Personal development Archives - MetaCoach

Personal development

Kas ir Emocionālais Intelekts un kāpēc to attīstīt vadītājiem?

Kas ir Emocionālais Intelekts un kāpēc to attīstīt vadītājiem?

  Es vienmēr varu nosaukt emociju, kuru jūtu šobrīd. Es zinu, kura emocija palīdz vai traucē man pie konkrētas darbības veikšanas. Es māku savas emocijas izmantot – gan “pozitīvās”, gan “negatīvās”. Es māku pārvaldīt tās emocijas, kas man traucē konkrēta darba izpildei. Es māku motivēt sevi un arī citus paveikt kādu konkrētu darbu. Es zinu, …

Kas ir Emocionālais Intelekts un kāpēc to attīstīt vadītājiem? Read More »

21.gadsimta 21.gada mērķi – kā pareizi tos noteikt?

21.gadsimta 21.gada mērķi – kā pareizi tos noteikt?

Interesants laiks mums visiem – dzīve no vienas puses rit strauji uz priekšu, bet no otras – ir apstādināta un liek aizdomāties: ko tad es patiešām vēlos? 21.gs ir informācijas laikmets – mēs dienā saņemam tik daudz un šobrīd vēl vairāk informācijas nekā to gada laikā saņēma cilvēki, kuri dzīvoja viduslaikos. No visām pusēm nāk …

21.gadsimta 21.gada mērķi – kā pareizi tos noteikt? Read More »

2021.gada trends – apzināties savas vērtības un dzīvot saskaņā ar tām!

2021.gada trends – apzināties savas vērtības un dzīvot saskaņā ar tām!

Var jau likties, nu cik tad var par tām vērtībām runāt. Tiešām atkal – darbā par vērtībām, mājās par vērtība. VISS, APNICIS!! Tomēr, tomēr… 2020.gads skaidri izgaismoja, par ko mēs patiesībām domājām, kā mēs par sevi rūpējamies, kas ir tiešām svarīgs un kas ir mazsvarīgs. Diemžēl mēs pārāk bieži skrienam pakaļ citu vērtībām, ko rāda …

2021.gada trends – apzināties savas vērtības un dzīvot saskaņā ar tām! Read More »

13 idejas jaunā gada mērķiem un pozitīvajām apņemšanām!

13 idejas jaunā gada mērķiem un pozitīvajām apņemšanām!

  Katru gadu mēs kaut ko apņemamies, rakstām mērķus un taisām kolāžas. Piedāvājumā 13 idejas, ko varētu darīt jaunajā gadā! Es apņemos katru rītu sākt ar smaidu sev! Smaids sev nodrošina prieka sajūtu, lūpu kaktiņi paceļas augšup un pat, ja tas šķiet muļķīgi, vienalga rodas smaids.  Fokusēt savu uzmanību uz sev svarīgām lietām! Katru reizi …

13 idejas jaunā gada mērķiem un pozitīvajām apņemšanām! Read More »

Par stresu, izdegšanu un labbūtību...

Par stresu, izdegšanu un labbūtību…

  Stress, izdegšana, vēlme dzīvot labāk, savādāk – piepildītu un laimīgu dzīvi! Šie jautājumi virmo gaisā jau vairākus gadus un ar katru dienu  vairāk un vairāk cilvēku apdomā to, kas tieši ir darāms, lai kļūtu apmierinātāks ar to, kas notiek apkārt. Nolēmām izjautāt nedaudz Eviju – mūsu ekspertu šajos jautājumos. 1. Evija, kā tu nonāci …

Par stresu, izdegšanu un labbūtību… Read More »

4 pozīciju koučinga tehnika

Ko tas otrs cilvēks vēlas?

#koučinga_tehnikas Brīvdienās otrā moduļa ietvaros gājām cauri gan dažām koučinga mini tehnikām, gan dažādiem sesiju veidiem. 🤓 Lielākais mācību ieguvums, es teiktu, ir sapratne par to, ka visi cilvēki IR dažādi. Mums visiem IR SAVAS dažādas vēlmes. Un, ja vēlies veiksmīgu komunikāciju (vai arī konflikta atrisināšanu), ir jāatceras, ka arī otrai pusei KATRĀ no sarunām …

Ko tas otrs cilvēks vēlas? Read More »

Ko es patiesībā vēlos?

Ko es patiesībā vēlos?

#mini_koučinga_tehnika Cik tas nebūtu dīvaini, bet “nav mērķu un sapņu – nav arī motivācijas”, dzīves emocijas paliek tādas nedaudz “plakanas”. Un tur nav nekas īpašs – par mūsu labsajūtu atbild mūsu hormoni, daži no kuriem veidojas tieši kaut ko gaidot     Kā tad saprast ko īsti es varētu vēlēties? Ir pavisam vienkārša metode “50 vēlēšanās”.. …

Ko es patiesībā vēlos? Read More »

Joanna Kristīne Golubeva

“Trešdienas ar koučiem” – Joanna Kristīne Golubeva

Joanna Kristīne Golubeva – transformācijas koučs, MetaCoach centra koučinga trenere. Aizrautīga un radoša savā darbā un dzīvē. Dalās ar to, ko prot un zina, un vēl joprojām ir mācību procesā, jo tikai mācoties mēs uzzinām, cik maz mēs zinām. Mūsu ierastās trešdienas rubrikas ietvaros uzdosim Joannai Kristīnei pāris jautājumus! Joanna Kristīne, izstāsti, lūdzu, kā tu …

“Trešdienas ar koučiem” – Joanna Kristīne Golubeva Read More »

Evija van der Beek

Supervīzija – kāpēc un kam tā nepieciešama?

Vai supervīzija ir tas pats, kas koučings? Vai kaut kāda terapijas forma? Ko dara supervizors? Kamdēļ un kam to vajag? Šos un līdzīgus jautājumus dzirdu, kad saku, ka esmu supervizore.  Supervīzija nav terapija, tajā nedod padomus un neiesaka labākos risinājumus. Risinājumus atrod un secinājumus izdara supervizējamais pats sarunas rezultātā ar supervizoru – kvalificētu un sertificētu …

Supervīzija – kāpēc un kam tā nepieciešama? Read More »

Scroll to Top