🤔 PAR KO RUNĀSIM VEBINĀRĀ? Vairāk kā gadu strādājot no mājām vai jauktajā darba režīmā, paralēli žonglējot starp mājas un darba pienākumiem – ir vai nav iespējams dzīves un darba līdzsvars? KO darīt, ja ar visu tomēr netiekam galā, bet gribas visu mājās un darbā izdarīt atbilstoši saviem kvalitātes standartiem? Parasti kaut kam ir […]
Dzīves / darba līdzsvars un dzīvesspēks – kur to ņemt? Read More »
Šajā video Evija van der Beek sarunā par veselību un stresu kā dzīves sastāvdaļu! Tajā redzēsi arī mini tehniku savas labbūtības veicināšanai ikdienā!
Par stresu kā ikdienas sastāvdaļu – raidījumā “Veselība kā dzīvesstils” Read More »
🤔 PAR KO RUNĀSIM UN DISKUTĒSIM VEBINĀRĀ Laikā, kad ne tikai darbā, bet arī privātajā dzīvē ir daudz jautājumu un nav skaidri zināms, kas un kā būs nākotnē, varam sajust nedrošību, trauksmi, bailes un daudzi jau iedzīvojušies ilgstošā stresā, jo izaicinājumu pārāk daudz, bet iekšējie resursi tikt ar visu galā – izsīkuši vai nav
Ko darīt, kad nezini, ko darīt? Koučinga pieeja. Read More »
🤔 EMOCIONĀLĀ LABBŪTĪBA Ja šo lasi šobrīd, lūdzu aizver acis un pasaki sev – kādas 3 emocijas piedzīvoji šodien? Cik ātri Tev izdevās to izdarīt? Cik bieži Tu paseko līdzi, kā dienas laikā jūties, kādas sajūtas un kas tieši tās izraisa? Vai zini, kas nepieciešams tavai labsajūtai, emocionālai labbūtībai? Kas īstenībā ir labbūtība, kādi faktori
🔔 Bezmaksas vebinārs – diskusija “Emocionālā labbūtība – kam pievērst uzmanību” Read More »
🤔 EMOCIONĀLĀ LABBŪTĪBA UN KOUČINGS Labbūtība (wellbeing), darba/ dzīves līdzsvars, labsajūta darbā un mājās – šo tēmu aktualitāte šobrīd ir rezultāts, gadu dzīvojot pandēmijas apstākļos. Kā to nodrošināt, katrs meklējam savus paņēmienus, metodes un pieejas. Vebinārā runāsim par koučinga pieeju un diskutēsim, kā tā var veicināt labbūtību. Koučings ir psiholoģiskā atbalsta veids, kas palīdz
🔔 Bezmaksas vebinārs – diskusija “Koučinga pieeja labbūtības veicināšanā” Read More »
Gadu strādājot no mājām vai jauktajā darba režīmā – ir vai nav iespējams dzīves un darba līdzsvars? KO darīt, ja ar visu tomēr netiekam galā, bet gribas visu mājās un darbā izdarīt atbilstoši saviem kvalitātes standartiem? Parasti kaut kam ir jācieš, tad – ko izvēlēties? Kam atņemt laiku un savu uzmanību – darbam, bērniem,
Dzīves un darba līdzsvars – vai tāds vairs iespējams? Read More »
“Stress var iznīcināt daudz vairāk nekā tikai fizisko veselību. Pārāk bieži tas iznīcina mūsu cerības, ticības un sapņus.” Charles F.Glassman “Nevis stress nogalina mūs, bet mūsu reakcija uz to.” Hans Selye 🔑 PĀRZINĀT SAVU STRESU – PIRMAIS SOLIS! Ātrais dzīves temps, vairāku dzīves lomu apvienošana, konflikti, nevīžīga attieksme pret savu veselību, mūsu emocijas un daudz
Stress, izdegšana, vēlme dzīvot labāk, savādāk – piepildītu un laimīgu dzīvi! Šie jautājumi virmo gaisā jau vairākus gadus un ar katru dienu vairāk un vairāk cilvēku apdomā to, kas tieši ir darāms, lai kļūtu apmierinātāks ar to, kas notiek apkārt. Nolēmām izjautāt nedaudz Eviju – mūsu ekspertu šajos jautājumos. 1. Evija, kā tu nonāci
Par stresu, izdegšanu un labbūtību… Read More »
🤔 KAS IR LABBŪTĪBA (wellbeing)? Labbūtība (wellbeing) latviski tulko dažādi – labsajūta, labizjūta, labjutība, labbūtība. Labi justies un labi būt savā dzīvē gan mājās, gan darbā – tā ir galvenā šī jēdziena nozīme. Lai arī labbūtība ietver dažādus aspektus, šobrīd viens no akutālākajiem ir emocionālā labbūtība. Līdzsvars mājās un darbā – vai tas maz
🔔 Bezmaksas vebinārs “Koučinga tehnikas LABBŪTĪBAS veicināšanai mājās un darbā” Read More »
🤔 KAS IR LABBŪTĪBA (wellbeing)? Šobrīd ne personīgā, ne uzņēmumu/organizāciju līmenī vairs nevaram ignorēt labbūtības (wellbeing) tēmu, īpaši emocionālo labbūtību. Gallup šī gada septembrī publicētie dati liecina, ka 47% darbinieku izjūt satraukumu, bet 24 % – jūtas vientuļi. Ilgstoši darbā izjūtot stresu, iestājas izdegšanas risks. Tāpēc ļoti svarīgi parūpēties par savu labbūtību (wellbeing), īpaši ilgstoši
🔔 Bezmaksas vebinārs “Kā veicināt savu labbūtību (wellbeing), strādājot no mājām” Read More »
