Personal development

Labbūtības ieradumi

Vebināra ieraksts “Jauni ieradumi labbūtībai – kā apņemties un arī darīt”

It kā ļoti vienkārša formula savas labbūtības nodrošināšanai – vairāk veselīgu un noderīgu ieradumu, mazāk neveselīgo. Gandrīz katrs kaut kad savas dzīves laikā esam domājuši:  “Gribu ēst veselīgāk, biežāk doties dabā, regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, noiet 10 tūkstošu soļus ikdienā, pieradināt sevi iet gulēt līdz pusnaktij, darba dienas laikā ik pēc laika piecelties no …

Vebināra ieraksts “Jauni ieradumi labbūtībai – kā apņemties un arī darīt” Read More »

Emocionālā Inteliģence - kas tas ir un kāpēc un kā to attīstīt?

Vebināra ieraksts “Emocionālā Inteliģence – kas tas ir un kāpēc un kā to attīstīt?”

Emocionālo inteliģenci sauc par vienu no svarīgākām nākotnes iemaņām. Arī žurnāls “Forbes” jau 2020.gadā sauca to starp Top 5 organizāciju pieprasītākām “soft” iemaņām, ko tās meklē un kuras ir svarīgas – kopā ar kreativitāti, spēju pārliecināt un ietekmēt, sadarboties un pielāgoties, arī EI ir šajā vēlmju sarakstā. Kāpēc organizācijas ir ieinteresētas savu darbinieku EI pilnveidē? …

Vebināra ieraksts “Emocionālā Inteliģence – kas tas ir un kāpēc un kā to attīstīt?” Read More »

Vebināra ieraksts “Koučinga pieeja stresa pārvaldībai”

Stress ir un būs mūsu ikdienas sastāvdaļa, un pēdējos divos gados tiekam īpaši pārbaudīti, kā katrs tiekam ar to galā. Arī ar trauksmes līmeni un dažādām spēcīgām emocijām, kas rodas dažādu ārēju, ikdienas dzīvi ietekmējošu notikumu iespaidā. Mums katram ir savs stresa noturības līmenis, iepriekšēja pieredze, kas vai kādi paņēmieni ir palīdzējuši stresu mazināt, bet …

Vebināra ieraksts “Koučinga pieeja stresa pārvaldībai” Read More »

Sarunas par iekšējā līdzsvara vairošanu - 3

Vebināra ieraksts “Trešā saruna par iekšējā līdzsvara vairošanu”

Iepriekšējās reizēs runājām par atgriešanos pie savas labbūtības un instrumentiem emociju un stresa pārvaldībai, apziņas līmeņiem un mūsu veidiem pielāgoties pārmaiņām. Bet šoreiz par: Lomām, ko mēdzam izdzīvot pārmaiņās un krīžu laikos, un ko ar tām darīt, kā tas var palīdzēt vai traucēt; Pārliecībām un uzskatiem – kā šobrīd veidojam jaunos un graujam vecos un …

Vebināra ieraksts “Trešā saruna par iekšējā līdzsvara vairošanu” Read More »

Koučinga instrumenti ikdienai

Vebināra ieraksts “Koučinga instrumenti ikdienai”

Šajā vebinārā – viss par un ap koučingu! Runāsim par to, vai koučingu un koučinga iemaņas un tehnikas būtu jāapgūst tikai tiem cilvēkiem, kas vēlas kļūt par kouču jeb izaugsmes veicinātāju? Vai tomēr var noderēt arī visiem? Un kur īsti? Kādus iemaņas var attīstīt un kādus instrumentus pielietot, lai sasniegtu savus personīgos ikdienas mērķus? Kas …

Vebināra ieraksts “Koučinga instrumenti ikdienai” Read More »

Atgriezeniskā saite

Atgriezeniskā saite: apēst hamburgeru vai nolikt visu uz galda?

Rudens darbi bija tieši pašā karstākajā punktā. Daudz bija izdarīts, bet tikpat daudz bija jāpaspēj līdz pirmajām salnām. Un Lācim vēlreiz nācās atgriezties pie sava personīgā plāna par atgriezeniskās saites sniegšanu.   Lācis domāja, kas visvairāk viņu attur sniegt atgriezenisko saiti saviem darbiniekiem. Un viņš nonāca pie šādiem punktiem: Viņš līdz galam tā īsti nezināja, …

Atgriezeniskā saite: apēst hamburgeru vai nolikt visu uz galda? Read More »

Sarunas par iekšējā līdzsvara vairošanu

Vebināra ieraksts “Otrā saruna par iekšējā līdzsvara vairošanu”

Pirmajā vebinārā, kas norisinājies 14.martā atradīsi informāciju par emocijām un praktiskus to pārvaldības instrumentus, bet šoreiz runājām par: Apziņas līmeņu raksturojumu un ietekmi uz mums; Mūsu gatavību un veidiem kā pie pieņemam pārmaiņas un tām pielāgojamies;  Citiem šobrīd svarīgiem jautājumiem. Sarunā piedalījās Laila Snidzāne, Evija van der Beek un Joanna Kristīne Golubeva.   Noteikti arī …

Vebināra ieraksts “Otrā saruna par iekšējā līdzsvara vairošanu” Read More »

Izlaišana

Izlaišana – kā veidojas mūsu realitātes subjektīvā karte?

Labi, ka mēs varam atslēgt to vai citu uztveres kanālu un neuztvert visu, ko mēs šobrīd darām.  Mēs varam nedzirdēt pulksteņa tikšķēšanu uz sienas (pēc šo vārdu lasīšanas varēsiet tos dzirdēt atkal). Mēs varam atslēgties no dzīves trokšņiem un attēliem, kad mums jākoncentrējas un jāstrādā pie kaut kā. Piemēram, gatavoties eksāmeniem vai strādāt pie kāda …

Izlaišana – kā veidojas mūsu realitātes subjektīvā karte? Read More »

Atgriezeniskā saite

Atgriezeniskā saite kā vērtība vai bumerangs vadītājam?

Lācis no rīta jau pamodās ar sliktu omu. Šodien bija paredzētas vairākas tikšanās un Lācim kā vadītājam vajadzēja skaidri paust viedokli par paveikto darbu. Viņš priecājās par vilku, kurš bija ļoti patstāvīgs un zināja, ko darīt. Bet kā, lai pasaka skunksam, ka viņš smirdina visu projektu un neļauj rakt tālāk meža parkā, stirna vienmēr dreb …

Atgriezeniskā saite kā vērtība vai bumerangs vadītājam? Read More »

Visi

Vispārināšana – kā veidojas mūsu realitātes subjektīvā karte?

Bez vispārināšanas mēs nevarētu tik labi orientēties šajā pasaulē. Katru reizi mums vajadzēs atvērt pasauli no jauna un katru dienu meklēt atbildi, piemēram, uz jautājumu: “Kas ir tas, kurš iet pa ielu četrām kājām, ar asti un” saka “vau-vau”?   Bez vispārināšanas procesa mēs neko nevarētu atcerēties un saprast. Mēs nevarētu strukturēt savu pieredzi un …

Vispārināšana – kā veidojas mūsu realitātes subjektīvā karte? Read More »

Scroll to Top