Cik bieži mēs sev sakām:
“Man pietrūkst laika, enerģijas, drosmes, zināšanu…”
Bet — ja resursi Tevī jau ir? Tikai šobrīd tie atrodas ne tur, kur Tu tos meklē.
Miltons Ēriksons uzskatīja, ka cilvēkam jau piemīt viss nepieciešamais, lai risinātu savas problēmas.
Kouča uzdevums nav “iedot” risinājumu vai padomu, bet palīdzēt atklāt un aktivizēt to, kas jau ir.
Kas īsti ir “resursi”?
Resursi nav tikai laiks vai nauda. Tie ir arī:
🧠 Kognitīvie resursi – zināšanas, pieredze, atziņas, loģiskā domāšana.
❤️ Emocionālie resursi – empātija, mierīgums, līdzjūtība, drosme.
💪 Fiziskie resursi – ķermeņa spēks, enerģija, veselība, elpa.
🌿 Garīgie resursi – ticība sev, vērtības, iekšējā jēga, apzinātība.
👥 Sociālie resursi – cilvēki, kas Tevi atbalsta, iedvesmo vai sniedz perspektīvu.
🏡 Materiālie resursi – viss, kas palīdz radīt drošību un atbalstu ikdienā: vide, mājas, instruments, darbarīki, finanses vai tehnoloģijas. Tie nav pašmērķis, bet bieži kļūst par platformu, kas ļauj aktivizēt citus resursus — piemēram, apmācības, kas attīsta zināšanas, vai telpa, kas rada mieru un fokusētu domāšanu.
Katrā no mums šie resursi pastāv — tikai ne vienmēr mēs tos apzināmies. Koučinga saruna ļauj tos ieraudzīt, nosaukt vārdā un pārvērst darbībā.
Kā resursi savstarpēji “apmainās”?
Kad pietrūkst viena, mēs varam to pārveidot no cita veida, piemēram:
-
- Kad nav drosmes – aktivizē vērtības (“Kāpēc man tas ir svarīgi?”).
- Kad nav laika – izmanto fokusu un prioritātes (mentālo resursu).
- Kad nav enerģijas – meklē atbalstu un kustību (sociālais vai fiziskais resurss).
- Kad nav ticības – atgādini sev iepriekšējās uzvaras (pieredzes resurss).
- Kad pietrūkst drošības vai stabilitātes – aktivizē materiālos resursus, kas palīdz radīt apstākļus izaugsmei.
Resursi plūst. Kad apzinies tos, kļūsti brīvāks — Tu vairs negaidi, kad kāds “dos”, bet sāc rīkoties no tā, kas Tev jau ir.
🌱 Noslēgumā
Koučings atgādina: Nav sevi “jālabo”. Tu jau esi labs. Tu jau esi pietiekams.
Tikai reizēm nepieciešams kāds, kas palīdz ieraudzīt, cik daudz spēka, gudrības un iespēju jau ir Tevī. Var būt tas vari būt Tu pats? 🙂
Padomā — kurš resurss šobrīd Tevī “guļ neizmantots”? Kas mainītos, ja Tu to aktivizētu šodien?
Ja vēlies iemācīties, kā palīdzēt sev un citiem atklāt iekšējos resursus, pievienojies MetaCoach mācību programmai — vietai, kur cilvēki aug apzināti, kopā un cilvēcīgi. 🌿 Visas apmācību programmas: https://metacoach.lv/events/
