Kad piedzīvojam notikumus, ko nevaram paredzēt un ietekmēt, mēs tiekam izsisti no līdzsvara un daudzi piedzīvo paaugstinātu stresa līmeni, kas darbā draud ar izdegšanas sindromu. Gandrīz puse aptaujāto 2022.gadā atzina, ka darbā jūtas izdeguši. Pēdējos divus gadus mācījāmies visu laiku adaptēties un pielāgoties un, izskatās, ka arī turpmāk šīs iemaņas būs nepieciešamas, jo pasaule mainās …
Kā tu uztver mākslīgo intelektu: tas ir draugs vai drauds tavai profesionālai un personīgai dzīvei? “Ja pētījumi saka, ka MI ietekmēs 50% darba vietu, vai to vidū būs manējā? Vai man vēl būs darbs pēc 3 – 5 gadiem? Kas mainīsies manā ikdienā? Kā es spēšu pielāgoties? Kādas jaunas iemaņas un kompetences man jāapgūst un …
Vebināra ieraksts “Mākslīgais intelekts un stress – ko ņemt vērā” Read More »
🤔 Kā tu uztver mākslīgo intelektu: tas ir draugs vai drauds tavai profesionālai un personīgai dzīvei? “Ja pētījumi saka, ka MI ietekmēs 50% darba vietu, vai to vidū būs manējā? Vai man vēl būs darbs pēc 3 – 5 gadiem? Kas mainīsies manā ikdienā? Kā es spēšu pielāgoties? Kādas jaunas iemaņas un kompetences man jāapgūst …
Bezmaksas vebinārs “Mākslīgais intelekts un stress – ko ņemt vērā” Read More »
“Es jūtos izdegusi, jāiet atvaļinājumā, bet…Vajadzētu svaru nomest pludmales sezonai, bet.. Gribētu sākt regulāri iet uz jogu, bet man jau…” un daudzpunktu vietā dažādi attaisnojumi, reizēm pat ļoti precīzu argumentu veidā. Un kārtējo reizi jautājums sev: “Nu kāpēc citiem sanāk un man nē?” Šis raksts par to, kā no gribēšanas, bet nedarīšanas nonākt līdz darīšanas …
Kā no gribēšanas, bet nedarīšanas nonākt līdz darīšanai savai labbūtībai Read More »
Piedāvājam noklausīties šo ierakstu, ja būtu noderīgi saprast, kā saglabāt enerģiju darbā un, kam pievērst uzmanību, lai veicinātu labsajūtu, labbūtību un darba-dzīves līdzsvaru. Tēmas: Kā saprast, ka iestājusies “izspiestā citrona” stadija darbā? Kam pievērst uzmanību, lai nākotnē to nepieļautu? Kā atjaunot iekšējos spēkus un enerģiju? Kam pateikt NĒ, lai nodrošinātu darba un dzīves līdzsvaru? Praktiskas …
Vebināra ieraksts “Ko darīt, kad darbā jūties kā “izspiests citrons”” Read More »
“Veselīgas attiecības ar savu darbu” nav tas pats, kas veselīgas attiecības darbā ar kolēģiem vai klientiem. Kādas ir tavas attiecības ar darbu? Darbā vidēji (jāsaka gan – oficiāli, jo daudzi pavada ilgāk) pavadām 8 h katru darba dienu, tās ir 160 h mēnesī un 2080 h gadā. Parēķini savu darba stāža gadus un sareizini ar …
Vebināra ieraksts “Kā nodrošināt veselīgas attiecības ar savu darbu” Read More »
🤔 “Veselīgas attiecības ar savu darbu” nav tas pats, kas veselīgas attiecības darbā ar kolēģiem vai klientiem. Kādas ir tavas attiecības ar darbu? Darbā vidēji (jāsaka gan – oficiāli, jo daudzi pavada ilgāk) pavadām 8 h katru darba dienu, tās ir 160 h mēnesī un 2080 h gadā. Parēķini savu darba stāža gadus un sareizini …
Bezmaksas vebinārs “Kā nodrošināt veselīgas attiecības ar savu darbu” Read More »
10.oktobris ir mentālās veselības diena, kuras uzdevums ir pievērst uzmanību mentālās veselības jautājumiem visā pasaulē, arī Latvijā. Mēs arī šodien vēlamies uzrunāt Tevi padomāt par savu mentālo veselību, tamdēļ uz īsu sarunu aicinājām mūsu skolas treneri Evija van der Beek, kas kā labbūtības un līderības koučs un supervizore ikdienā vada sesijas, sniedz zināšanas darbiniekiem dažādos …
Kad piedzīvojam notikumus, ko nevaram paredzēt un ietekmēt, mēs tiekam izsisti no līdzsvara un daudzi piedzīvo paaugstinātu stresa līmeni, kas darbā draud ar izdegšanas sindromu. Gandrīz puse aptaujāto 2022. gada februārī atzina, ka darbā jūtas izdeguši. Pēdējos divus gadus mācījāmies visu laiku adaptēties un pielāgoties un, izskatās, ka arī turpmāk šīs iemaņas būs nepieciešamas, jo …
Labbūtības un stresa pārvaldības koučinga programma Read More »
Šajā vebināra ierakstā atradīsi iespējamos darbības soļus, izmantojot koučinga pieeju, kā neskaidrības apstākļos mēģināt saglabāt iekšējo līdzsvaru. No savas puses dalīsimies ar metodēm no Labbūtības un stresa pārvaldības koučinga kursa, kas paņem vien dažas minūtes dienā un ir ikvienam izpildāmas. Skaties, ja meklē iespējamos risinājumus, kā pēc iespējas ar mierīgāku prātu izdzīvot sagaidāmās krīzes …
Vebināra ieraksts ““Nāk rudentiņis, būs barga ziema..” – kā to bez stresa sagaidīt?” Read More »
