Coaching

Gribu veicināt labbūtību, bet nedaru – iemesli un risinājumi

Vebināra ieraksts “Gribu veicināt labbūtību, bet nedaru – iemesli un risinājumi”

Coaching, Personal development / By

Aicinām noskatīties šo vebināru visus, kas vēlas līdzsvarotāku ikdienu un apgūt dažas ikdienā izmantojamas metodes savai labbūtībai. KO JŪS UZZINĀSIET VEBINĀRA LAIKĀ? Stress – kas tas tāds Emocijas un labbūtība šobrīd Iemesli, kāpēc apņemamies darīt, bet nedarām Ieradumu nozīme labbūtības veicināšanā Kā uzstādīt sasniedzamus mērķus – koučinga pieeja Ieteikumi, kas palīdz noturēties pie darīšanas VEBINĀRU […]

Vebināra ieraksts “Gribu veicināt labbūtību, bet nedaru – iemesli un risinājumi” Read More »

EMOCIJAS UN ĒDIENS UZ VIENA ŠĶĪVJA?

Vebināra ieraksts “Emocijas un ēdiens uz viena šķīvja?”

Coaching, Personal development / By

Reizēm ir tā, ka ēdiens ir tas, kas Jums vajadzīgs stresa situācijā – paņemt ātro uzkodu, kādu našķi, un iegūt mierinājumu – un Jums ir grūti atšķirt, vai tas ir ķermeņa signāls izsalkumam, vai emocionāls bads, un tāds ēšanas paņēmiens kļūst par ieradumu.  Vai kāds no šiem stāvokļiem aktuāls Jūsu dzīvē tagad?: vainas sajūta par

Vebināra ieraksts “Emocijas un ēdiens uz viena šķīvja?” Read More »

Ilze Grunte

“Trešdienas ar koučiem” – Ilze Grunte

Coaching / By

Šodien parunāsim par koučingu ar vier no mūsu absolventēm Ilzi Grunti. Kāds ir Ilzes ceļš līdz kouča profesijai un kā tad Ilze var palīdzēt personīgā attīstības ceļā?   Ilze, kā Tu nonāci līdz koučingam? Esmu sevis, dzīves un cilvēku izzinātāja. Manī vienmēr ir bijusi vēlme izprast sakarības un atrast instrumentus, kas palīdz uzlabot pašsajūtu un

“Trešdienas ar koučiem” – Ilze Grunte Read More »

IKIGAI jeb KĀDA JĒGA CELTIES NO RĪTA?

Vebināra ieraksts “IKIGAI jeb KĀDA JĒGA CELTIES NO RĪTA?”

Coaching, Personal development / By

Iemesla rītos izkāpt no gultas jeb dzīves mērķa atrašana ir viena no cilvēka pamatvajadzībām, tāpat kā ēšana un jumts virs galvas. Mums, cilvēkiem, tas ir dabiski, meklēt apstiprinājumu un vērtību savai esībai, jo tas sniedz dzīvei piepildījumu un piederības sajūtu. Japāņu kultūrā atrast dzīves jēgu un mērķi nozīmē atrast savu IKIGAI (tulk. no japāņu valodas

Vebināra ieraksts “IKIGAI jeb KĀDA JĒGA CELTIES NO RĪTA?” Read More »

Aptaujas rezultāti par izdegšanu un labbūtību veicinošiem faktoriem darbā

Coaching, Personal development / By

Pandēmijas ietekme uz mentālo veselību tiek joprojām pētīta un Evija van der Beek, kas ikdienā daudz stāsta par labbūtības, stresa un izdegšanas tēmām, veica aptauju. Padalamies ar tās rezultātiem.    1. JŪTAS IZDEGUŠI DARBĀ = 49%: Ņemot vērā, ka izdeguši darbā jūtas 49% respondentu un 16 % atzina, ka nezina, kādas ir izdegšanas pazīmes, aicinām

Aptaujas rezultāti par izdegšanu un labbūtību veicinošiem faktoriem darbā Read More »

KĀPĒC LABI CILVĒKI DARBĀ IZDEG?

Vebināra ieraksts “Kāpēc labi cilvēki darbā izdeg?”

Coaching, Personal development / By

Šis nav vebinārs par izdegšanu no medicīniskā viedokļa, bet no DARĪŠANAS viedokļa – ko var un vajag darīt, un – ko labāk nedarīt, ja jūtam, ka nemenedžēts ilgstošs stress pārgājis jau izdegšanas stadijā.  Piemēram, cilvēkam ar izdegšanas pazīmēm darbā teikt: “Nu, saņemies taču!” nepalīdzēs.  Dzirdēsi arī par dažādiem cilvēku tipiem, kam izdegšana draud ātrāk un

Vebināra ieraksts “Kāpēc labi cilvēki darbā izdeg?” Read More »

5 iemesli, kāpēc vadītājiem vajadzētu izmantot metaforiskās kartiņas

Vebināra ieraksts “5 iemesli, kāpēc vadītājiem vajadzētu izmantot metaforiskās kartiņas:

Coaching, Personal development / By

Šajā vebinārā par metaforisko kartiņu izmantošanu vadītāja darbā: Kas ir metaforiskās kartiņas un kādi ir to izmantošanas veidi. Būs prezentētas vairāk kā 7 dažādas metaforiskās kartiņas. Vadītāja mērķi un kādi palīginstrumenti vadītājiem var palīdzēt. Runāsim par vadītāja dažādo mērķu fokusiem un kādi instrumenti var palīdzēt izprast, kas tad jādara un kā tikt pie atbildes uz

Vebināra ieraksts “5 iemesli, kāpēc vadītājiem vajadzētu izmantot metaforiskās kartiņas: Read More »

Labbūtība, izmantojot koučinga pieeju

Vebināra ieraksts “Labbūtība, izmantojot koučinga pieeju”

Coaching, Personal development / By

Kas ir tava pirmā asociācija, dzirdot vārdu labbūtība? Parasti cilvēki saka – harmonija, miers, līdzsvars. Latviski wellbeing saprotam un tulkojam dažādi – labsajūta, labizjūta vai labbūtība. Labi justies un labi būt savā dzīvē gan mājās, gan darbā – tā ir galvenā šī jēdziena nozīme.    Tikko sācies jauns gads un šis vebinārs palīdzēs ieraudzīt iespēju,

Vebināra ieraksts “Labbūtība, izmantojot koučinga pieeju” Read More »

Klausīšanās

Dziļā klausīšanās kā super spēja!

Coaching, Personal development / By

Māka klausīties ir super spēja, kuru attīstot mēs varam dziļāk izprast pasauli, citus cilvēkus un caur to, arī sevi. Kādi tad var būt klausīšanās līmeņi? Kosmētiskā klausīšanās – «runā vien, es tevi dzirdu…» – Koučingā neizmanto. Tomēr, diemžēl, diezgan bieži pielieto ikdienā. Biogrāfiskais – kad es klausos, bet paralēli domāju par sevi, vai visu laiku

Dziļā klausīšanās kā super spēja! Read More »

Scroll to Top