Praktisks ceļvedis ierobežojošo uzskatu identificēšanai un pārvarēšanai.
Grāmatā ir aprakstītas dažādas tehnikas, tostarp koučinga jautājumi, apzinātības prakse un radošās pieejas, kas palīdz veidot jaunus, atbalstošus domāšanas modeļus. Tā ir noderīgs resurss gan individuālai pašizaugsmei, gan profesionāļiem – koučiem, psihologiem un treneriem, un tās komplektā ietilpst arī 81 asociatīvi metaforiskā kartīte “Blusas”.
Vai jūti, ka stress un trauksme ietekmē tavu ikdienu? Vai vēlies apgūt praktiskus rīkus, kas palīdzēs ātri nomierināt prātu un ķermeni? Pievienojies šim vebināram, kurā mēs izpētīsim, kā mūsu nervu sistēma reaģē uz stresu un kā varam to regulēt, izmantojot ķermeniskās (somatiskās) metodes. 💡 KO TU UZZINĀSI?? Kas ir stress un kā tas ietekmē […]
Konflikti darbavietā vai komandā ir neizbēgami – tie rodas no atšķirīgām vērtībām, komunikācijas stiliem vai neskaidriem mērķiem. Dažkārt tie var šķist kā nepārvarami šķēršļi, radot spriedzi, neuzticēšanos un ilgtermiņā pat veicināt izdegšanu gan vadītājiem, gan darbiniekiem. Lielākai daļai no mums ir bail iesaistīties konfliktos vai izraisīt tos, jo konflikti rada negatīvas emocijas, izjauc attiecības un […]
Vai esi kādreiz sajutusi/-is, ka darbs tevi burtiski pārņem – liekas, ka esi vāveres ritenī, darbu par daudz, laika pa maz - termiņi spiež, uzdevumi krājas, un vakaros vairs nav spēka ģimenei vai sev? Stress darbā nav nekas neparasts, taču tam nav jābūt tādā līmenī, ka pēkšņi sajūtam pilnīgu spēku izsīkumu - ir pastāvīgs nogurums, […]
Vai jūti, ka dažkārt dari lietas "autopilota režīmā" – pat nedomājot? Vai vēlies apzināti veidot savus ieradumus, lai tie virzītu tevi uz mērķiem, nevis bremzētu? Pievienojies šim bezmaksas vebināram, kurā izpētīsim ieradumu spēku un to, kā apzināti veidot savu “autopilotu”, lai tas kalpotu Tavām vērtībām un dzīves virzienam. 💡 KO TU UZZINĀSI? Kā veidojas ieradumi […]
Koučings bieži tiek uztverts kā prasmju un tehniku kopums, kas palīdz sasniegt mērķus. Taču patiesībā tas ir daudz vairāk – tajā slēpjas dziļa filozofija par cilvēka un pasaules uztveri, par lietu pieņemšanu un atteikšanos no kontroles. Šajā vebinārā Tu iepazīsi koučingu kā attieksmi un domāšanas veidu, kas balstīts uzticībā cilvēka spējai attīstīties. Uzzināsi, kā mazo […]
Vai esi kādreiz domājis: “Kā var būt tik stulbi lēmumi?” “Kā viņš/viņa vispār tā var runāt?” “Es laikam dzīvoju uz citas planētas…” "Kā viņš/viņa tā var domāt?" "Kāpēc mums nesaskan – mēs taču runājam par to pašu?" Mums ir labas ziņas: Tu neesi vienīgais, kas tā domā, un […]
Tu esi komandā kā vadītājs, speciālists vai projektu vadītājs. Bet reizēm tu pēkšņi kļūsti par glābēju, upuri,varoni vai pamuļķi... Un bieži vien – pats to nepamani. Iespējams, ka tu pat negribi, bet kaut kādā veidā kļūsti, atkārto vienas un tās pašas darbības vai kļūdas. Tās ir sistēmiskās lomas – neapzinātas, bet ļoti spēcīgas. Tās ieņemam, […]
Vai jūs esat gatavi pieņemt izaicinājumu un kļūt par iedvesmojošu, profesionālu mācību pasniedzēju, kurš ne tikai kvalitatīvi nodod zināšanas, bet arī palīdz cilvēkiem attīstīt prasmes un sasniegt savus mērķus? Ja jums ir jāvada mācības darbiniekiem, jālasa instrukcijas, lai cilvēki iemācās, jāvada izglītojošas lekcijas, kursi vai semināri par tēmu, kurā esat profesionāļi, jāvada vebināri vai jāuzstājas […]
Vai bieži jūties apmulsis par to, kas notiek pasaulē? Vai dusmojies uz netaisnībām, nesaprotot, kāpēc cilvēki rīkojas tā, kā rīkojas? Meklē savu vietu, vidi, cilvēkus, kur justos pieņemts, saprasts un drošs? Mūsdienu pasaulē, kurā šķietami pieaug nesaprašanās, konflikti un sajūta, ka “nekas vairs nav kā agrāk”, cilvēkiem arvien grūtāk ir orientēties sabiedrībā, saprast sevi un […]
Domājot par savu stresa līmeni – tu to pārvaldi, mēģini ignorēt vai sadzīvo, cerībā, ka pats no sevis kaut kā viss atrisināsies? Statistika ir skarba – tā liecina, ka vai nu nezinām kā, nevēlamies vai nespējam izdarīt sev veselīgākās izvēles dzīvē un darbā, rūpējoties par sevi, savu labsajūtu un labbūtību kopumā. 40% 2023. gadā atzina, […]
PAR PROFESIONĀLO KOUČU ASOCIĀCIJU - APC: Profesionālo kouču asociācija – APC ir sabiedriska organizācija, kuras mērķis ir iepazīstināt sabiedrību ar koučingu kā psiholoģiskā atbalsta veida mērķu sasniegšanai, profesionālu kouču apmācība / sagatavošana pēc programmas, kas ir balstīta uz klasiskiem koučinga standartiem un principiem, ko izstrādājuši Timotijs Golvijs, Tomass Leonards un Džons Vitmors. PAR […]
Somatiskā pieeja (Embodiment coaching) ir pieeja personīgās attīstības un labklājības veicināšanai, kas uzsver ķermeņa un apziņas savstarpējo mijiedarbību. Šī pieeja var sniegt daudzas priekšrocības, tai skaitā: Dziļāka izpratne par sevi. Šī pieeja palīdz labāk izprast sevi, savas emocijas un kā domas un emocijas iespaido ķermeni un otrādi. Embodiment coaching spēj paaugstināt pašapziņu un veicināt sevis […]
PAR PROFESIONĀLO KOUČU ASOCIĀCIJU - APC: Profesionālo kouču asociācija – APC ir sabiedriska organizācija, kuras mērķis ir iepazīstināt sabiedrību ar koučingu kā psiholoģiskā atbalsta veida mērķu sasniegšanai, profesionālu kouču apmācība / sagatavošana pēc programmas, kas ir balstīta uz klasiskiem koučinga standartiem un principiem, ko izstrādājuši Timotijs Golvijs, Tomass Leonards un Džons Vitmors. PAR PROGRAMMU: […]
Kaut arī organizācijas pastāv, lai sasniegtu izvirzītos mērķus, realitātē tās bieži kļūst par vietu, kur tiek atkārtoti risinātas vienas un tās pašas problēmas, meklēti vainīgie un pieņemti lēmumi, kas balstīti uz formālām struktūrām, nevis reālo situāciju. Daži vienkārši piemēri: Organizācijā atkārtojas vienas un tās pašas negatīvās situācijas. Tās atkārtojas arī, ja mainās darbinieki. Sajūta, ka […]
