Interesants laiks mums visiem – dzīve no vienas puses rit strauji uz priekšu, bet no otras – ir apstādināta un liek aizdomāties: ko tad es patiešām vēlos? 21.gs ir informācijas laikmets – mēs dienā saņemam tik daudz un šobrīd vēl vairāk informācijas nekā to gada laikā saņēma cilvēki, kuri dzīvoja viduslaikos. No visām pusēm nāk […]
21.gadsimta 21.gada mērķi – kā pareizi tos noteikt? Read More »
Var jau likties, nu cik tad var par tām vērtībām runāt. Tiešām atkal – darbā par vērtībām, mājās par vērtība. VISS, APNICIS!! Tomēr, tomēr… 2020.gads skaidri izgaismoja, par ko mēs patiesībām domājām, kā mēs par sevi rūpējamies, kas ir tiešām svarīgs un kas ir mazsvarīgs. Diemžēl mēs pārāk bieži skrienam pakaļ citu vērtībām, ko rāda
2021.gada trends – apzināties savas vērtības un dzīvot saskaņā ar tām! Read More »
Katru gadu mēs kaut ko apņemamies, rakstām mērķus un taisām kolāžas. Piedāvājumā 13 idejas, ko varētu darīt jaunajā gadā! Es apņemos katru rītu sākt ar smaidu sev! Smaids sev nodrošina prieka sajūtu, lūpu kaktiņi paceļas augšup un pat, ja tas šķiet muļķīgi, vienalga rodas smaids. Fokusēt savu uzmanību uz sev svarīgām lietām! Katru reizi
13 idejas jaunā gada mērķiem un pozitīvajām apņemšanām! Read More »
Stress, izdegšana, vēlme dzīvot labāk, savādāk – piepildītu un laimīgu dzīvi! Šie jautājumi virmo gaisā jau vairākus gadus un ar katru dienu vairāk un vairāk cilvēku apdomā to, kas tieši ir darāms, lai kļūtu apmierinātāks ar to, kas notiek apkārt. Nolēmām izjautāt nedaudz Eviju – mūsu ekspertu šajos jautājumos. 1. Evija, kā tu nonāci
Par stresu, izdegšanu un labbūtību… Read More »
#koučinga_tehnikas Brīvdienās otrā moduļa ietvaros gājām cauri gan dažām koučinga mini tehnikām, gan dažādiem sesiju veidiem. 🤓 Lielākais mācību ieguvums, es teiktu, ir sapratne par to, ka visi cilvēki IR dažādi. Mums visiem IR SAVAS dažādas vēlmes. Un, ja vēlies veiksmīgu komunikāciju (vai arī konflikta atrisināšanu), ir jāatceras, ka arī otrai pusei KATRĀ no sarunām
Ko tas otrs cilvēks vēlas? Read More »
#mini_koučinga_tehnika Cik tas nebūtu dīvaini, bet “nav mērķu un sapņu – nav arī motivācijas”, dzīves emocijas paliek tādas nedaudz “plakanas”. Un tur nav nekas īpašs – par mūsu labsajūtu atbild mūsu hormoni, daži no kuriem veidojas tieši kaut ko gaidot Kā tad saprast ko īsti es varētu vēlēties? Ir pavisam vienkārša metode “50 vēlēšanās”..
Ko es patiesībā vēlos? Read More »
Joanna Kristīne Golubeva – transformācijas koučs, MetaCoach centra koučinga trenere. Aizrautīga un radoša savā darbā un dzīvē. Dalās ar to, ko prot un zina, un vēl joprojām ir mācību procesā, jo tikai mācoties mēs uzzinām, cik maz mēs zinām. Mūsu ierastās trešdienas rubrikas ietvaros uzdosim Joannai Kristīnei pāris jautājumus! Joanna Kristīne, izstāsti, lūdzu, kā tu
“Trešdienas ar koučiem” – Joanna Kristīne Golubeva Read More »
Vai supervīzija ir tas pats, kas koučings? Vai kaut kāda terapijas forma? Ko dara supervizors? Kamdēļ un kam to vajag? Šos un līdzīgus jautājumus dzirdu, kad saku, ka esmu supervizore. Supervīzija nav terapija, tajā nedod padomus un neiesaka labākos risinājumus. Risinājumus atrod un secinājumus izdara supervizējamais pats sarunas rezultātā ar supervizoru – kvalificētu un sertificētu
Supervīzija – kāpēc un kam tā nepieciešama? Read More »
Kas īsti ir koučings, kādu rezultātu no tā sagaidīt? Par koučingu īsi slaidos: Populārākās sesijas tēmas ir: Mans laiks Mani mērķi Ko darīt, lai būtu laimīgs Gribu pelnīt vairāk? Kā atpūsties? Gribu saprast, ko darīt tālāk? Kā palielināt pelņu? Man vajag labāku veselību Daru, bet nesanāk – ko darīt, lai sanāktu? Kā būtu, ja par
Slaidos par koučingu Read More »
Un, kā jau ieraksts trešdienā, “bāžam degunu” kāda kouča dzīvē. Šodien mūsu viešņa – Zanda Kristovica. Zanda, kādā koučinga virzienā tu strādā un kāpēc tieši tajā? Sākotnēji strādāju tieši saistībā ar darba jautājumiem. Tapēc, ka man pašai šie jautājumi bija tuvi sirdij un zināju, ka varu veiksmīgi palīdzēt saviem klientiem. Praktizējot koučingu, nonācu līdz apziņai,
“Trešdienas ar koučiem” – Zanda Kristovica Read More »
