Vebināra ieraksts “Jauni ieradumi labbūtībai – kā apņemties un arī darīt”

Bezmaksas vebinārs “Jauni ieradumi labbūtībai – kā apņemties un arī darīt?”

Bezmaksas vebinārs “Sarunas par iekšējā līdzsvara vairošanu (3)”

Bezmaksas vebinārs “Sarunas par iekšējā līdzsvara vairošanu”

Vebināra ieraksts “Sarunas par iekšējā līdzsvara vairošanu – instrumenti stresa un trauksmes pārvaldībai”

Materiāls no 17.februāra vebināra par hormoniem un līdzsvaru pašsajūtā un darbībās, rezultātos

Vebināra ieraksts “Gribu veicināt labbūtību, bet nedaru – iemesli un risinājumi”

Bezmaksas vebinārs “Gribu veicināt labbūtību, bet nedaru – iemesli un risinājumi”

Aptaujas rezultāti par izdegšanu un labbūtību veicinošiem faktoriem darbā

Vebināra ieraksts “Kāpēc labi cilvēki darbā izdeg?”

Name: Bezmaksas vebinārs “Enerģijas pārvaldība savai labbūtībai darbā”
Start: 2024-04-16T18:30:00+00:00
End: 2024-04-16T20:00:00+00:00
Location: Online

Leave a Comment / Coaching, Personal development / By MetaCoach team

It kā ļoti vienkārša formula savas labbūtības nodrošināšanai – vairāk veselīgu un noderīgu ieradumu, mazāk neveselīgo. Gandrīz katrs kaut kad savas dzīves laikā esam domājuši: “Gribu ēst veselīgāk, biežāk doties dabā, regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, noiet 10 tūkstošu soļus ikdienā, pieradināt sevi iet gulēt līdz pusnaktij, darba dienas laikā ik pēc laika piecelties no …

Vebināra ieraksts “Jauni ieradumi labbūtībai – kā apņemties un arī darīt” Read More »

Bezmaksas vebinārs “Jauni ieradumi labbūtībai – kā apņemties un arī darīt?” Read More »

Aicinām uz nu jau trešo sarunu par iekšējā līdzsvara vairošanu! Iepriekšējās reizēs runājām par atgriešanos pie savas labbūtības un instrumentiem emociju un stresa pārvaldībai, apziņas līmeņiem un mūsu veidiem pielāgoties pārmaiņām. Bet šoreiz runāsim par: Lomām, ko mēdzam izdzīvot pārmaiņās un krīžu laikos, un ko ar tām darīt, kā tas var palīdzēt vai traucēt; Pārliecībām …

Bezmaksas vebinārs “Sarunas par iekšējā līdzsvara vairošanu (3)” Read More »

Pārmaiņas ir neizbēgamas un šobrīd to ļoti daudz… Fakti ir šādi: ziemu nomaina pavasaris, mainās gadalaiki.. Mainījies epidemioloģiskais stāvoklis, kas ietekmē darba režīmu: online vai klātiene, vai hibrīds.. Notiek karš: kāds iesaistās palīdzībā, kāds nē.. Un kādam personīgi mainīsies gadu cipars, kādam piedzims bērns, kāds nomirs, kāds sāks kaut ko jaunu, bet kādam beigsies …

Bezmaksas vebinārs “Sarunas par iekšējā līdzsvara vairošanu” Read More »

Leave a Comment / Personal development / By MetaCoach team

Šobrīd notiek ļoti daudz pārmaiņu… Fakti ir šādi: ziemu nomaina pavasaris, mainās gadalaiki.. Mainījies epidemioloģiskais stāvoklis, kas ietekmē darba režīmu: online vai klātiene, vai hibrīds.. Notiek karš: kāds iesaistās palīdzībā, kāds nē.. Un kādam personīgi mainīsies gadu cipars, kādam piedzims bērns, kāds nomirs, kāds sāks kaut ko jaunu, bet kādam beigsies konkrēts dzīves posms.. Katram …

Vebināra ieraksts “Sarunas par iekšējā līdzsvara vairošanu – instrumenti stresa un trauksmes pārvaldībai” Read More »

Leave a Comment / Coaching, Līderības ABC, Personal development / By MetaCoach team

17.febuārā vebinārā skatījāmies uz koučinga procesu no fizioloģijas puses – kā neiromediatoru darbība to ietekmē gan koučam, kas ir procesa fasilitators, gan klientam, kas iet šim procesam cauri; kā mūsu pašsajūta ikdienā ietekmē mūsu darbību rezultātu. Neiromediatoru līdzsvars organizsmā atbild ne tikai par cilvēka veselību, bet arī par spēju pieņemt lēmumus, rīkoties, kvalitatīvi komunicēt, piedzīvot …

Materiāls no 17.februāra vebināra par hormoniem un līdzsvaru pašsajūtā un darbībās, rezultātos Read More »

Leave a Comment / Coaching, Personal development / By MetaCoach team

Aicinām noskatīties šo vebināru visus, kas vēlas līdzsvarotāku ikdienu un apgūt dažas ikdienā izmantojamas metodes savai labbūtībai. KO JŪS UZZINĀSIET VEBINĀRA LAIKĀ? Stress – kas tas tāds Emocijas un labbūtība šobrīd Iemesli, kāpēc apņemamies darīt, bet nedarām Ieradumu nozīme labbūtības veicināšanā Kā uzstādīt sasniedzamus mērķus – koučinga pieeja Ieteikumi, kas palīdz noturēties pie darīšanas VEBINĀRU …

Vebināra ieraksts “Gribu veicināt labbūtību, bet nedaru – iemesli un risinājumi” Read More »

🤔 Kā saprast iemeslus, kāpēc nedarām to, ko apņemamies, lai veicinātu savu labbūtību? Jaungada sākumā noteikti daudzi no jums arī vai nu rakstīja vai pārdomāja šī gada apņemšanās, arī sastādīja plānu savas labbūtības veicināšanai. Labbūtība ir atkarīga no tā, ko darām vai nedarām savas fiziskās un mentālās veselības labā un kādi ir mūsu ikdienas ieradumi. …

Bezmaksas vebinārs “Gribu veicināt labbūtību, bet nedaru – iemesli un risinājumi” Read More »

Leave a Comment / Coaching, Personal development / By MetaCoach team

Pandēmijas ietekme uz mentālo veselību tiek joprojām pētīta un Evija van der Beek, kas ikdienā daudz stāsta par labbūtības, stresa un izdegšanas tēmām, veica aptauju. Padalamies ar tās rezultātiem. 1. JŪTAS IZDEGUŠI DARBĀ = 49%: Ņemot vērā, ka izdeguši darbā jūtas 49% respondentu un 16 % atzina, ka nezina, kādas ir izdegšanas pazīmes, aicinām …

Aptaujas rezultāti par izdegšanu un labbūtību veicinošiem faktoriem darbā Read More »

« Aprīlis 2024 »

Leave a Comment / Coaching, Personal development / By MetaCoach team

Šis nav vebinārs par izdegšanu no medicīniskā viedokļa, bet no DARĪŠANAS viedokļa – ko var un vajag darīt, un – ko labāk nedarīt, ja jūtam, ka nemenedžēts ilgstošs stress pārgājis jau izdegšanas stadijā. Piemēram, cilvēkam ar izdegšanas pazīmēm darbā teikt: “Nu, saņemies taču!” nepalīdzēs. Dzirdēsi arī par dažādiem cilvēku tipiem, kam izdegšana draud ātrāk un …

Vebināra ieraksts “Kāpēc labi cilvēki darbā izdeg?” Read More »