Izdegšana Archives

Aptaujas rezultāti par izdegšanu un labbūtību veicinošiem faktoriem darbā

Coaching, Personal development / MetaCoach team

Pandēmijas ietekme uz mentālo veselību tiek joprojām pētīta un Evija van der Beek, kas ikdienā daudz stāsta par labbūtības, stresa un izdegšanas tēmām, veica aptauju. Padalamies ar tās rezultātiem. 1. JŪTAS IZDEGUŠI DARBĀ = 49%: Ņemot vērā, ka izdeguši darbā jūtas 49% respondentu un 16 % atzina, ka nezina, kādas ir izdegšanas pazīmes, aicinām […]

Aptaujas rezultāti par izdegšanu un labbūtību veicinošiem faktoriem darbā Read More »

Vebināra ieraksts “Kāpēc labi cilvēki darbā izdeg?”

Coaching, Personal development / MetaCoach team

Šis nav vebinārs par izdegšanu no medicīniskā viedokļa, bet no DARĪŠANAS viedokļa – ko var un vajag darīt, un – ko labāk nedarīt, ja jūtam, ka nemenedžēts ilgstošs stress pārgājis jau izdegšanas stadijā. Piemēram, cilvēkam ar izdegšanas pazīmēm darbā teikt: “Nu, saņemies taču!” nepalīdzēs. Dzirdēsi arī par dažādiem cilvēku tipiem, kam izdegšana draud ātrāk un

Vebināra ieraksts “Kāpēc labi cilvēki darbā izdeg?” Read More »

Bezmaksas vebinārs “Kāpēc labi cilvēki darbā izdeg?”

MetaCoach team

Izdegšana – kas tas ir un kam pievērst uzmanību? Mentālās veselības jautājumu pandēmija aktualizējusi tādā līmenī, ka par to vairs nevaram atļauties nerunāt. Ilgstošs stress un izdegšana arī saistīta ar mentālo veselību un prasa rūpes par sevi un zināšanas, kam pievērst uzmanību ikdienā darbā. Darba efektivitāti tiešā veidā ietekmē tas, kā mēs jūtamies mājās

Bezmaksas vebinārs “Kāpēc labi cilvēki darbā izdeg?” Read More »

Par stresu, izdegšanu un labbūtību…

Coaching, Personal development / MetaCoach team

Stress, izdegšana, vēlme dzīvot labāk, savādāk – piepildītu un laimīgu dzīvi! Šie jautājumi virmo gaisā jau vairākus gadus un ar katru dienu vairāk un vairāk cilvēku apdomā to, kas tieši ir darāms, lai kļūtu apmierinātāks ar to, kas notiek apkārt. Nolēmām izjautāt nedaudz Eviju – mūsu ekspertu šajos jautājumos. 1. Evija, kā tu nonāci

Par stresu, izdegšanu un labbūtību… Read More »

Labbūtības (wellbeing) un stresa pārvaldības koučinga programma

MetaCoach team

Programma “Labbūtības (wellbeing) un stresa pārvaldības koučings” Kā pamanīt sev un kolēģiem ilgstoša stresa pazīmes, lai nenonāktu izdegšanas stadijā? Kā veicināt labbūtību darbā un novērst izdegšanas riskus? Kā uzlabot savu dzīves/ darba līdzsvaru? Kādas metodes un instrumentus izmantot, lai konstatētu stresu vai izdegšanu individuālā un komandas līmenī? Ko

Labbūtības (wellbeing) un stresa pārvaldības koučinga programma Read More »

No aptaujas “Stresa līmenis un izdegšana šobrīd”

Coaching, Līderības ABC, Personal development / MetaCoach team

Aprīlī veiktās aptaujas “Stresa līmenis un izdegšana šobrīd” mērķis bija izprast, kā adaptējamies negaidītajās parmaiņās, kad jau kādu laiku bija piedzīvoti piespiedu kārtā pieņemtie jaunie dzīves noteikumi kopš 13.03., daudziem strādājot no mājām un visiem – skolojot bērnus mājās, atrodoties ierobežotos socializācijas apstākļos. Aptaujā piedalījās 280 respondenti, no kuriem gandrīz puse strādāja tikai no mājām,

No aptaujas “Stresa līmenis un izdegšana šobrīd” Read More »

Vebināru cikls “MENTĀLĀ EKOLOĢIJA”

MetaCoach team

KAS IR MENTĀLĀ EKOLOĢIJA? Ja runājam par ekoloģiju, tas parasti asociējas ar dabas saudzēšanu, zero-waste, taču šoreiz runa būs par mentālo veselību un līdzsvaru, kam šajā pārmaiņu laikā nepieciešams pievērst īpašu uzmanību. Pandēmijas rezultātā esam nonākuši līdz šim nepiedzīvotos apstākļos, kas prasa ātru adaptācijas spēju, rada jaunus stresorus un neziņu par

Vebināru cikls “MENTĀLĀ EKOLOĢIJA” Read More »

Vebināru cikls “MENTĀLĀ EKOLOĢIJA”

MetaCoach team

Vebināru cikls “MENTĀLĀ EKOLOĢIJA” Read More »

Izdegšana – pazīmes, iemesli un palīdzība!

MetaCoach team

Kā laicīgi par sevi parūpēties, lai nepiedzīvotu izdegšanu? Ilgstošs stress un izdegšana var skart jebkuru cilvēku, neatkarīgi no vecuma, dzimuma, pieredzes vai ieņemamā amata, jo to rašanos ietekmē ļoti dažādi ikdienā sastopami dinamiskās darba vides un ikdienas dzīves faktori. Uzkrātais stress darbā negatīvi ietekmē ne tikai mūsu fizisko un garīgo veselību un darba spējas, bet

Izdegšana – pazīmes, iemesli un palīdzība! Read More »