Coaching

www.metacoach.lv komanda

Īsi atbildot uz jautājumiem “Kas ir koučings un ko no tā varētu sagaidīt?”

Coaching / By

Sveiciens pirmdienā! Atbildēsim uz dažiem jautājumiem, ko visbiežāk saņemam no cilvēkiem, kas ar koučingu nav saistītu un vēlas uzzināt par to vairāk 🤓 Tātad, īsumā: ❓Kas ir KOUČINGS? 👉 Koučings – psiholoģiskā atbalsta veids, kas vērsts uz apzinātības palielināšanu un klienta potenciāla atklāšanu, lai klients veiksmīgi virzītos uz priekšu savā ceļā uz mērķa sasniegšanu (APC definīcija). ❓Priekš kam […]

Īsi atbildot uz jautājumiem “Kas ir koučings un ko no tā varētu sagaidīt?” Read More »

STRIDE koučinga modelis

STRIDE koučinga modelis

Coaching / By

Alternatīva klasiskajam GROW modelim, tik pat vispusīgs un dziļš.  Strength / spēks – Kas iet labi? Kas padodās? Target / mērķis – Ko Jūs vēlētos, lai ir labāk, un kāpēc? Reality / realitāte – Kāda ir pašreizējā situācija? Kādas problēmas mēdz būt? Kādi ir apstākļi? Ideas / idejas – Ko Jūs jau darījāt? Kas strādāja

STRIDE koučinga modelis Read More »

Motivācijas krustiņš

Koučinga tehnika “Motivācijas krustiņš” plānu kalšanai

Coaching / By

Gada sākums ir lielisks laiks gada plānu kalšanai. Kā lai apskatās uz savu dzīvi kopumā neko neizlaižot? Šim lieliski noderēs “Motivācijas krustiņš”! 🖇 Kā ar to darboties? Paņemiet jaunu lapu un katrā no laukumiem ierakstiet 10 atziņas: 1. Vēlos un man ir (lielas, ko noteikti vēlētos saglabāt savā dzīvē), 2. Nevēlos, bet man ir (tās

Koučinga tehnika “Motivācijas krustiņš” plānu kalšanai Read More »

50 veidi kā nopelnīt vairāk naudas

Kādi ir tavi 50 veidi kā saņemt vairāk naudas?

Coaching, Līderības ABC, Personal development / By

Iespaidojoties no brīvdienās ar kolēģiem runātā par naudu un attiecībām ar naudu, nolēmu apkopot vienā vietā lielisku vingrinājumu, kas paaugstina apzinātību naudas jautājumos, kā arī paver nedaudz plašāk redzējumu un ļauj saskatīt vairāk iespēju. Kopā vingrinājumam tev vajadzēs 40 minūtes. Tā kā atrodi klusāku vietu, kur neviens netraucēs, un noskaņojies šajā laikā darīt to un

Kādi ir tavi 50 veidi kā saņemt vairāk naudas? Read More »

Laila Snidzāne

Par vadītājiem un komandām – manā pieredzē iedarbīgākais…

Coaching, Līderības ABC, Personal development / By

Par vadītājiem un komandām – manā pieredzē iedarbīgākais: Vadītājs kā LĪDERIS! Bet tomēr cilvēks! Skaidra vīzija un ļoti konkrēti un saprotami mērķi! Komandas attīstību un tās motivāciju ir JĀPLĀNO un pastāvīgi jārealizē! Tas sīkumu kopums! Pareizā deleģēšana un gala atbildības atstāšana sev (ja kaut kas nenotiek kāda it tava vaina tajā?) 120% pieeja. Kā to

Par vadītājiem un komandām – manā pieredzē iedarbīgākais… Read More »

Koučings organizācijās

Kas mainās, ieviešot koučingu organizācijās?

Coaching / By

Kas mainās, ieviešot koučingu organizācijās? Koučings biznesā – īsumā un ciparos: 33% – uzņēmumu atzīmēja pārdošanu un produktivitātes pieaugumu; 23% – uzņēmumu atzīmēja darba kvalitātes uzlabojumu vai brāķu samazināšanos; 23% – izmaksu samazināšanās; 21% – rotācijas samazināšanās; 74% – cilvēku palielinās personīgā spēja virzībai un augstāka amata ieņemšanai . * DMB un Human Capital Institute

Kas mainās, ieviešot koučingu organizācijās? Read More »

Kā paaugstināt stresa izturību?

Kā paaugstināt stresa izturību?

Coaching, Līderības ABC, Personal development / By

👉 Kustieties!  Pirmā taktika kā ātri samazināt stresu un sākt justies labāk, uzlabot garastāvokli un novērst jūsu domas. Regulāras sporta nodarbības – ritmiskie vingrinājumi (soļošana, skriešana, peldēšana, dejošana) ar prāta kontroli. 👉 Komunicējiet!  “Aci-pret-aci” parunāšanās izraisa hormonu izdali, kas mazinās jūsu stresu. Pavadiet vairāk laika ar cilvēkiem un neļaujiet dzīves rutīnai atņemt jums sociālo dzīvi.

Kā paaugstināt stresa izturību? Read More »

Scroll to Top