Pasākumi
Augusts 2021
🔔 Bezmaksas vebinārs – diskusija “Emocionālā labbūtība – kam pievērst uzmanību”
🤔 EMOCIONĀLĀ LABBŪTĪBA Ja šo lasi šobrīd, lūdzu aizver acis un pasaki sev – kādas 3 emocijas piedzīvoji šodien? Cik ātri Tev izdevās to izdarīt? Cik bieži Tu paseko līdzi, kā dienas laikā jūties, kādas sajūtas un kas tieši tās izraisa? Vai zini, kas nepieciešams tavai labsajūtai, emocionālai labbūtībai? Kas īstenībā ir labbūtība, kādi faktori to veicina – par visiem šiem jautājumiem runāsim vebinārā, kura beigās būs diskusija un dalīšanās pieredzē par veiksmīgākiem risinājumiem, kā gan darbā, gan mājās nodrošināt…
Lasīt visu »Septembris 2021
🔑 4 nodarbību cikls “Personīgais zīmols un sevis pozicionēšana”
🤔 Personīgais zīmols - kas tas ir? Personīgais zīmols ir tas, ko par jums runā, kad neesat klāt. Tas nav tikai vizuālais jūsu attēls, bet gan daudz-daudz kas vairāk! Tas ir jūsu iekšējo vērtību, uzskatu, zināšanu un pieredzes translējums pasaulei! 👥 Šis prakstiskais 4 nodarbību cikls ir domāts visiem, kas vēlas izprast kā viņus redz pasaule, kā tai sevi parādīt! Mēs nerunāsim šoreiz par sociāliem tīkliem, bet gan meklēsim iekšējos resursus un drosmi pateikt par sevi “šeit es esmu”…
Lasīt visu »
Kouču klubs. Septembra tikšanās!
Dārgie Kolēģi - Kouči! Rudeni un jauno mācību sezonu uzsāksim ar kouču tikšanos! Kā parasti zoom platformā - 15.septembra vakarā tiekamies: 👉 Lai attīstītos - mēs mēģinām koučinga tehnikas, radām jaunas un atsvaidzinām to, kas piemirsies. 👉 Lai dalītos - kas šobrīd notiek profesionālajā vidē, kādi sasniegumi, kādas grūtības, kā mēs varam viens otru atbalstīt. 👉 Lai iedvesmotos - stāsti un dalīšanās rada enerģiju, iedvesma nāk caur radošumu, tāpēc tas ir lielisks veids, kur tikties un sasmelties iedvesmu.…
Lasīt visu »
Padziļinātā koučinga programma “Transformācijas”
GRUPA JAU IR NOKOMPLEKTĒTA! Ja vēlies pieteikties uz nākamo, raksti metacoach.riga@gmail.com! Ja būs vairāki "steidzīgie", janvārī palaidīsim papildus grupu! Ja nē, tad nākamā plūsma gaidāma 2022.gada septembrī - vienkārši paseko līdzi! Transformācijas koučings ir attīstījies kā padziļināta pieeja koučingam, tas ir kaut kas vairāk kā uz sasniegumiem un mērķiem vērsti rīki. Transformācijas koučingā tiek izmantotas humānisma pieejas, fokuss uz vērtībām un uzskatiem, tiek ņemts vērā viss cilvēks - ne tikai tas, kas redzams virspusē. Tas ir…
Lasīt visu »Labbūtības (wellbeing) un stresa pārvaldības koučinga programma
Kā pamanīt sev un kolēģiem ilgstoša stresa pazīmes, lai nenonāktu izdegšanas stadijā? Kā veicināt labbūtību savā privātajā un darba dzīvē? Kā uzlabot savu dzīves/ darba līdzsvaru? Kādas metodes un instrumentus izmantot, lai konstatētu stresu vai izdegšanu individuālā un komandas līmenī? Ko darīt izdegšanas gadījumā? Uz šiem un līdzīgiem jautājumiem atbildēsim apmācību programmā 100 akadēmisko stundu apmērā. Šī programmu domāta tiem, kas vēlas padziļināti apgūt stresa pārvaldības iespējas individuālā un profesionālā līmenī, izmantojot koučinga pieeju un metodes, nodrošinot sev un…
Lasīt visu »Oktobris 2021
💡 Mūsdienīgā vadītāja pamatiemaņas – 10 vebināru cikls
💡 PAR KO IR ŠIS NODARBĪBU CIKLS? Vadītāji - gan jauni, gan ar pieredzi, bieži piemirst, ka vadītāja galvenais pienākums ir veidot saliedētu, motivētu un uz mērķi un rezultātu orientētu komandu, ar kuras palīdzību tam ir ne tikai jāuztur esošais uzņēmuma līmenis, bet arī ikdienā jādomā par tā attīstību, pielāģošanos apkārtējām izmaiņām un proaktīvu darbību, nevis tikai negatīvo seku likvidēšanu. Šo 10 vebināru cikla laikā tiek apskatītas svarīgākās tēmas un tās darbības, kurās vadītājs visbiežāk pieļauj kļūdas savā darbā,…
Lasīt visu »Emocionālās Inteliģences pilnveides kurss
Emocionālās inteliģences pilnveidošana kā iespēja pašattīstībai un personīgai efektivitātei un izaugsmei Emocionālā inteliģence arvien biežāk tiek minēta kā viena no pieprasītākām spējām, kas ietekmē gan mūsu personīgo sniegumu, panākumus, stresa noturību un labklājību, gan palīdz komunikācijā ar citiem cilvēkiem, sniedzot mums papildus zināšanas par pārliecināšanas un ietekmēšanas iespējām, spējām sadarboties un pielāgoties, kā arī būt elastīgiem mūsdienīgos mainīgajos apstākļos. Kāpēc tik svarīgi attīstīt EI? Pieaug personīgā iesaiste un motivācija Uzlabojas sniegums Uzlabojas personīgā efektivitāte Pieaug produktivitāte Attīstās…
Lasīt visu »5 nodarbību cikls “Transformācijas spēles un metaforiskās kartiņas”
Dzīve ir kā spēle ar simboliem, gājieniem, pārsteidzošām atklāsmēm. Ja mūsu rīcībā ir divi lieliski instrumenti - transformācijas spēles vai metaforiskās kartiņas, tad mēs esam spēles vadītāji savā dzīvē, jo ātri un produktīvi varam iegūt atbildes. 🔔 ŠAJĀ 5 NODARBĪBU CIKLĀ: Kas ir metaforiskās kartiņas un kā tās izmantot? Metaforiskā kartiņu veidi. Kā atrast savas metaforiskās kartiņas. Kā darbojas attēli un kāpēc tos ir vērts izmantot? Riski un ieguvumi izmantojot asociācijas un disociācijas. Kas ir transformācijas spēles? Kādas…
Lasīt visu »Blogs
- Kas ir integrālais koučings? 22.07.2021
- Kas ir koučings? – no studentu darbiem 19.07.2021
- 10 iemesli vērsties pie kouča 12.07.2021
- Koučinga / transformācijas spēļu apraksti 30.06.2021
- “FECE” atgriezeniskās saites struktūra 31.05.2021
- “Trešdienas ar koučiem” – Inga Pumpure 26.05.2021
- Kā viens uzskats var mainīt dzīvi! Vebināra ieraksts 22.05.2021
- Kas ir koučings un ko dod – treneru personīgie stāsti… 19.05.2021
- Joanna EPALE stāstu grāmatā 2020! Lepojamies! 17.05.2021
- Dzīves un darba līdzsvars – vai tāds vairs iespējams? 13.05.2021
- “Trešdienas ar koučiem” – Inta Konstante-Zaķīte 12.05.2021
- “Trešdienas ar koučiem” – Andra Strautiņa 05.05.2021
- Par ierobežojošiem uzskatiem darbā 04.05.2021
- Evijas pārdomas par programmu “Labbūtības (wellbeing) un stresa pārvaldības koučings”.. 03.05.2021
- “Trešdienas ar koučiem” – Ilze Eglīte 28.04.2021
- Joannas pārdomas par padziļināto transformāciju koučinga kursu… 27.04.2021
- Mīti un patiesība par koučingu… 22.04.2021
- Lielā pavasara tīrīšana! 10.03.2021
- Kas ir Emocionālais Intelekts un kāpēc to attīstīt vadītājiem? 15.02.2021
- 21.gadsimta 21.gada mērķi – kā pareizi tos noteikt? 06.02.2021
- 2021.gada trends – apzināties savas vērtības un dzīvot saskaņā ar tām! 19.01.2021
- 13 idejas jaunā gada mērķiem un pozitīvajām apņemšanām! 11.01.2021
- Par stresu, izdegšanu un labbūtību… 02.01.2021
- “Trešdienas ar koučiem” – Linda Vanaga 11.11.2020
- 4 soļi neatbilstošas rīcības korekcijai 21.10.2020
- Ko tas otrs cilvēks vēlas? 21.10.2020
- Ko es patiesībā vēlos? 21.10.2020
- “Trešdienas ar koučiem” – Ieva Sīmane 09.09.2020
- “Trešdienas ar koučiem” – Agita Šmitiņa 02.09.2020
- “Trešdienas ar koučiem” – Joanna Kristīne Golubeva 26.08.2020
- Supervīzija – kāpēc un kam tā nepieciešama? 23.08.2020
- Slaidos par koučingu 20.08.2020
- “Trešdienas ar koučiem” – Zanda Kristovica 19.08.2020
- Sēņošana un komandu koučings 14.08.2020
- “Trešdienas ar koučiem” – Evija van der Beek 12.08.2020
- “Trešdienas ar koučiem” – Ieva Zaumane 05.08.2020
- “Trešdienas ar koučiem” – Kristīne Akmentiņa 29.07.2020
- Kā runāt ar komandu par pārmaiņām? 27.07.2020
- “Trešdienas ar koučiem” – Laila Snidzāne 22.07.2020
- Kas ir metaforiskās (asociatīvās) kartiņas? 16.07.2020
- “Trešdienas ar koučiem” – Agnese Žagata 16.07.2020
- Dekarta koordinātes – tehnika lēmumu pieņemšanai 13.07.2020
- Atgriezeniskā bulta – modelis darbam ar metaforiskām kartiņām 07.06.2020
- Koučinga jautājumi par mērķiem 29.05.2020
- No aptaujas “Stresa līmenis un izdegšana šobrīd” 16.05.2020
- Kas ir atbildība? 08.04.2020
- Kā nodrošināt stresa līmeņa samazināšanu esošajos krīzes apstākļos? 06.04.2020
- Krīze kā iespēja mainīties… 27.03.2020
- Par atgriezeniskās saites nozīmīgumu… 26.03.2020
- Lielo pārmaiņu laikā: Kā vadītājiem vislabāk atbalstīt savu komandu 20.03.2020
- 🤔 Kāpēc nevajadzētu sākt jautājumu ar “Kāpēc…” 18.03.2020
- Kā uzstādīt mērķi? “RIGHT” metode 06.03.2020
- Kā pārvarēt darīšanas plaisu? 04.03.2020
- Par vadītāju efektivitāti… 02.03.2020
- Jautājumi – atbildes ar Ievu Zaumani.. 26.02.2020
- Potenciāls vs Rezultāts… Vai vienmēr vienādības zīme? 24.02.2020
- Par stresu un Dzīves Līdzsvara apli.. 17.02.2020
- Par Disciplīnu… 17.02.2020
- Īsi atbildot uz jautājumiem “Kas ir koučings un ko no tā varētu sagaidīt?” 27.01.2020
- STRIDE koučinga modelis 22.01.2020
- Koučinga tehnika “Motivācijas krustiņš” plānu kalšanai 14.01.2020
- Jauna metode “Vērtību lauks” 17.08.2019
- Kādi ir tavi 50 veidi kā saņemt vairāk naudas? 20.06.2019
- Par vadītājiem un komandām – manā pieredzē iedarbīgākais… 11.06.2019
- Kas mainās, ieviešot koučingu organizācijās? 27.05.2019
- 7.daļa: Pēdējais piecinieks 22.05.2019
- 6.daļa: Sešas svarīgas domas par biznesu 22.05.2019
- 5.daļa: Biznesa uzlabošana 20.05.2019
- 4.daļa: Komandas gars 17.05.2019
- 3.daļa: Septiņi paņēmieni darba uzlabošanai! 14.05.2019
- 2.daļa: Maģiskais septītnieks 13.05.2019
- 1 daļa: Ko dara labākie komandu vadītāji? 11.05.2019
- Koučinga rezultāti procentos 08.05.2019
- Kā tu jūties savā darba vietā? 15.04.2019
- Stresa simptomi! – Kā atpazīt stresu pirms veidojas nopietnas slimības? 25.03.2019
- Kā paaugstināt stresa izturību? 21.03.2019
- 10 efektīvi ieradumi! 18.03.2019
- Svinam pavasari un ne tikai… Ielūdz Joanna Kristīne! 06.03.2019
- Laika zagļi 01.03.2019
- Laika vadības iemaņu apgūšana 28.02.2019
- Pareto likums (20/80) 25.02.2019
- “Apzinātā labsajūta” 09.02.2019
- Par cilvēkiem koučingā! 28.01.2019
- Kam koučings būs noderīgs? 28.01.2019
- Iedomātais = realitāte? 23.01.2019
- Izplatītākās kouču kļūdas 16.01.2019
- Koučinga iemaņu apgūšana – sākumposma dilemma 13.01.2019
- “Gudrie” mērķi 08.01.2019
- Motivācijas veidi 08.01.2019
- Laika menedžments iracionāliem cilvēkiem (haotiķiem) 18.12.2018
- Ko dod individuālais koučings? 17.12.2018
- 3 koučinga pamatprincipi tavai labklājībai 15.12.2018
- Par mērķiem un vērtībām… 15.12.2018
- Kā atrast savu mērķi? 26.11.2018
- Četru jautājumu tehnika plānošanā 22.11.2018
- Koučinga rezultāts 14.11.2018
- Kā kļūt par kouču? 07.11.2018
- Mīti un patiesība par koučingu 05.11.2018