Coaching

Labbūtības ieradumi

Vebināra ieraksts “Jauni ieradumi labbūtībai – kā apņemties un arī darīt”

Coaching, Personal development /

It kā ļoti vienkārša formula savas labbūtības nodrošināšanai – vairāk veselīgu un noderīgu ieradumu, mazāk neveselīgo. Gandrīz katrs kaut kad savas dzīves laikā esam domājuši:  “Gribu ēst veselīgāk, biežāk doties dabā, regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, noiet 10 tūkstošu soļus ikdienā, pieradināt sevi iet gulēt līdz pusnaktij, darba dienas laikā ik pēc laika piecelties no […]

Vebināra ieraksts “Jauni ieradumi labbūtībai – kā apņemties un arī darīt” Read More »

Vebināra ieraksts “Koučinga pieeja stresa pārvaldībai”

Coaching, Personal development /

Stress ir un būs mūsu ikdienas sastāvdaļa, un pēdējos divos gados tiekam īpaši pārbaudīti, kā katrs tiekam ar to galā. Arī ar trauksmes līmeni un dažādām spēcīgām emocijām, kas rodas dažādu ārēju, ikdienas dzīvi ietekmējošu notikumu iespaidā. Mums katram ir savs stresa noturības līmenis, iepriekšēja pieredze, kas vai kādi paņēmieni ir palīdzējuši stresu mazināt, bet

Vebināra ieraksts “Koučinga pieeja stresa pārvaldībai” Read More »

Koučinga instrumenti ikdienai

Vebināra ieraksts “Koučinga instrumenti ikdienai”

Coaching, Personal development /

Šajā vebinārā – viss par un ap koučingu! Runāsim par to, vai koučingu un koučinga iemaņas un tehnikas būtu jāapgūst tikai tiem cilvēkiem, kas vēlas kļūt par kouču jeb izaugsmes veicinātāju? Vai tomēr var noderēt arī visiem? Un kur īsti? Kādus iemaņas var attīstīt un kādus instrumentus pielietot, lai sasniegtu savus personīgos ikdienas mērķus? Kas

Vebināra ieraksts “Koučinga instrumenti ikdienai” Read More »

Atgriezeniskā saite

Atgriezeniskā saite: apēst hamburgeru vai nolikt visu uz galda?

Coaching, Līderības ABC, Personal development /

Rudens darbi bija tieši pašā karstākajā punktā. Daudz bija izdarīts, bet tikpat daudz bija jāpaspēj līdz pirmajām salnām. Un Lācim vēlreiz nācās atgriezties pie sava personīgā plāna par atgriezeniskās saites sniegšanu.   Lācis domāja, kas visvairāk viņu attur sniegt atgriezenisko saiti saviem darbiniekiem. Un viņš nonāca pie šādiem punktiem: Viņš līdz galam tā īsti nezināja,

Atgriezeniskā saite: apēst hamburgeru vai nolikt visu uz galda? Read More »

Rita Majore

“Trešdienas ar koučiem” – Rita Majore

Coaching /

Vēlamies iepazīstināt ar vienu no mūsu fantastiskiem koučiem, tāpēc šodien parunājām ar Ritu Majori 🙂 Rita, kā nonāci līdz koučingam? Mans ceļš līdz koučingam bija likumsakarīgs. Man vienmēr interesējuši cilvēki, taču ne dzeltenās preses izpratnē, taču viņu pieredzes stāsti, domāšanas veids, rīcība, tas, kā cilvēki pieņem lēmumus un izdara izvēles sev nozīmīgās dzīves jomās. Līdz

“Trešdienas ar koučiem” – Rita Majore Read More »

Izlaišana

Izlaišana – kā veidojas mūsu realitātes subjektīvā karte?

Coaching, Personal development /

Labi, ka mēs varam atslēgt to vai citu uztveres kanālu un neuztvert visu, ko mēs šobrīd darām.  Mēs varam nedzirdēt pulksteņa tikšķēšanu uz sienas (pēc šo vārdu lasīšanas varēsiet tos dzirdēt atkal). Mēs varam atslēgties no dzīves trokšņiem un attēliem, kad mums jākoncentrējas un jāstrādā pie kaut kā. Piemēram, gatavoties eksāmeniem vai strādāt pie kāda

Izlaišana – kā veidojas mūsu realitātes subjektīvā karte? Read More »

Visi

Vispārināšana – kā veidojas mūsu realitātes subjektīvā karte?

Coaching, Līderības ABC, Personal development /

Bez vispārināšanas mēs nevarētu tik labi orientēties šajā pasaulē. Katru reizi mums vajadzēs atvērt pasauli no jauna un katru dienu meklēt atbildi, piemēram, uz jautājumu: “Kas ir tas, kurš iet pa ielu četrām kājām, ar asti un” saka “vau-vau”?   Bez vispārināšanas procesa mēs neko nevarētu atcerēties un saprast. Mēs nevarētu strukturēt savu pieredzi un

Vispārināšana – kā veidojas mūsu realitātes subjektīvā karte? Read More »

Ķīmija koučingā

Materiāls no 17.februāra vebināra par hormoniem un līdzsvaru pašsajūtā un darbībās, rezultātos

Coaching, Līderības ABC, Personal development /

17.febuārā vebinārā skatījāmies uz koučinga procesu no fizioloģijas puses – kā neiromediatoru darbība to ietekmē gan koučam, kas ir procesa fasilitators, gan klientam, kas iet šim procesam cauri; kā mūsu pašsajūta ikdienā ietekmē mūsu darbību rezultātu. Neiromediatoru līdzsvars organizsmā atbild ne tikai par cilvēka veselību, bet arī par spēju pieņemt lēmumus, rīkoties, kvalitatīvi komunicēt, piedzīvot

Materiāls no 17.februāra vebināra par hormoniem un līdzsvaru pašsajūtā un darbībās, rezultātos Read More »

Gribu veicināt labbūtību, bet nedaru – iemesli un risinājumi

Vebināra ieraksts “Gribu veicināt labbūtību, bet nedaru – iemesli un risinājumi”

Coaching, Personal development /

Aicinām noskatīties šo vebināru visus, kas vēlas līdzsvarotāku ikdienu un apgūt dažas ikdienā izmantojamas metodes savai labbūtībai. KO JŪS UZZINĀSIET VEBINĀRA LAIKĀ? Stress – kas tas tāds Emocijas un labbūtība šobrīd Iemesli, kāpēc apņemamies darīt, bet nedarām Ieradumu nozīme labbūtības veicināšanā Kā uzstādīt sasniedzamus mērķus – koučinga pieeja Ieteikumi, kas palīdz noturēties pie darīšanas VEBINĀRU

Vebināra ieraksts “Gribu veicināt labbūtību, bet nedaru – iemesli un risinājumi” Read More »

EMOCIJAS UN ĒDIENS UZ VIENA ŠĶĪVJA?

Vebināra ieraksts “Emocijas un ēdiens uz viena šķīvja?”

Coaching, Personal development /

Reizēm ir tā, ka ēdiens ir tas, kas Jums vajadzīgs stresa situācijā – paņemt ātro uzkodu, kādu našķi, un iegūt mierinājumu – un Jums ir grūti atšķirt, vai tas ir ķermeņa signāls izsalkumam, vai emocionāls bads, un tāds ēšanas paņēmiens kļūst par ieradumu.  Vai kāds no šiem stāvokļiem aktuāls Jūsu dzīvē tagad?: vainas sajūta par

Vebināra ieraksts “Emocijas un ēdiens uz viena šķīvja?” Read More »

Scroll to Top