stress

Kā sevi pasargāt no pārmērīga stresa un izdegšanas darbā

Vebināra ieraksts “Kā sevi pasargāt no pārmērīga stresa un izdegšanas darbā”

Coaching, Personal development /

Lielākie stresori parasti tiek minēti: pārāk daudz darbu, pienākumu un par maz laika tos izpildīt; nereāli termiņi; pastāvīgas pārmaiņas; darbs bez atpūtas; par daudz sanāksmes; nav vadības atbalsta u.c. Lai cik kompetents, elastīgs un pacietīgs darbinieks, katram ir sava robeža, kad gribas pateikt STOP – tālāk tā vairs nevaru un negribu, bet ir tik daudz […]

Vebināra ieraksts “Kā sevi pasargāt no pārmērīga stresa un izdegšanas darbā” Read More »

Kā sevi pasargāt no pārmērīga stresa un izdegšanas darbā

Bezmaksas vebinārs “Kā sevi pasargāt no pārmērīga stresa un izdegšanas darbā”

🤔 Ja tev būtu  jānosauc trīs lielākie stresori darbā – kas tie ir? Un kas notiks, ja nekas darbā nemainīsies vēl 6 mēnešus – cik ilgi varēsi izturēt? Lielākie stresori parasti tiek minēti: pārāk daudz darbu, pienākumu un par maz laika tos izpildīt; nereāli termiņi; pastāvīgas pārmaiņas; darbs bez atpūtas; par daudz sanāksmes; nav vadības

Bezmaksas vebinārs “Kā sevi pasargāt no pārmērīga stresa un izdegšanas darbā” Read More »

MĀKSLĪGAIS INTELEKTS UN STRESS - KO ŅEMT VĒRĀ

Vebināra ieraksts “Mākslīgais intelekts un stress – ko ņemt vērā”

Coaching, Personal development /

Kā tu uztver mākslīgo intelektu: tas ir draugs vai drauds tavai profesionālai un personīgai dzīvei? “Ja pētījumi saka, ka MI ietekmēs 50% darba vietu, vai to vidū būs manējā? Vai man vēl būs darbs pēc 3 – 5 gadiem? Kas mainīsies manā ikdienā? Kā es spēšu pielāgoties? Kādas jaunas iemaņas un kompetences man jāapgūst un

Vebināra ieraksts “Mākslīgais intelekts un stress – ko ņemt vērā” Read More »

MĀKSLĪGAIS INTELEKTS UN STRESS - KO ŅEMT VĒRĀ

Bezmaksas vebinārs “Mākslīgais intelekts un stress – ko ņemt vērā”

🤔 Kā tu uztver mākslīgo intelektu: tas ir draugs vai drauds tavai profesionālai un personīgai dzīvei? “Ja pētījumi saka, ka MI ietekmēs 50% darba vietu, vai to vidū būs manējā? Vai man vēl būs darbs pēc 3 – 5 gadiem? Kas mainīsies manā ikdienā? Kā es spēšu pielāgoties? Kādas jaunas iemaņas un kompetences man jāapgūst

Bezmaksas vebinārs “Mākslīgais intelekts un stress – ko ņemt vērā” Read More »

KĀ NODROŠINĀT VESELĪGAS ATTIECĪBAS AR SAVU DARBU

Vebināra ieraksts “Kā nodrošināt veselīgas attiecības ar savu darbu”

Coaching, Personal development /

“Veselīgas attiecības ar savu darbu” nav tas pats, kas veselīgas attiecības darbā ar kolēģiem vai klientiem. Kādas ir tavas attiecības ar darbu? Darbā vidēji (jāsaka gan – oficiāli, jo daudzi pavada ilgāk) pavadām 8 h katru darba dienu, tās ir 160 h mēnesī un 2080 h gadā. Parēķini savu darba stāža gadus un sareizini ar

Vebināra ieraksts “Kā nodrošināt veselīgas attiecības ar savu darbu” Read More »

Stresa vadība

Kā attīstīt stresa vadības prasmes?

Līderības ABC, Personal development /

Kā attīstīt stresa vadības prasmes? Gan vadītājam, gan darbiniekiem. Kā vadītājs var šajā jomā palīdzēt darbiniekiem?  Pirms ķerties pie palīdzības sev un citiem, ieskatīsimies nedaudz pašā vārdā stress – kas tas ir un kādas ir stresa pazīmes vai sekas. Stresu var definēt kā jebkura veida izmaiņas, kas izraisa fizisku, emocionālu vai psiholoģisku spriedzi. Stress ir

Kā attīstīt stresa vadības prasmes? Read More »

Evija van der Beek

Kā tikt galā ar stresu?

Uncategorized @lv /

“Kā tikt galā ar stresu? Kā cīnīties ar stresu? Kā panākt, lai stresa būtu mazāk?” Šādus jautājumus pēdējā laikā dzirdam bieži. Ikdienā strādājot uzņēmumos un darbiniekiem sniedzot zināšanas par stresa pārvaldību un labbūtību, parasti nonākam pie secinājuma, ka daļa ir, ko paši darbinieki var darīt, daļa – ko uzņēmums. Ņemot vērā, ka aptaujas rezultāti, ko

Kā tikt galā ar stresu? Read More »

Stress un labsajūta

Stress un labsajūta! Kā noteikt īstos cēloņus, iemācīties pārvaldīt un dzīvot saskaņā ar sevi?

“Stress var iznīcināt daudz vairāk nekā tikai fizisko veselību. Pārāk bieži tas iznīcina mūsu cerības, ticības un sapņus.” Charles F.Glassman “Nevis stress nogalina mūs, bet mūsu reakcija uz to.” Hans Selye 🔑 PĀRZINĀT SAVU STRESU – PIRMAIS SOLIS! Ātrais dzīves temps, vairāku dzīves lomu apvienošana, konflikti, nevīžīga attieksme pret savu veselību, mūsu emocijas un daudz

Stress un labsajūta! Kā noteikt īstos cēloņus, iemācīties pārvaldīt un dzīvot saskaņā ar sevi? Read More »

Par stresu, izdegšanu un labbūtību...

Par stresu, izdegšanu un labbūtību…

Coaching, Personal development /

  Stress, izdegšana, vēlme dzīvot labāk, savādāk – piepildītu un laimīgu dzīvi! Šie jautājumi virmo gaisā jau vairākus gadus un ar katru dienu  vairāk un vairāk cilvēku apdomā to, kas tieši ir darāms, lai kļūtu apmierinātāks ar to, kas notiek apkārt. Nolēmām izjautāt nedaudz Eviju – mūsu ekspertu šajos jautājumos. 1. Evija, kā tu nonāci

Par stresu, izdegšanu un labbūtību… Read More »

Mentālā ekoloģija

Vebināru cikls “MENTĀLĀ EKOLOĢIJA”

🤔 KAS IR MENTĀLĀ EKOLOĢIJA?       Ja runājam par ekoloģiju, tas parasti asociējas ar dabas saudzēšanu, zero-waste, taču šoreiz runa būs par mentālo veselību un līdzsvaru, kam šajā pārmaiņu laikā nepieciešams pievērst īpašu uzmanību. Pandēmijas rezultātā esam nonākuši līdz šim nepiedzīvotos apstākļos, kas prasa ātru adaptācijas spēju, rada jaunus stresorus un neziņu par

Vebināru cikls “MENTĀLĀ EKOLOĢIJA” Read More »

Scroll to Top
Scroll to Top