Darba un dzīves līdzsvars

Vebināra ieraksts “Darba un dzīves līdzsvars – ko darīt, ja tev tāda nav”

Ja meklē sev atbilstošāko formulu, kā pielāgoties ne tikai fiziski, darot visu nepieciešamo, bet arī mentāli – kā sajust sevī spēku un enerģiju ar visu tikt galā sev visvēlamākajā un ekoloģiskākajā  veidā. Vai meklē citu pieeju un skaidrojumus darba un dzīves līdzsvaram? Varbūt vienkārši domā par dzīves līdzsvaru un vēlies sadzirdēt dažas jaunas idejas? Noklausies …

Vebināra ieraksts “Darba un dzīves līdzsvars – ko darīt, ja tev tāda nav” Read More »

14 mērķa pārbaudes jautājumi

14 mērķa pārbaudes jautājumi

Piedāvājam Jūs šodien 14 mērķa pārbaudes jautājumus – ar to palīdzību būs iespējams atsijāt tos mērķus, kas nav domāti Jums (ir kāda uzspiesti, neekoloģiski, nesasniedzami utt.), vai arī paiet vairākus soļus uz priekšu pa šī mērķa realizācijas ceļu.  Secīgi atbildiet uz jautājumiem, pierakstot savas atbildes. 1. Jēga  / Kādēļ tev šis mērķis ir? Kāpēc to …

14 mērķa pārbaudes jautājumi Read More »

Efektīvas komunikācijas pamati caur koučinga prizmu

Vebināra ieraksts “Efektīvas komunikācijas pamati caur koučinga prizmu”

Mūsdienu dinamiskajā un daudzveidīgajā sabiedrībā spēja efektīvi komunicēt ir kļuvusi par būtisku iemaņu gan personīgajā, gan profesionālajā dzīvē. Vebinārs “Efektīvas komunikācijas pamati caur koučinga prizmu” piedāvā gan teorētisku ieskatu par komunikācijas pamatiem, gan arī dažus praktiskus rīkus, ko piedāvā koučinga pieeja. Koučings ir efektīvs veids, kā attīstīt pašapziņu un uzlabot sadarbības prasmes, atklājot savas spējas …

Vebināra ieraksts “Efektīvas komunikācijas pamati caur koučinga prizmu” Read More »

Kāpēc mums ir nepieciešami mērķi?

Kāpēc mums ir nepieciešami mērķi?

Mērķi ir būtisks elements gan personīgajā, gan profesionālajā dzīvē, jo tie sniedz virzienu, motivāciju un mērķtiecību! DAŽI IEMESLI, KĀPĒC MUMS IR NEPIECIEŠAMI MĒRĶI: ·      Virzība un mērķtiecība: Mērķi dod mums skaidru redzējumu par to, kur mēs vēlamies nonākt un kādi soļi nepieciešami, lai to sasniegtu. Tie ir kā ceļa zīmes, kas norāda mums pareizo virzienu. …

Kāpēc mums ir nepieciešami mērķi? Read More »

Asociāciju tehnika vērtību noskaidrošanai

Asociāciju tehnika vērtības noskaidrošanai

Šo metodi izmanto personīgo vērtību noteikšanai, lai ātri atrastu svarīgāko un paskatītos uz savu vērtību no citas puses. Klienta jautājums – kas man šajā situācijā ir vissvarīgākais? Viņš izvēlas vienu vārdu, kas ir visaktuālākais, neliek mieru vai ko grib papētīt dziļāk. Koučam jāpalīdz ar asociācijām/disociācijām par konkrēto vārdu.   Tehnikas soļi: Klients (vai Jūs pats/I, …

Asociāciju tehnika vērtības noskaidrošanai Read More »

Izaugsmes veicinātājs

Koučings kā profesija – IZAUGSMES VEICINĀTĀJS

Latvijā cilvēku, kas sniedz koučinga pakalpojumus sauc par IZAUGSMES VEICINĀTĀJU, kods profesiju klasifikatorā 2423 16. Jā, tas ir oficiāls termins kopš 2014.gada. Profesija ir daļa no personāla un karjeras, kvalitātes vadības sistēmu un risku vadības vecāko speciālistu grupas. Izaugsmes veicinātāja profesionālās darbības pamatuzdevumi: veicināt to, lai klients nosaka sabalansētus dzīves un profesionālos mērķus, kā arī …

Koučings kā profesija – IZAUGSMES VEICINĀTĀJS Read More »

Lēmuma pieņemšana

Kas padara lēmuma pieņemšanu grūtu un kā veidot veselīgas attiecības ar dilemmām?

Bez lēmumiem neviens nespēj virzīties uz priekšu. Lēmuma pieņemšana ir apgrūtinošs darbs mūsu smadzenēm. Cilvēka smadzenes nesaprot atšķirību starp slikts iznākums un labs iznākums, savukārt pieredze gan. Veidot veselīgas attiecības ar lēmumu pieņemšanu var būt ļoti noderīgas ikdienas labklājības veicināšanai. Piedāvāju mazu ieskatu, kas padara pieņemšanu tik grūtu un kā sev palīdzēt, veidojot attiecības ar …

Kas padara lēmuma pieņemšanu grūtu un kā veidot veselīgas attiecības ar dilemmām? Read More »

Četru jautājumu plānošanas tehnika

Četru plānošanas jautājumu tehnika

Četru plānošanas jautājumu tehnikā izej secīgi cauri katram solim. Nesteidzies, kārtīgi padomā un noteikti pieraksti! 1.solis – Ko tieši es gribu? Ko vēlos sasniegt? Kāds ir mans mērķis? Šie jautājumi ir cieši saistīti ar iedvesmu. Kad skaidri saprotam, ko gribam, tas kļūst par mūsu enerģijas un motivācijas avotu, tādēļ ir svarīgi to noskaidrot un precīzi …

Četru plānošanas jautājumu tehnika Read More »

Dalies ar savām zināšanām!

Dalies ar savām zināšanām!

Noteikti izlasi līdz galam – zemāk jaunums par piedāvājumu Tev šogad! Dalies ar savām zināšanām! Jo kopā jautrāk! Un arī mācīšanās kopā un dalīšanās ar citiem paplašina mūsu horizontus, palīdz ieraudzīt situācijas no savādākiem skatu punktiem un saņemt sev iepriekš nezināmas atbildes. Tāpēc šogad vēlamies piedāvāt arī Tev kļūt par autoru. Dalies ar sev sakāmo! …

Dalies ar savām zināšanām! Read More »

Radošuma algoritms

7 veidi, kā uzlabot savu radošumu

2023.gada 11. decembrī, mūsu System Coach APC koučnga kursa absolventi, LASAP valdes locekle, radošuma un dizaina domāšanas mācību trenere un koučs Viktorija Buraka kopā ar kolēģi Mārtiņu Meļķi aizvadīja radošu vakaru Latvijas Asociācijas sabiedrisko attiecību profesionāļiem, kur tās biedri un viesi tika iepazīstināti ar autorprogrammu “Radošuma algoritms”. Klātesošie uzzināja vairāk par radošuma metodēm, kā veicināt …

7 veidi, kā uzlabot savu radošumu Read More »

Scroll to Top