Izdegšana Archives

Labbūtības (wellbeing) un stresa pārvaldības koučinga programma

Programma “Labbūtības (wellbeing) un stresa pārvaldības koučings” ❔ Kā pamanīt sev un kolēģiem ilgstoša stresa pazīmes, lai nenonāktu izdegšanas stadijā? ❔ Kā veicināt labbūtību darbā un novērst izdegšanas riskus? ❔ Kā uzlabot savu dzīves/ darba līdzsvaru? ❔ Kādas metodes un instrumentus izmantot, lai konstatētu stresu vai izdegšanu individuālā un komandas līmenī? ❔ Ko …

Labbūtības (wellbeing) un stresa pārvaldības koučinga programma Read More »

Par stresu, izdegšanu un labbūtību…

Leave a Comment / Coaching, Personal development / By MetaCoach team

Stress, izdegšana, vēlme dzīvot labāk, savādāk – piepildītu un laimīgu dzīvi! Šie jautājumi virmo gaisā jau vairākus gadus un ar katru dienu vairāk un vairāk cilvēku apdomā to, kas tieši ir darāms, lai kļūtu apmierinātāks ar to, kas notiek apkārt. Nolēmām izjautāt nedaudz Eviju – mūsu ekspertu šajos jautājumos. 1. Evija, kā tu nonāci …

Par stresu, izdegšanu un labbūtību… Read More »

Vebināru cikls “MENTĀLĀ EKOLOĢIJA”

🤔 KAS IR MENTĀLĀ EKOLOĢIJA? Ja runājam par ekoloģiju, tas parasti asociējas ar dabas saudzēšanu, zero-waste, taču šoreiz runa būs par mentālo veselību un līdzsvaru, kam šajā pārmaiņu laikā nepieciešams pievērst īpašu uzmanību. Pandēmijas rezultātā esam nonākuši līdz šim nepiedzīvotos apstākļos, kas prasa ātru adaptācijas spēju, rada jaunus stresorus un neziņu par …

Vebināru cikls “MENTĀLĀ EKOLOĢIJA” Read More »

No aptaujas “Stresa līmenis un izdegšana šobrīd”

Leave a Comment / Coaching, Līderības ABC, Personal development / By MetaCoach team

Aprīlī veiktās aptaujas “Stresa līmenis un izdegšana šobrīd” mērķis bija izprast, kā adaptējamies negaidītajās parmaiņās, kad jau kādu laiku bija piedzīvoti piespiedu kārtā pieņemtie jaunie dzīves noteikumi kopš 13.03., daudziem strādājot no mājām un visiem – skolojot bērnus mājās, atrodoties ierobežotos socializācijas apstākļos. Aptaujā piedalījās 280 respondenti, no kuriem gandrīz puse strādāja tikai no mājām, …

No aptaujas “Stresa līmenis un izdegšana šobrīd” Read More »

Vebināru cikls “MENTĀLĀ EKOLOĢIJA”

Vebināru cikls “MENTĀLĀ EKOLOĢIJA” Read More »

Izdegšana – pazīmes, iemesli un palīdzība!

Kā laicīgi par sevi parūpēties, lai nepiedzīvotu izdegšanu? Ilgstošs stress un izdegšana var skart jebkuru cilvēku, neatkarīgi no vecuma, dzimuma, pieredzes vai ieņemamā amata, jo to rašanos ietekmē ļoti dažādi ikdienā sastopami dinamiskās darba vides un ikdienas dzīves faktori. Uzkrātais stress darbā negatīvi ietekmē ne tikai mūsu fizisko un garīgo veselību un darba spējas, bet …

Izdegšana – pazīmes, iemesli un palīdzība! Read More »