Šodien rubrikā “Trešdienas ar koučiem” ciemos pie mums viesojas Kadrija Beirote – fantastisks cilvēks ar dzirkstošu enerģiju. Kadrija ir ne tikai koučs, bet arī pedagods, kā arī apvieno sevī vēl vairākas interesantas lomas. Kā? Uzzināsim vairāk 🙂 Kadrija, kā sākās Tavs ceļš pedagoģijā un kas Tevi tajā visvairāk aizrauj? Patiesībā pedagoģijas virzienā lūkojos jau sen […]
“Trešdienas ar kouču” – Kadrija Beirote Read More »
Nevis ar skaļu startu, bet ar skaidru virzienu… Jaunā gada sākums bieži nāk ar pretrunīgu sajūtu. No vienas puses – cerība, “svaigs gaiss”, doma, ka “tagad gan būs citādi”. No otras, iespējams – nogurums pēc iepriekšējā gada, šaubas, pieredze, ka daudzas apņemšanās kaut kur pazūd jau februārī. Veiksmīgs gada sākums nav par ideālu plānu vai
Kā uzsākt gadu veiksmīgi Read More »
Mēs bieži gribam pārmaiņas – vairāk miera, skaidrības, drosmes, labākas attiecības, lielāku piepildījumu darbā. Bet pārmaiņas nav iespējamas, ja neredzam, no kurienes vispār startējam. Tieši šeit sākas apzinātība kočingā – kā spēja paskatīties uz sevi skaidrāk, godīgāk un saudzīgāk. Koučings nav “viedi padomi no malas”. Koučings ir telpa, kur Tu iemācies domāt, just un rīkoties
Apzinātība koučingā Read More »
Emocionālo inteliģenci sauc par vienu no svarīgākām nākotnes iemaņām. Un tas ir saprotami, ņemot vērā cik ātri mainās pasaule apkārt un cik ļoti aug vajadzība būt elastīgiem, motivētiem un nosvērtiem savās ikdienas gaitās un arī darbā. Tās fokusēta attīstība ļauj izvēlēties reakcijas un sajūtas konkrētajā situācijā. Ideja ir vienkārša: jo lielāka izvēle, jo lielāka un
Vebināra ieraksts “Kas īsti ir emocionālā inteliģence un kāpēc, kā to pilnveidot?” Read More »
Koučings savu iedarbību balsta vienkāršā, bet ļoti dziļā principā — mēs attīstāmies ātrāk tad, kad mācāmies no savas pieredzes. Un tieši refleksija ir viens no svarīgākajiem instrumentiem, kas šo mācīšanos padara iespējamu. Lai gan ikdienā refleksiju nereti uztver kā vieglu “parunāšanos ar sevi”, patiesībā tā ir strukturēta, mērķtiecīga pieeja, kas palīdz mums analizēt savas domas,
Refleksija koučingā: spēcīgākais rīks pašizaugsmei un profesionālajai attīstībai Read More »
Mākslīgais intelekts (MI) šobrīd vijas cauri visām mūsu profesionālās un personīgās dzīves šķautnēm – no ikdienas uzdevumiem līdz stratēģiskam lēmumu pieņemšanai. Taču, kā rāda jaunākie pētījumi, MI ietekme neaprobežojas vien ar mūsu darba rutīnu – tas ietekmē to, kā mēs domājam, kā mācāmies un kā pieņemam lēmumus. Šis bloga raksts sniedz pārskatu par jaunākajiem pētījumiem
Kā sagatavoties mākslīgā intelekta ietekmei uz domāšanu Read More »
Skaties šo vebināra ierakstu, ja šobrīd jūti, ka nepieciešams parūpēties par sava iekšējā līdzsvara saglabāšanu un esi gatavs/-a izmēģināt dažas metodes savas labbūtības veicināšanai – mēs piedāvāsim paškoučinga metodes, kas palīdzēs atgūt iekšējo līdzsvaru un samazināt stresu. Mūsu nodoms, lai šis vebinārs papildina tavas zināšanas un iedvesmo darīt! 📌 RUNĀSIM PAR: Paškoučinga jēdziens un tā
Ziemassvētki tuvojas, un atkal sākas mūžīgais jautājums – ko lai dāvina cilvēkiem, kuriem viss jau ir vai kuri paši nezina, ko grib? Kāpēc viens sajūsminās par praktisku pannu, otrs – par smaržīgu sveci, bet trešais – tikai par to, kas maksā vismaz 100 €? Atbilde – tas viss nav par dāvanām, tas ir par domāšanu
Vebināra ieraksts “Kā nepārvērst Ziemassvētkus par sacensību par labāko dāvanu?” Read More »
Pašvērtējums nav tikai “jūtu lieta” — tas ir rādītājs, ko koučings spēj izmērāmi uzlabot. Pētījumi rāda, ka lielākā daļa klientu jau procesa laikā piedzīvo ievērojamu pašapziņas pieaugumu, un tie, kas apzināti strādā ar šo mērķi, to sasniedz vēl pārliecinošāk. Vēl vairāk — pat tiem, kuri sākumā pašvērtējumu neizvirza priekšplānā, uzlabojums bieži parādās kā dabisks blakusefekts,
Kā pieaug pašvērtējums koučinga procesā Read More »
Vai esi kādreiz piedzīvojis situāciju, kurā divi cilvēki skatās uz vienu un to pašu notikumu… bet redz pilnīgi atšķirīgas lietas? Viens saskata problēmu, otrs — iespēju. Viens jūtas kā “cietušais”, otrs — kā cilvēks, kurš iegūst vērtīgu pieredzi. Tas nav nejauši. Šī atšķirība rodas no uztveres — no tā, kā katrs no mums interpretē realitāti.
Koučinga postulāts Nr.7 – Realitāte tiek radīta caur uztveri Read More »
