Bez vispārināšanas mēs nevarētu tik labi orientēties šajā pasaulē. Katru reizi mums vajadzēs atvērt pasauli no jauna un katru dienu meklēt atbildi, piemēram, uz jautājumu: “Kas ir tas, kurš iet pa ielu četrām kājām, ar asti un” saka “vau-vau”? Bez vispārināšanas procesa mēs neko nevarētu atcerēties un saprast. Mēs nevarētu strukturēt savu pieredzi un …
Vispārināšana – kā veidojas mūsu realitātes subjektīvā karte? Read More »
Šobrīd notiek ļoti daudz pārmaiņu… Fakti ir šādi: ziemu nomaina pavasaris, mainās gadalaiki.. Mainījies epidemioloģiskais stāvoklis, kas ietekmē darba režīmu: online vai klātiene, vai hibrīds.. Notiek karš: kāds iesaistās palīdzībā, kāds nē.. Un kādam personīgi mainīsies gadu cipars, kādam piedzims bērns, kāds nomirs, kāds sāks kaut ko jaunu, bet kādam beigsies konkrēts dzīves posms.. Katram …
17.febuārā vebinārā skatījāmies uz koučinga procesu no fizioloģijas puses – kā neiromediatoru darbība to ietekmē gan koučam, kas ir procesa fasilitators, gan klientam, kas iet šim procesam cauri; kā mūsu pašsajūta ikdienā ietekmē mūsu darbību rezultātu. Neiromediatoru līdzsvars organizsmā atbild ne tikai par cilvēka veselību, bet arī par spēju pieņemt lēmumus, rīkoties, kvalitatīvi komunicēt, piedzīvot …
Aicinām noskatīties šo vebināru visus, kas vēlas līdzsvarotāku ikdienu un apgūt dažas ikdienā izmantojamas metodes savai labbūtībai. KO JŪS UZZINĀSIET VEBINĀRA LAIKĀ? Stress – kas tas tāds Emocijas un labbūtība šobrīd Iemesli, kāpēc apņemamies darīt, bet nedarām Ieradumu nozīme labbūtības veicināšanā Kā uzstādīt sasniedzamus mērķus – koučinga pieeja Ieteikumi, kas palīdz noturēties pie darīšanas VEBINĀRU …
Vebināra ieraksts “Gribu veicināt labbūtību, bet nedaru – iemesli un risinājumi” Read More »
Reizēm ir tā, ka ēdiens ir tas, kas Jums vajadzīgs stresa situācijā – paņemt ātro uzkodu, kādu našķi, un iegūt mierinājumu – un Jums ir grūti atšķirt, vai tas ir ķermeņa signāls izsalkumam, vai emocionāls bads, un tāds ēšanas paņēmiens kļūst par ieradumu. Vai kāds no šiem stāvokļiem aktuāls Jūsu dzīvē tagad?: vainas sajūta par …
Vebināra ieraksts “Emocijas un ēdiens uz viena šķīvja?” Read More »
Iemesla rītos izkāpt no gultas jeb dzīves mērķa atrašana ir viena no cilvēka pamatvajadzībām, tāpat kā ēšana un jumts virs galvas. Mums, cilvēkiem, tas ir dabiski, meklēt apstiprinājumu un vērtību savai esībai, jo tas sniedz dzīvei piepildījumu un piederības sajūtu. Japāņu kultūrā atrast dzīves jēgu un mērķi nozīmē atrast savu IKIGAI (tulk. no japāņu valodas …
Vebināra ieraksts “IKIGAI jeb KĀDA JĒGA CELTIES NO RĪTA?” Read More »
Šajā vebinārā aplūkosim 12 arhetipus, kuru apraksti balstīti gan uz Jungu, gan pamata materiāls ņemts no Carol S.Pearson grāmatas “What Story Are You Living?” un “Awaking Heroe”. Mēs visi piederam senākajām identitātēm un vēsturei. Stāsti ir tie, ka mūs tur aizved. Arhetipiski simboli parādās dažādos veidos: mākslā, literatūrā, mītos un sapņos. No šīs universālās cilvēku …
Vebināra ieraksts “Kāda ir tava supervaroņu komanda?” Read More »
Manipulācija nozīmē, ka viens cilvēks savās interesēs izmanto otru cilvēku. Un manipulējam mēs visu laiku. Tas ļauni kļūst tajā brīdī, kad viena cilvēka personīgās intereses pārņem pilnīgi visu un citi cilvēki sāk justies izmantoti, noniecināti vai pazemoti. Pienāca rudens un darbu veikšana palika grūtāka. Saule ātri norietēja, palika vēsāks un zvēriem sala ķepas rokot un …
Pandēmijas ietekme uz mentālo veselību tiek joprojām pētīta un Evija van der Beek, kas ikdienā daudz stāsta par labbūtības, stresa un izdegšanas tēmām, veica aptauju. Padalamies ar tās rezultātiem. 1. JŪTAS IZDEGUŠI DARBĀ = 49%: Ņemot vērā, ka izdeguši darbā jūtas 49% respondentu un 16 % atzina, ka nezina, kādas ir izdegšanas pazīmes, aicinām …
Aptaujas rezultāti par izdegšanu un labbūtību veicinošiem faktoriem darbā Read More »
Šis nav vebinārs par izdegšanu no medicīniskā viedokļa, bet no DARĪŠANAS viedokļa – ko var un vajag darīt, un – ko labāk nedarīt, ja jūtam, ka nemenedžēts ilgstošs stress pārgājis jau izdegšanas stadijā. Piemēram, cilvēkam ar izdegšanas pazīmēm darbā teikt: “Nu, saņemies taču!” nepalīdzēs. Dzirdēsi arī par dažādiem cilvēku tipiem, kam izdegšana draud ātrāk un …
Vebināra ieraksts “Kāpēc labi cilvēki darbā izdeg?” Read More »
