Personal development

KOUČINGA LOMA IZDEGŠANAS RISKU NOVĒRŠANĀ

Vebināra ieraksts “Koučinga loma izdegšanas risku novēršanā”

Coaching, Personal development /

Izdegšana piezogas nemanot, jo tas ir psihoemocionāls un fizioloģisks process, kam pamatā ir laicīgi nepārvaldīts ilgstošs stress darbā. Tātad izdegšana saistās ar profesionālo darbību, vienalga, vai algotā darbā vai pašam nosakot savu darba organizāciju un saturu kā biznesa īpašniekam. Izdegšanas process bieži sākas ar nogurumu, tad konstantu nogurumu, nevēlēšanos  iet uz darbu vai nespēju no […]

Vebināra ieraksts “Koučinga loma izdegšanas risku novēršanā” Read More »

Kā labāk organizēt?

KĀ LABĀK? Par vadītāju mūžīgo jautājumu..

Coaching, Personal development /

“Kā labāk un mūsdienām atbilstošāk organizēt darbu – nodrošināt elastīgu darba dienas rītu, lai nav stress, ka kavē darbu vai uzstāt uz to, ka jāievēro režīms, zinot, ka agrāk tas strādāja un disciplinēja? Kad ir personīgas problēmas dzīvē – dot brīvdienu, lai tiek galā? Nodrošināt profesionāli, ar ko parunāties? Uzstāt, ka privātā dzīve ir jāatstāj

KĀ LABĀK? Par vadītāju mūžīgo jautājumu.. Read More »

Kamdēļ atvaļinājums ir obligāts tavai labbūtībai

Vebināra ieraksts “Kamdēļ atvaļinājums ir obligāts tavai labbūtībai”

Coaching, Personal development /

Vasara ir atvaļinājumu laiks, tamdēļ parunāsim, kā to izmantot tā, lai sakrātu spēkus jaunam darba cēlienam. “Es jau 5 gadus nebiju atvaļinājumā!” vairs nav trendīgi teikt, jo visi zinām, ka pēc likumdošanas atvaļinājums mums pienākas un darba devēji to arī nodrošina, mudinot izņemt arī ilgāk iekrātās atvaļinājuma dienas. Taču – kā nākas, ka ne visi

Vebināra ieraksts “Kamdēļ atvaļinājums ir obligāts tavai labbūtībai” Read More »

Emocijas kā neizsmeļams resurss

Vebināra ieraksts “Emocijas kā neizsmeļams resurss”

Personal development /

Apzinamies mēs to vai nē, bet mēs katru dienu piedzīvojam daudz un dažādas emocijas. Dažas no tām mums palīdz, citas traucē tajos ikdienas darbos, kur esam iesaistīti, vai arī komunikācijā ar citiem cilvēkiem un, patiesībā, ar sevi pašu arī. Ir pieņemts vairāk runāt par emocijām no emociju pārvaldības viedokļa… Bet kā būtu, ja mēs paskatītos

Vebināra ieraksts “Emocijas kā neizsmeļams resurss” Read More »

Labbūtības ieradumi

Vebināra ieraksts “Jauni ieradumi labbūtībai – kā apņemties un arī darīt”

Coaching, Personal development /

It kā ļoti vienkārša formula savas labbūtības nodrošināšanai – vairāk veselīgu un noderīgu ieradumu, mazāk neveselīgo. Gandrīz katrs kaut kad savas dzīves laikā esam domājuši:  “Gribu ēst veselīgāk, biežāk doties dabā, regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, noiet 10 tūkstošu soļus ikdienā, pieradināt sevi iet gulēt līdz pusnaktij, darba dienas laikā ik pēc laika piecelties no

Vebināra ieraksts “Jauni ieradumi labbūtībai – kā apņemties un arī darīt” Read More »

Emocionālā Inteliģence - kas tas ir un kāpēc un kā to attīstīt?

Vebināra ieraksts “Emocionālā Inteliģence – kas tas ir un kāpēc un kā to attīstīt?”

Personal development /

Emocionālo inteliģenci sauc par vienu no svarīgākām nākotnes iemaņām. Arī žurnāls “Forbes” jau 2020.gadā sauca to starp Top 5 organizāciju pieprasītākām “soft” iemaņām, ko tās meklē un kuras ir svarīgas – kopā ar kreativitāti, spēju pārliecināt un ietekmēt, sadarboties un pielāgoties, arī EI ir šajā vēlmju sarakstā. Kāpēc organizācijas ir ieinteresētas savu darbinieku EI pilnveidē?

Vebināra ieraksts “Emocionālā Inteliģence – kas tas ir un kāpēc un kā to attīstīt?” Read More »

Vebināra ieraksts “Koučinga pieeja stresa pārvaldībai”

Coaching, Personal development /

Stress ir un būs mūsu ikdienas sastāvdaļa, un pēdējos divos gados tiekam īpaši pārbaudīti, kā katrs tiekam ar to galā. Arī ar trauksmes līmeni un dažādām spēcīgām emocijām, kas rodas dažādu ārēju, ikdienas dzīvi ietekmējošu notikumu iespaidā. Mums katram ir savs stresa noturības līmenis, iepriekšēja pieredze, kas vai kādi paņēmieni ir palīdzējuši stresu mazināt, bet

Vebināra ieraksts “Koučinga pieeja stresa pārvaldībai” Read More »

Sarunas par iekšējā līdzsvara vairošanu - 3

Vebināra ieraksts “Trešā saruna par iekšējā līdzsvara vairošanu”

Personal development /

Iepriekšējās reizēs runājām par atgriešanos pie savas labbūtības un instrumentiem emociju un stresa pārvaldībai, apziņas līmeņiem un mūsu veidiem pielāgoties pārmaiņām. Bet šoreiz par: Lomām, ko mēdzam izdzīvot pārmaiņās un krīžu laikos, un ko ar tām darīt, kā tas var palīdzēt vai traucēt; Pārliecībām un uzskatiem – kā šobrīd veidojam jaunos un graujam vecos un

Vebināra ieraksts “Trešā saruna par iekšējā līdzsvara vairošanu” Read More »

Koučinga instrumenti ikdienai

Vebināra ieraksts “Koučinga instrumenti ikdienai”

Coaching, Personal development /

Šajā vebinārā – viss par un ap koučingu! Runāsim par to, vai koučingu un koučinga iemaņas un tehnikas būtu jāapgūst tikai tiem cilvēkiem, kas vēlas kļūt par kouču jeb izaugsmes veicinātāju? Vai tomēr var noderēt arī visiem? Un kur īsti? Kādus iemaņas var attīstīt un kādus instrumentus pielietot, lai sasniegtu savus personīgos ikdienas mērķus? Kas

Vebināra ieraksts “Koučinga instrumenti ikdienai” Read More »

Atgriezeniskā saite

Atgriezeniskā saite: apēst hamburgeru vai nolikt visu uz galda?

Coaching, Līderības ABC, Personal development /

Rudens darbi bija tieši pašā karstākajā punktā. Daudz bija izdarīts, bet tikpat daudz bija jāpaspēj līdz pirmajām salnām. Un Lācim vēlreiz nācās atgriezties pie sava personīgā plāna par atgriezeniskās saites sniegšanu.   Lācis domāja, kas visvairāk viņu attur sniegt atgriezenisko saiti saviem darbiniekiem. Un viņš nonāca pie šādiem punktiem: Viņš līdz galam tā īsti nezināja,

Atgriezeniskā saite: apēst hamburgeru vai nolikt visu uz galda? Read More »

Scroll to Top