Somatiskā pieeja koučingā (Embodiment coaching)
Septembris 4 @ 18:00 - Decembris 14 @ 17:00
Somatiskā pieeja (Embodiment coaching) ir pieeja personīgās attīstības un labklājības veicināšanai, kas uzsver ķermeņa un apziņas savstarpējo mijiedarbību. Šī pieeja var sniegt daudzas priekšrocības, tai skaitā:
-
-
-
- Dziļāka izpratne par sevi. Šī pieeja palīdz labāk izprast sevi, savas emocijas un kā domas un emocijas iespaido ķermeni un otrādi. Embodiment coaching spēj paaugstināt pašapziņu un veicināt sevis dziļāku izpratni.
- Ieguldījums savā labbūtībā. Embodimet coachinga pieeja spēj palīdzēt identificēt un mainīt negatīvus paradumus, kuri var traucēt cilvēka labklājībai, attīstībai un harmonijai.
- Stresa un trauksmes mazināšana. Ķermeņa un prāta savienošana var palīdzēt mazināt stresu un trauksmi, jo metodes un pieejas koncentrējas uz relaksāciju un elpošanu kā arī apzinātību.
- Efektīvāka komunikācija un attiecību uzlabošana. Apzinātība par savu ķermeni un emocijām padara cilvēku efektīvāku komunikācijā un attiecībās ar citiem, jo tas palīdz saprast un kontrolēt savu reakciju uz situācijām.
- Jēgpilnas un harmoniskas attiecības ar sevi. Šī pieeja palīdz cilvēkiem apzināties savas dziļākās vērtības un dzīves mērķus, kas savukārt piepilda dzīvi un veicina cilvēka labbūtību.
-
-
Embodiment koučinga pieeja var būt ļoti individuāla un atkarīga no cilvēka personīgajām vajadzībām un mērķiem, tā var būt efektīva daudzu personisku izaicinājumu risināšanā un vispārējā labklājības veicināšanā.
Somatiskā pieeja koučingā piedāvā iespēju pētīt un praktizēt, kā ķermenis ietekmē mūsu domas, emocijas un rīcību. Kurss apvieno teorētiskās zināšanas ar praktiskām metodēm, lai attīstītu jaunas prasmes un tehnoloģijas, kuras var izmantot gan personīgajā izaugsmē, gan darbā ar klientiem. Dalībnieki iemācīsies, kā ķermenis var kļūt par spēcīgu resursu izmaiņu veicināšanā un dzīves kvalitātes uzlabošanā.
KURSA MĒRĶIS:
Paplašināt izpratni par to, kā ķermenis var ietekmēt mūsu psiholoģisko un emocionālo stāvokli un otrādi. Iegūt praktiskas iemaņas un tehnikas, kuras var pielietot, strādājot ar klientiem, lai veicinātu dziļāku pašizpratni un veiksmīgākas izmaiņas. Attīstīt spēju izmantot somatiskās prakses kā daļu no integrētas koučinga pieejas. Uzlabot personīgās labklājības un profesionālās efektivitātes līmeni.
MĒRĶAUDITORIJA:
Šis kurss ir domāts gan esošiem koučiem, gan tiem, kas vēlas iegūt dziļāku izpratni par somatiskajām jeb ķermeņa orientētām metodēm un to pielietojumu koučingā. Piemērots ikvienam, kas vēlas integrēt ķermeņa izpratni savā personīgajā un profesionālajā praksē.
KURSA NOSLĒGUMĀ:
Absolvējot kursu, dalībnieki iegūs dziļāku izpratni par ķermeņa orientētas pieejas nozīmi koučingā un personīgajā attīstībā. Viņi būs apguvuši praktiskas metodes un tehnikas, kā integrēt ķermeņa izpratni savā praksē, veicinot klientu un pašu labklājību un efektivitāti.
MĀCĪBU METODES:
-
-
-
- Teorētiskās lekcijas par ķermeņa orientētas pieejas pamatiem un kā ķermeņa izpratne var uzlabot koučinga praksi;
- Praktiskas nodarbības, kurās dalībnieki varēs piedzīvot un izprast somatisko pieeju un darbu ar ķermeni caur personīgu pieredzi, ieskaitot elpošanas tehnikas, kustību, meditāciju un pašnovērojumu, u.c.
- Grupu diskusijas un refleksijas sesijas, kurās dalībnieki var dalīties ar savām pieredzēm un iegūtām atziņām;
- Supervizētas koučinga sesijas, lai praktizētu un attīstītu jauniegūtās somatiskās koučinga prasmes.
-
-
KURSA PROGRAMMA:
-
Somatikas pamati:
-
-
-
- Ievads somatikā: vēsture, teorijas un pamatprincipi.
- Ķermeņa un prāta savstarpējās ietekmes izpratne.
- Pamata tehnikas: elpošanas vingrinājumi, pašnovērojums, apzinātības prakses, vērošana.
-
-
-
Ķermeņa apzinātība un emociijas
-
-
-
- Emocionālās pašregulācijas metodes, ko pielietot koučingā.
- Ķermeņa apzinātības attīstīšana un tās loma emocionālajā labklājībā.
- Praktiskas nodarbības emocionālās klātbūtnes veicināšanai.
-
-
-
Praktiskās uz ķermeni orientētas koučinga tehnikas
-
-
-
- Uz ķermeni un apzinātību orientētas tehnikas klientu koučingā: kā izprast ķermeni, lai veicinātu izmaiņas un personīgo izaugsmi.
- Ķermeņa valodas izpratne un interpretācija.
- Praktisku prasmju attīstīšana darbā ar klientiem.
-
-
-
Integrācija un profesionālā attīstība
-
-
-
- Zināšanu integrēšana personiskajā un profesionālajā praksē.
- “Case study” analīze un supervizētas prakses.
- Personīgās attīstības plānošana un profesionālo nākotnes mērķu noteikšana.
-
-
MĀCĪBU DATUMI UN LAIKI (visas nodarbības notiek tiešsaistē zoom platformā)
-
Modulis:
-
-
-
- 04.09.2024 (trešdiena) plkst. 18:00-21:00
- 18.09.2024 (trešdiena) plkst. 18:00-21:00
- 28.09.2024 (sestdiena) plkst. 10:00-17:00
-
-
-
Modulis:
-
-
-
- 02.10.2024 (trešdiena) plkst. 18:00-21:00
- 09.10.2024 (trešdiena) plkst. 18:00-21:00
- 19.10.2024 (sestdiena) plkst. 10:00-17:00
-
-
-
Modulis:
-
-
-
- 10.2024 (trešdiena) plkst. 18:00-21:00
- 11.2024 (trešdiena) plkst. 18:00-21:00
- 16.11.2024 (sestdiena) plkst. 10:00-17:00
-
-
-
Modulis:
-
-
-
- 11.2024 (trešdiena) plkst. 18:00-21:00
- 12.2024 (trešdiena) plkst. 18:00-21:00
- 14.12.2024 (sestdiena) plkst. 10:00-17:00
-
-
Papildus kursa norisei būs nepieciešamas 3 – 4 h nedēļā perosnīgajai izaugsmei. Kopējai programmas apjoms ir 120 akadēmiskās stundas.
KURSA SERTIFIKĀCIJAS KRITĒRIJI:
-
-
-
- 10 case study;
- Aizpildīts iknedēļas prakses žurnāls;
- Veiksmīgi novadīta grupas un individuākā koučinga sesija.
-
-
KURSA VADĪTĀJA:
Jana Briede
Sertificēts koučs – transformāciju, embodiment, jogas un meditāciju pasniedzēja ar vairāk kā 15 gadu pieredzi darbā ar ķermeņa orientētām praksēm. Līdzjūtīgās izpētes (Compassionate Inquiry), Dr. Gabora Matē psihoterapeitiskās pieejas studente.
MĀCĪBU MAKSA UN ATLAIDES:
Programmas standartcena ir 280 Eur par 1 moduli jeb kopā 1’120 Eur (ieskaitot PVN). Kursa apmaksa notiek pa daļām!
Rezervējiet sev viszemāko kursa iziešanas cenu!
-
-
-
- ! Reģistrējoties un apmaksājot avansu 176 Eur vērtībā līdz 2024.gada 1.jūnijam, viena moduļa cena ir tikai 220 Eur jeb kopējā kursa iziešanas maksa sastādīs tikai 880 Eur (atlaide 240 Eur vērtībā) ! Kursa apmaksa notiek pa daļām !
- ! Reģistrējoties un apmaksājot avansu 200 Eur vērtībā līdz 2024.gada 1.augustam, viena moduļa cena ir tikai 250 Eur jeb kopējā kursa iziešanas maksa sastādīs tikai 1’000 Eur (atlaide 120 Eur vērtībā) ! Kursa apmaksa notiek pa daļām !
-
-
REĢISTRĒŠANĀS KURSAM:
Lai reģistrētu savu dalību kursā, sūtiet savu Vārdu, Uzvārdu, e-pasta adresi un telefonu uz +371 29 412983 vai metacoach.lv@gmail.com , mēs sazināsimies ar Jums par tālākām formalitātēm.
