MetaCoach - Blogs - Page 2 of 12

Klausīšanās un saprašanas māksla

  Viena no svarīgākām kouča iemaņām un, es teiktu, spējām ir sava veida neitralitāte. Māka “atslēgt” savu pieredzi un uzskatus, savus, kouča, ierobežojumus un vērtības un ieklausīties cita cilvēka realitātē, saprast to. Spēja saglabāt mazā bērna atvērto prātu.   To visu veido pieredze būt tādā stāvoklī un patiesa interese par otru cilvēku. Tomēr šis ir …

Klausīšanās un saprašanas māksla Read More »

Kristīne Upmale

“Trešdienas ar koučiem” – Kristīne Upmale

  Turpinām iepazīstināt ar mūsu skolas koučiem! Šodien uz jautājumiem atbild personības izaugsmes un transformāciju koučs Kristīne Upmale. Kristīnes moto ir “Nebaidies dzīvot tā, kā Tu to jūti!” Uzzināsim nedaudz vairāk!   Kristīne, pastāsti kāpēc koučings? Tas ir tikai likumsakarīgs viens no manas izaugsmes un ceļa pieturpunktiem. Ticu nejaušībām un likumsakarībām! Bija konkrēta situācija un …

“Trešdienas ar koučiem” – Kristīne Upmale Read More »

Rūzvelta metode

“Rūzvelta” metode paslēpto iespēju apzināšanai izaugsmei karjerā

  Šis uzdevums noderēs, ja plānojiet “lēcienu” savā karjerā un jums ir nepieciešams apzināt paslēptās iespējas. Var būt esat dzirdējuši Teordora Rūzvelta teicienu “Dari, ko vari, ar to, kas tev ir, tur, kur tu esi”. Šī tehnika tieši palīdzēs noskaidrot kur esat un ko varat datīt. Tehnikas soļi: Soļi Apraksts Sagatavošanās Paņemiet pildspalvu un papīru, …

“Rūzvelta” metode paslēpto iespēju apzināšanai izaugsmei karjerā Read More »

Kas ir integrālais koučings?

Kas ir integrālais koučings?

Integrālais koučings – kas tas ir? Kāds ir sagaidāmais rezultāts un process? Ar ko atšķiras integrālais koučings no klasiskā vai, piemēram, transformāciju koučinga? Par šo visu nelielā sarunā ar Joannu Kristīni Golubevu – mācību centra treneri un kouču. Vairāk informācijas par koučingu un iespējām to apgūt meklē www.metacoach.lv!  

Kas ir koučings?

Kas ir koučings? – no studentu darbiem

  Kas ir koučings? Šoreiz definējumus ņemsim nevis no grāmatām, bet gan no studentu sertifikācijass eksāmenu lapām 🙂 Kas tad tas ir? “Klienta potenciāla attīstīšana iespējami labākajam rezultātam. Koučings – tas ir process, kurā kouča vadībā tiek veicināta un pozitīvi ietekmēta cilvēka attīstība, izaugsme un rezultātu sasniegšana. Tas ir sava veida cilvēka individuālais „treniņš” kopā …

Kas ir koučings? – no studentu darbiem Read More »

10 iemesli vērsties pie kouča

10 iemesli vērsties pie kouča

  Mērķi: jūs izveidosiet reālistiskākus mērķus, kas jūs motivēs. Daudzi cilvēki nekad nav veidojuši Mērķu Noteikšanas Stratēģiju, tāpēc, kad viņiem jautā: “Ko jūs gribat?”, vairums vienkārši atbild: “Es zinu, ko es nevēlos.” Koučs jums palīdzēs veikt mērķu izvirzīšanu un palīdzēs noteikt reālistiskus, sasniedzamus un patiesus mērķus. Pareizo mērķu izvēle – tā ir vesela māksla un …

10 iemesli vērsties pie kouča Read More »

Joanna Kristīne Golubeva par transformāciju spēlēm

Koučinga / transformācijas spēļu apraksti

  Vai zināji, ka pētīt savus mērķus, vērtības, uzskatus, ierobežojumus un resursus var arī ar transformācijas spēļu palīdzību? Var, jā, pie tam tas ir ļoti spēcīgs veids kā ātri tikt pie savām visvērtīgākām atziņām. Šeit atradīsi dažu spēļu aprakstus, kas ir pieejami pie mums. Ja kāda ienteresēs, raksti Joannai un izmēģini! Un, ja vēlies uzzināt …

Koučinga / transformācijas spēļu apraksti Read More »

FECE atgriezeniskā saite

“FECE” atgriezeniskās saites struktūra

Padalamies ar lielisko atgriezeniskās saites struktūtu – FECE. 1.solis 2.solis 3.solis 4.solis F – Facts / Fakti E – Emotions / Emocijas C – Consequences / Sekas E – Expectations / Sagaidāmais Kas notika? Kādu tieši uzvedību es vēlos komentēt? Uz kādu tieši darbību es atsaucos? Kad un kur tas notika? Ko es jūtu? Kādas …

“FECE” atgriezeniskās saites struktūra Read More »

Scroll to Top