Es vienmēr varu nosaukt emociju, kuru jūtu šobrīd. Es zinu, kura emocija palīdz vai traucē man pie konkrētas darbības veikšanas. Es māku savas emocijas izmantot – gan “pozitīvās”, gan “negatīvās”. Es māku pārvaldīt tās emocijas, kas man traucē konkrēta darba izpildei. Es māku motivēt sevi un arī citus paveikt kādu konkrētu darbu. Es zinu, …
Kas ir Emocionālais Intelekts un kāpēc to attīstīt vadītājiem? Read More »
Interesants laiks mums visiem – dzīve no vienas puses rit strauji uz priekšu, bet no otras – ir apstādināta un liek aizdomāties: ko tad es patiešām vēlos? 21.gs ir informācijas laikmets – mēs dienā saņemam tik daudz un šobrīd vēl vairāk informācijas nekā to gada laikā saņēma cilvēki, kuri dzīvoja viduslaikos. No visām pusēm nāk …
21.gadsimta 21.gada mērķi – kā pareizi tos noteikt? Read More »
Var jau likties, nu cik tad var par tām vērtībām runāt. Tiešām atkal – darbā par vērtībām, mājās par vērtība. VISS, APNICIS!! Tomēr, tomēr… 2020.gads skaidri izgaismoja, par ko mēs patiesībām domājām, kā mēs par sevi rūpējamies, kas ir tiešām svarīgs un kas ir mazsvarīgs. Diemžēl mēs pārāk bieži skrienam pakaļ citu vērtībām, ko rāda …
2021.gada trends – apzināties savas vērtības un dzīvot saskaņā ar tām! Read More »
Katru gadu mēs kaut ko apņemamies, rakstām mērķus un taisām kolāžas. Piedāvājumā 13 idejas, ko varētu darīt jaunajā gadā! Es apņemos katru rītu sākt ar smaidu sev! Smaids sev nodrošina prieka sajūtu, lūpu kaktiņi paceļas augšup un pat, ja tas šķiet muļķīgi, vienalga rodas smaids. Fokusēt savu uzmanību uz sev svarīgām lietām! Katru reizi …
13 idejas jaunā gada mērķiem un pozitīvajām apņemšanām! Read More »
Stress, izdegšana, vēlme dzīvot labāk, savādāk – piepildītu un laimīgu dzīvi! Šie jautājumi virmo gaisā jau vairākus gadus un ar katru dienu vairāk un vairāk cilvēku apdomā to, kas tieši ir darāms, lai kļūtu apmierinātāks ar to, kas notiek apkārt. Nolēmām izjautāt nedaudz Eviju – mūsu ekspertu šajos jautājumos. 1. Evija, kā tu nonāci …
Atgriezīsimies pie mūsu trešdienas rubrikas ar koučiem un to ceļu līdz jaunai profesijai un tajā. Šodien mūsu viešņa ir Linda Vanaga 🙂 Linda, kāds Tev pašai ir ieguvums no koučinga? Kad sāku mācīties koučingu, mans mērķis bija to izmantot darba jautājumu risināšanai. Bet es ieguvu daudz, daudz vairāk. Koučings man ir palīdzējis vairāk izprast sevi, …
Reizēm kāda cilvēka rīcība vai darbība tiešām nav atbilstoša konkrētajam kontektam.. Šādos gadījumos klasiskais “hamburgeris” jeb atgriezeniskā saite var būt pārāk maiga un var nenovest līdz nepieciešamajam rezultātam – rīcības korekcijai. 🤔 Ko tad darīt šādos gadījumos? 👉 Izmantojiet “4 soļus rīcības korekcijai”: ✔️Konstatē faktu – kas neatbilst. ✔️Izskaidro sekas. ✔️Saki kā jādara. ✔️Paziņo …
#koučinga_tehnikas Brīvdienās otrā moduļa ietvaros gājām cauri gan dažām koučinga mini tehnikām, gan dažādiem sesiju veidiem. 🤓 Lielākais mācību ieguvums, es teiktu, ir sapratne par to, ka visi cilvēki IR dažādi. Mums visiem IR SAVAS dažādas vēlmes. Un, ja vēlies veiksmīgu komunikāciju (vai arī konflikta atrisināšanu), ir jāatceras, ka arī otrai pusei KATRĀ no sarunām …
#mini_koučinga_tehnika Cik tas nebūtu dīvaini, bet “nav mērķu un sapņu – nav arī motivācijas”, dzīves emocijas paliek tādas nedaudz “plakanas”. Un tur nav nekas īpašs – par mūsu labsajūtu atbild mūsu hormoni, daži no kuriem veidojas tieši kaut ko gaidot Kā tad saprast ko īsti es varētu vēlēties? Ir pavisam vienkārša metode “50 vēlēšanās”.. …
Seksa koučings? Kāpēc gan nē! Tur, kur ir vēlmes vai mērķi, iespējas vai aizkavēšanās, tur ir iespējama arī attīstība. Partnerattiecības un sekss ir liela mūsu dzīves sastāvdaļa, kura nevar būt atstāta novārtā. Un šodien mūsu viešņa ir Ieva Sīmane! Pastāsti, lūdzu, kas ir Ieva Sīmane? “Ieva Sīmane ir seksualitātes un partnerattiecību entuziaste, seksa koučs un …
