MetaCoach team

Vebināra ieraksts “Ko tev nestāsta par lomu spēlēm darbā – un kā tās vada tevi?”

Coaching, Personal development / By

Tu esi komandā kā vadītājs, speciālists vai projektu vadītājs. Bet reizēm tu pēkšņi kļūsti par glābēju, upuri, varoni vai pamuļķi… Un bieži vien – pats to nepamani. Iespējams, ka tu pat negribi, bet kaut kādā veidā kļūsti, atkārto vienas un tās pašas darbības vai kļūdas. Tās ir sistēmiskās lomas – neapzinātas, bet ļoti spēcīgas. Tās ieņemam, lai “aizlāpītu caurumus” vai “koordinētu darbu” organizācijas sistēmā, un […]

Vebināra ieraksts “Ko tev nestāsta par lomu spēlēm darbā – un kā tās vada tevi?” Read More »

Kas notiek smadzenēs “Ahā!” brīdī koučinga laikā?

Coaching / By

Tā pēkšņā atskārte – “Ahā!” moments – bieži kļūst par pagrieziena punktu koučinga sesijās. Šis pagrieziena punkts ir bioloģiska, mērāma smadzeņu reakcija, kas iezīmē pārmaiņu sākumu. Neirozinātne palīdz saprast, kas tieši tajā brīdī notiek un kā koučs  var veicināt klienta “ahā!” brīžus.   “Ahā!” momenta neiroloģija   Labās smadzeņu puslodes aktivizācija Tieši labā puslode ir

Kas notiek smadzenēs “Ahā!” brīdī koučinga laikā? Read More »

Vebināra ieraksts “Klātesošs līderis – somatiskā pieeja līderībai”

Coaching, Personal development / By

Mūsdienu līderim nepietiek tikai ar zināšanām vai stratēģisko domāšanu – viņam ir jāspēj būt klātesošam, stresa noturīgam un autentiskam, arī tad, kad situācija kļūst sarežģīta. Tradicionālā pieeja līderībai bieži ignorē ķermeni, tomēr patiesībā – ķermenis ir tas, kas atklāj mūsu patieso klātbūtni un ietekmi uz citiem. Somatiskā un embodiment pieeja koučingā māca, kā atgriezties pie sevis, uzticēties

Vebināra ieraksts “Klātesošs līderis – somatiskā pieeja līderībai” Read More »

“Ar mums jau tā nenotiks!” jeb Optimism bias darbībā

“Ar mums jau tā nenotiks!” jeb Optimism bias darbībā

Līderības ABC, Personal development / By

“Šī kampaņa būs hīts!”, “Projekts noteikti beigsies ātrāk nekā plānots!”, “Komanda to izdarīs – bez šaubām!”, “Nē, šī krīze mūs neskars!” …Un tad atnāk realitāte. Ar kavēšanos. Un pārsniegtu budžetu. Ar riktīgo izgāšanos. Bet, hei – vismaz bija pozitīvas vibes, vai ne? 😅 Laiks iepazīt optimism bias – jeb optimisma aizspriedumu – psiholoģisko fenomenu, kas

“Ar mums jau tā nenotiks!” jeb Optimism bias darbībā Read More »

Vebināra ieraksts “Viņi nav traki – viņi vienkārši citā līmenī. Ievads Spirālās dinamikas teorijā.”

Coaching, Personal development / By

Spirālā dinamika ir pētījumos balstīta teorija, kas izskaidro, kā cilvēki attīstās, mainās un domā dažādos dzīves posmos. Tā palīdz saprast: Kāpēc vienam cilvēkam svarīga ir kārtība un noteikumi, bet otram – brīvība un izaicinājumi. Kāpēc dažreiz rodas konflikti, pat ja abi “grib labu”. Kā veidojas sabiedrības, organizācijas un attiecības, balstoties uz domāšanas līmeņiem. Šajā vebinārā

Vebināra ieraksts “Viņi nav traki – viņi vienkārši citā līmenī. Ievads Spirālās dinamikas teorijā.” Read More »

Kā pārrakstīt ierobežojošus uzskatus: Koučings caur neiroloģijas prizmu

Coaching, MAK, Personal development / By

Ierobežojoši uzskati ir domas, kas ir dziļi iesakņojušās smadzeņu neironu ceļos un šie ceļi veidojušies gadiem, nostiprināti ar daudz atkārtojumu piegājieniem un pastiprināti ar emocijām. Lai tos mainītu, ar vienkāršu pozitīvu domu maiņu vai afirmācijām nepietiek. Koučings, kas balstās arī neirozinātnē, palīdz strādāt ar šiem uzskatiem pamatīgāk un noturīgāk. Ierobežojošu uzskatu neiroloģija Šie uzskati dzīvo

Kā pārrakstīt ierobežojošus uzskatus: Koučings caur neiroloģijas prizmu Read More »

Vebināra ieraksts “Koučinga filozofija un svarīgākie principi”

Coaching, Personal development / By

Koučings bieži tiek uztverts kā prasmju un tehniku kopums, kas palīdz sasniegt mērķus. Taču patiesībā tas ir daudz vairāk – tajā slēpjas dziļa filozofija par cilvēka un pasaules uztveri, par lietu pieņemšanu un atteikšanos no kontroles. Šajā vebinārā Tu iepazīsi koučingu kā attieksmi un domāšanas veidu, kas balstīts uzticībā cilvēka spējai attīstīties. Uzzināsi, kā mazo

Vebināra ieraksts “Koučinga filozofija un svarīgākie principi” Read More »

KOUČINGS: ko tas nozīmē?

Coaching, Personal development / By

Kas slēpjas zem katra burta vārdā KOUČINGS? Skaties šajā rakstā un uzzini vairāk par koučingu. 🟪 K – Klausīšanās Koučs Tevī patiesi klausās ar abām ausīm un visām savām maņām. Tas notiek bez jebkāda vērtējuma vai nosodījuma. Bez steigas, klients ir procesa centrā. 🟪 O – Orientēts uz risinājumu Koučingā neviens nemēģina “labot” pagātni. Tiek

KOUČINGS: ko tas nozīmē? Read More »

Darbs ar MAK - atvērtā un slēgtā pieeja: plusi un mīnusi

Darbs ar MAK – atvērtā un slēgtā pieeja: plusi un mīnusi

Coaching, MAK / By

MAK jeb metaforiski asociatīvās kārtis ir vizuāli un emocionāli piesātinātas kārtis, kas veidotas ar mērķi atmodināt cilvēka iekšējo pasauli, asociācijas, sajūtas un domas. Tās var saturēt: attēlus (fotogrāfijas, ilustrācijas), vārdus vai frāzes (vērtības, emocijas, jautājumus), simbolus un metaforas. MAK nav pareizo vai nepareizo atbilžu — tās ir brīvas interpretācijas rīks, kas rosina refleksiju, empātiju un

Darbs ar MAK – atvērtā un slēgtā pieeja: plusi un mīnusi Read More »

Automation bias

“MI tā teica” – un mēs paklausījām… Automation bias darbībā

Līderības ABC, Personal development / By

Projektu vadītāja atlases brīdī MI saka: “Šis ir ideālais kandidāts.” Neviens neuzdod jautājumus – galu galā, viņam ir visi atslēgvārdi un perfekts LinkedIn – viņš taču atbilst visiem 237 kritērijiem. 🤦‍♀️ Tikai vēlāk atklājas, ka viņa lielākais projekts ir bijis “elpošanas retrīts Zoomā”… 🤯 Un kad HR kolēģe intervijā klusām saka: “Vai mēs vispār ar

“MI tā teica” – un mēs paklausījām… Automation bias darbībā Read More »

Scroll to Top