Četras svarīgākās prasmes, kas veido veiksmīgāku dzīvi

Četras svarīgākās prasmes, kas veido veiksmīgāku dzīvi

Veiksmīga un piepildīta dzīve bieži ir saistīta ar noteiktām prasmēm, kas palīdz gan personiskajā izaugsmē, gan profesionālajā darbībā. Lai gan šīs prasmes ir būtiskas kouču darbā, tās var ievērojami uzlabot arī jūsu paša dzīvi. Šeit ir četras svarīgākās prasmes, kas var veidot veiksmīgāku un piepildītāku dzīvi.   1. Aktīva klausīšanās Aktīva klausīšanās ir prasme, kas […]

Četras svarīgākās prasmes, kas veido veiksmīgāku dzīvi Read More »

Digitālā labbūtība

Vebināra ieraksts “Digitālā labbūtība – ko ikvienam ir vērts zināt”

Digitālā labbūtība, digitālais stress, digitālā izdegšana – jauni jēdzieni, kas ienākuši mūsu ikdienā līdz ar digitālo laikmetu.  Mūsdienu pasaulē, kur vienlaicīgi vairāki ekrāni valda mūsu ikdienā, ir svarīgāk nekā jebkad atrast līdzsvaru un rūpēties par savu mentālo un fizisko veselību, kopējo labbūtību. Tas nav tikai par digitālo ierīču pārmērīgu izmantošanas negatīvu ietekmi uz mūsu fizioloģiju

Vebināra ieraksts “Digitālā labbūtība – ko ikvienam ir vērts zināt” Read More »

Kāpēc cilvēki iet pie kouča un kā tiem palīdz koučinga process

Kāpēc cilvēki iet pie kouča un kā tiem palīdz koučinga process?

Mūsdienu dinamiskajā un sarežģītajā pasaulē arvien vairāk cilvēku meklē veidus, kā uzlabot savu dzīvi, sasniegt mērķus un pārvarēt dažādas grūtības. Viens no efektīvākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir koučinga process. Bet kas ir tas, kas motivē cilvēkus doties pie kouča un kā koučings patiešām palīdz? Kāpēc cilvēki izvēlas koučingu? 1. Mērķu izvirzīšana un sasniegšana Daudzi

Kāpēc cilvēki iet pie kouča un kā tiem palīdz koučinga process? Read More »

ATKLĀT UN IZMANTOT SAVU PILNO POTENCIĀLU: KOUČINGS KĀ CEĻVEDIS

Vebināra ieraksts “Atklāt un izmantot savu pilno potenciālu: Koučings kā ceļvedis”

Mūsdienu dzīves tempā bieži vien mēs aizmirstam par savu patieso potenciālu un spēju sasniegt lielākus mērķus. Šajā vebinārā mēs pētīām, kā ar koučinga palīdzību var atklāt un izmantot savu pilno potenciālu. Koučings ir efektīvs instruments, kas palīdz identificēt un pārvarēt ierobežojošos faktorus, kā arī veicina personīgo izaugsmi un sasniegumus gan personīgā, gan profesionālā dzīvē. ŠAJĀ

Vebināra ieraksts “Atklāt un izmantot savu pilno potenciālu: Koučings kā ceļvedis” Read More »

CLEAR mērķu uzstādīšanas metode

“CLEAR” mērķu uzstādīšanas metode

Šo metodi izmanto, lai definētu skaidrus mērķus. Autors – biznesa treneris, airētājs, olimpiskais medaļnieks Ādams Krīks (Adam Kreek). Tehnikas soļi: Soļi Apraksts C – Collaborative Uz sadarbību vērsts Vēlamajā mērķī jāiekļauj komanda vai sociālais elements, kas visus virza, lai veicinātu panākumus. L – Limited Ierobežots Ir jābūt noteiktam mērķa sasniegšanas laika grafikam, un mērķa apjomam

“CLEAR” mērķu uzstādīšanas metode Read More »

ENERĢIJAS PĀRVALDĪBA SAVAI LABBŪTĪBAI DARBĀ

Vebināra ieraksts “Enerģijas pārvaldība savai labbūtībai darbā”

Personīgās enerģijas menedžments – nesen ieviests vārdu salikums. Tas radies pētot dažādus faktorus, kas kopumā ietekmē labbūtību: darba-dzīves līdzsvars, efektivitāte darbā, motivācija u.c. Šoreiz par to, kas visvairāk atņem enerģiju darbā, bieži mums to nepamanot. Pirmdien ejam uz darbu, domājot, kaut piektdiena pienāktu ātrāk. Tā jau ir viena no pazīmēm, kas liecina, ka enerģijas nedēļai

Vebināra ieraksts “Enerģijas pārvaldība savai labbūtībai darbā” Read More »

Kas īsti ir koučings un kur noder?

Vebināra ieraksts “Kas īsti ir koučings un kur noder?”

Koučings vairāk un vairāk ienāk mūsu dzīvē – gan personīgā, gan darba vidē – kā lielisks rīks un metode mērķu sasniegšanai, sava potenciāla atklāšanai un motivācijai.  Tomēr kas tas īsti ir – klasiskais koučings?  Reizēm šo jēdzienu mēs lietojam ne visai pareizi, pārprotot un/vai jaucot ar pasniegšanu, konsultēšanu vai mentoringu… Šajā vevinārā padalījāmies ar koučinga

Vebināra ieraksts “Kas īsti ir koučings un kur noder?” Read More »

Koučinga process

Koučinga process

Koučinga process ir strukturēta un sistemātiska pieeja, kuras mērķis ir palīdzēt indivīdiem vai grupām sasniegt savus mērķus, attīstot savas prasmes, spējas un potenciālu. Šis process parasti tiek vadīts ar kouča palīdzību, kurš izmanto dažādas metodes, tehnikas un jautājumus, lai atbalstītu koučinga dalībniekus sasniegt vēlamos rezultātus. Koučinga process parasti sastāv no vairākiem posmiem vai soļiem, tostarp:

Koučinga process Read More »

Kā motivēt sevi

Kā motivēt sevi apzināti?

Jā, atslēgas vārds ir tieši “apzināti”! Nevis gaidīt, kad motivācija “atnāks pati”, bet gan spert soļus  enerģijas vairošanai. Kā to varam darīt? Piedāvāju Jums pielietot 5 stratēģijas:   MOTIVĀCIJA AR JĒGU Mums ir svarīgi izprast, ko tieši uzdevums vai mērķis nozīmē, kāpēc MAN tas būtu jādara, kādu labu sniegs tieši MAN. Ne vienmēr tas ir

Kā motivēt sevi apzināti? Read More »

Scroll to Top
Scroll to Top