Stress un labsajūta! Kā noteikt īstos cēloņus, iemācīties pārvaldīt un dzīvot saskaņā ar sevi?

“Stress var iznīcināt daudz vairāk nekā tikai fizisko veselību. Pārāk bieži tas iznīcina mūsu cerības, ticības un sapņus.” Charles F.Glassman

“Nevis stress nogalina mūs, bet mūsu reakcija uz to.” Hans Selye

🔑 PĀRZINĀT SAVU STRESU – PIRMAIS SOLIS!

Ātrais dzīves temps, vairāku dzīves lomu apvienošana, konflikti, nevīžīga attieksme pret savu veselību, mūsu emocijas un daudz kas cits katru dienu rada mums stresu.

Tomēr stress ir ļoti viltīgs! Vairums cilvēku jūtas “slikti” un pat, ja tieši stress ir viņu pašsajūtas iemesls un iemesls tam, ka viņi jūtas nelaimīgi, tomēr vispirms meklē vainu citur.

😱 KO TAD DARĪT???

Zināšanas un apzināta dzīve ir atslēga veselīgai un laimīgai dzīvei! Šajā seminārā mēs runāsim par stresu – tā galvenajiem rašanās iemesliem, noteikšanas iespējām un, galvenais, metodēm kā stresu pārvaldīt!

⁉️KO JŪS UZZINĀSIET SEMINĀRA LAIKĀ?

Šī semināra svarīgākās tēmas:

• Kas ir stress?
• Stresa pazīmes.
• Ilgstoša stresa iespējamās sekas.
• Stresa izplatītākie rašanās iemesli – ārējie un iekšējie.
• Savas dzīves stresoru noteikšanas metodes.
• Stresa pārvaldīšanas un izmantošanas iespējām u.c.
• Kā apzināt savas labsajūtas faktorus un sastādīt savu labbūtības karti.

🚀 JŪSU IEGUVUMI IEMĀCOTIES PĀRVALDĪT SAVU STRESU:

• Iemācīsieties noteikt stresorus savā dzīvē.
• Saņemsiet metodes kā stresu pārvaldīt.
• Uzzināsiet vairāk kā stresu izmantot savā labā!!c

=============== 👇

📩 REĢISTRĀCIJA UN DALĪBAS APMAKSA: apraksta apakšā, sadaļā “Biļetes”.

===============

🚻 ŠO SEMINĀRU SĒRIJA BŪS VĒRTĪGA: 

• Mazo un vidējo uzņēmumu īpašniekiem, kas paši vada savu biznesu;
• Mācību un personāla attīstības speciālistiem – HR;
• Vadītājiem, kas jau ir uzsākuši savu līderības ceļu un vēlas paplašināt un nostiprināt savas prasmes;
• Ambicioziem cilvēkiem, kas vēl tikai plāno kļūt par vadītājiem un vēlas iegūt jaunas zināšanas un iemaņas;
• Cilvēkiem, kas vēlas iemācīties sevi kontrolēt un paplašināt savas spējas dažādos kontekstos, kuri ir gatavi pārmaiņām un pašattīstībai. Arī treneri, kouči un vadītāji.

_________________________________

📋 INFORMĀCIJA: 

• 📌 “Stress un labsajūta! Kā noteikt īstos cēloņus, iemācīties pārvaldīt un dzīvot saskaņā ar sevi?”
• 🖊 Nodarbība latviešu valodā!
• 🕛 2021.gada 6.aprīlī / otrdiena / 18:30-21:00
• 📍 ONLINE
• 📩 metacoach.riga@gmail.com 
• 📞 +371 29 412 983
• 🎟 Dalības maksa: 35 Eur (apraksta apakšā, sadaļā “Biļetes). Ja vēlaties noformēt rēķinu uz firmu, lūdzu zvaniet vai rakstiet uz augstāk redzamiem kontaktiem.

‼️ SVARĪGI ‼️ Saite uz vebināru tiks nosūtīta uz reģistrācijā un apmaksas dokumentos norādīto e-pastu 6.04.2021 2-3 stundas pirms sākuma.

♜ SEMINĀRU VADA: Laila Snidzāne

“MetaCoach” mācību centra vadītāja un trenere. Augstākā līmeņa vadītāja ar vairāk nekā 15 gadu pieredzi mazo un vidējo komandu vadīšanā un attīstībā dažādu nozaru uzņēmumos. Praktizējošais koučs, biznesa iemaņu, koučinga un personības attīstības programmu treneris.

💎 PAR VEBINĀRU CIKLU “Mūsdienīgā vadītāja pamatiemaņas”:

Mūsdienīgs vadītājs ir cilvēks, kurš apzinās savas un citu vērtības, organizē un vada grupas darbību, regulējot tajā savstarpējās attiecības. Vadības literatūrā kā būtiska līderību raksturojoša iezīme tiek nosaukta tieši ietekme uz cilvēkiem, lai panāktu sev vēlamu rezultātu, motivējot savu komandu, sekmējot tās saliedētību, veicot vadības funkcijas un vadot pārmaiņas.

Prakstisko vebināru sērijas mērķis ir apskatīt un attīstīt svarīgākās vadītāja iemaņas, iepazīstināt ar līderības patieso jēgu un iemācīt redzēt savas kļūdas, tās analizēt un labot ilgtermiņā, plānot savu un savas komandas attīstību.

=============== 👇

📩 REĢISTRĀCIJA UN DALĪBAS APMAKSA: apraksta apakšā, sadaļā “Biļetes”.

===============

Please follow and like us: