Šogad World Economic Forum ir publicējis kārtējo (iepriekšējā bija 2020.gadā) atskaiti par darbu un profesiju nākotni un gaidāmām izmaiņām. Liela daļa no rezultātu pārskata ir veltīta arī prasmēm, kuras no mums sagaida sakarā ar šo lielo amatu un profesiju migrāciju. Pavisam īsam ieskatam.. Prasmju relatīvā pašreizējā nozīme tika novērtēta, izmantojot jautājumu: “Kādas ir galvenās prasmes, […]
Pieprasītākās prasmes 2023-2027 Read More »
Emocionālā inteliģence ir skaidri definēta un uzmērāma spēja atpazīt emocijas, izprast to rašanās cēloņus, pārvaldīt tās un elastīgi izmantot emocijas, lai palielinātu domāšanas un problēmu risināšanas efektivitāti. Tās attīstība ļauj jums izvēlēties reakcijas un sajūtas konkrētajā situācijā. Ideja ir vienkārša: jo lielāka izvēle, jo lielāka pielāgošanās. Tātad arī personīgā efektivitāte ievērojami palielinās. Personīgā līmenī, attīstot
Vebināra ieraksts “Emocijas attiecībās ar sevi un citiem cilvēkiem” Read More »
Koučinga prasmes, instrumenti un process ir iederīgs praktiski jebkurā jomā, palīdzot cilvēkiem un organizācijām sasniegt savus mērķus un realizēt sapņus. Šajā vebināra ierakstā par to arī parunāsim – kā tieši tas strādā un kā var palīdzēt. ŠĪ VEBINĀRA GALVENĀS TĒMAS: 📎 Kas ir koučings un kādas kompetences to veido. 📎 Ko koučinga prasmju un
Vebināra ieraksts “Koučings kā dzīves stils. Kā tas strādā un ko dod?” Read More »
Kā tu uztver mākslīgo intelektu: tas ir draugs vai drauds tavai profesionālai un personīgai dzīvei? “Ja pētījumi saka, ka MI ietekmēs 50% darba vietu, vai to vidū būs manējā? Vai man vēl būs darbs pēc 3 – 5 gadiem? Kas mainīsies manā ikdienā? Kā es spēšu pielāgoties? Kādas jaunas iemaņas un kompetences man jāapgūst un
Vebināra ieraksts “Mākslīgais intelekts un stress – ko ņemt vērā” Read More »
“Es jūtos izdegusi, jāiet atvaļinājumā, bet…Vajadzētu svaru nomest pludmales sezonai, bet.. Gribētu sākt regulāri iet uz jogu, bet man jau…” un daudzpunktu vietā dažādi attaisnojumi, reizēm pat ļoti precīzu argumentu veidā. Un kārtējo reizi jautājums sev: “Nu kāpēc citiem sanāk un man nē?” Šis raksts par to, kā no gribēšanas, bet nedarīšanas nonākt līdz darīšanas
Kā no gribēšanas, bet nedarīšanas nonākt līdz darīšanai savai labbūtībai Read More »
Dzīves gaitā mums visiem ir daudz mērķu.. Sākot no personīgajiem mērķiem līdz profesionālajai augšupejai un ir svarīgi identificēt un sasniegt savus mērķus, lai justos apmierināti un veiksmīgi. Tomēr daudzi no mums saskaras ar izaicinājumiem attiecībā uz fokusa saglabāšanu, kas bieži kavē mērķu realizēšanu. Apskatīsim, kā fokusa saglabāšana var būt vitāla mūsu ceļojumā uz mērķu sasniegšanu
Fokusa saglabāšana kā palīgs mērķu sasniegšanā Read More »
Pašmotivācija.. uh, cik reizēm tas ir sarežģīti! 😬 Labā ziņa – mēs varam sev palīdzēt, izmantojot 5 pašmotivācijas stratēģijas! 1. Motivācija “Ar jēgu” (Savienojums ar kaut ko lielāku) – atrodiet savu “KĀPĒC?” Padomājiet, ko jums sniegs mērķa sasniegšana, kāpēc tas ir svarīgi? Pa godīgo! Ja nepieciešams, pieslēdziet 5K tehniku – secīgi uzdodiet sev 5 kāpēc
5 pašmotivācijas stratēģijas Read More »
Motivēt sevi savu mērķu sasniegšanā nav viegls, tomēr paveicams darbs. Zemāk atradīsiet 10 idejas kā to var darīt – kombinējiet tās vai izmantojiet visas un SKY IS THE LIMIT! Nosakiet skaidrus mērķus: skaidri definējiet, ko vēlaties sasniegt, un sadaliet to mazākos, sasniedzamos posmos. Pierakstiet tos un saglabājiet tos redzamus kā atgādinājumu par to, uz ko
Kā sevi motivēt? Labākās pašmotivācijas stratēģijas Read More »
Pārmaiņas, it īpaši, ja tās nāk negaidītas un nevēlamas, izsauc plašu nepatīkamu emociju gammu un rada trauksmi, stresu un pat paniku, kas neļauj adekvāti izvērtēt jauno situāciju un pieņemt konstruktīvus lēmumus. Zīmīgi, ka līdzīgu ietekmi var radīt arī negaidītas, bet it kā par pozitīvām uzskatāmas pārmaiņas, piemēram, ievērojams paaugstinājums darbā. Dominējošās emocijas šajā kokteilī ir
Tehnika “5 soļi līdz pārmaiņu pieņemšanai” Read More »
Radošums ir ļoti palīdzoša un arī ļoti pieprasīta spēja kā individuāli, tā arī darba tirgū. Tā nav iedzimta un nemainīga, bet gan mērķtiecīgi attīstāma prasme, un nereti tieši šāds ir koučinga klientu pieprasījums. Ne mazāk svarīgi ir arī radošumu, īpaši, ja tāds piemīt pārpārēm, fokusēt nepieciešamajā virzienā. Viena no tehnikām, kas ideju un ieceru pārplūdinātam
Tehnika “Atjauno fokusu” Read More »
