dzīves līdzsvars Archives

Vebināra ieraksts “Darba un dzīves līdzsvars – ko darīt, ja tev tāda nav”

Coaching, Personal development / MetaCoach team

Ja meklē sev atbilstošāko formulu, kā pielāgoties ne tikai fiziski, darot visu nepieciešamo, bet arī mentāli – kā sajust sevī spēku un enerģiju ar visu tikt galā sev visvēlamākajā un ekoloģiskākajā veidā. Vai meklē citu pieeju un skaidrojumus darba un dzīves līdzsvaram? Varbūt vienkārši domā par dzīves līdzsvaru un vēlies sadzirdēt dažas jaunas idejas? Noklausies […]

Vebināra ieraksts “Darba un dzīves līdzsvars – ko darīt, ja tev tāda nav” Read More »

Bezmaksas vebinārs “Darba un dzīves līdzsvars – ko darīt, ja tev tāda nav”

MetaCoach team

“Man tas uzdzen stresu” teica viena sieviete, kura sociālajos tīklos bija sekojusi daudzajiem padomiem, kā ievērot dzīves-darba līdzsvaru, bet viņai tas neizdevās. Darbs no mājām, mazi bērni, kas bieži slimo, ārvalstu klientiem cita laika zona un viņas darbs ļoti dinamisks, iesaistīti daudzi no viņas neatkarīgi apstākļi. Un vēl – viņai visu (gan darbā, gan mājās)

Bezmaksas vebinārs “Darba un dzīves līdzsvars – ko darīt, ja tev tāda nav” Read More »

Materiāls no 17.februāra vebināra par hormoniem un līdzsvaru pašsajūtā un darbībās, rezultātos

Coaching, Līderības ABC, Personal development / MetaCoach team

17.febuārā vebinārā skatījāmies uz koučinga procesu no fizioloģijas puses – kā neiromediatoru darbība to ietekmē gan koučam, kas ir procesa fasilitators, gan klientam, kas iet šim procesam cauri; kā mūsu pašsajūta ikdienā ietekmē mūsu darbību rezultātu. Neiromediatoru līdzsvars organizsmā atbild ne tikai par cilvēka veselību, bet arī par spēju pieņemt lēmumus, rīkoties, kvalitatīvi komunicēt, piedzīvot

Materiāls no 17.februāra vebināra par hormoniem un līdzsvaru pašsajūtā un darbībās, rezultātos Read More »

Bezmaksas vebinārs “IKIGAI jeb KĀDA JĒGA CELTIES NO RĪTA?”

MetaCoach team

Iemesla rītos izkāpt no gultas jeb dzīves mērķa atrašana ir viena no cilvēka pamatvajadzībām, tāpat kā ēšana un jumts virs galvas. Mums, cilvēkiem, tas ir dabiski, meklēt apstiprinājumu un vērtību savai esībai, jo tas sniedz dzīvei piepildījumu un piederības sajūtu. Japāņu kultūrā atrast dzīves jēgu un mērķi nozīmē atrast savu IKIGAI (tulk. no japāņu valodas

Bezmaksas vebinārs “IKIGAI jeb KĀDA JĒGA CELTIES NO RĪTA?” Read More »

Vebināra ieraksts “Labbūtība, izmantojot koučinga pieeju”

Coaching, Personal development / MetaCoach team

Kas ir tava pirmā asociācija, dzirdot vārdu labbūtība? Parasti cilvēki saka – harmonija, miers, līdzsvars. Latviski wellbeing saprotam un tulkojam dažādi – labsajūta, labizjūta vai labbūtība. Labi justies un labi būt savā dzīvē gan mājās, gan darbā – tā ir galvenā šī jēdziena nozīme. Tikko sācies jauns gads un šis vebinārs palīdzēs ieraudzīt iespēju,

Vebināra ieraksts “Labbūtība, izmantojot koučinga pieeju” Read More »

Dzīves / darba līdzsvars un dzīvesspēks – kur to ņemt?

MetaCoach team

🤔 PAR KO RUNĀSIM VEBINĀRĀ? Vairāk kā gadu strādājot no mājām vai jauktajā darba režīmā, paralēli žonglējot starp mājas un darba pienākumiem – ir vai nav iespējams dzīves un darba līdzsvars? KO darīt, ja ar visu tomēr netiekam galā, bet gribas visu mājās un darbā izdarīt atbilstoši saviem kvalitātes standartiem? Parasti kaut kam ir

Dzīves / darba līdzsvars un dzīvesspēks – kur to ņemt? Read More »

10.oktobris – Mentālās Veselības Diena!

Coaching, Personal development / MetaCoach team

10. oktobris ir Pasaules Mentālās veselības diena, kad arī mēs vēlamies atgādināt un aicināt parūpēties par savu labsajūtu un mentālo veselību. Kas to ikdienā var palīdzēt nodrošināt, te daži ieteikumi no mūsu labbūtības treneres Evija van der Beek: 1. Katru rītu pajautā sev – mans enerģijas līmenis no 1-10? Ja zems – kas nepieciešams, lai būtu vairāk

10.oktobris – Mentālās Veselības Diena! Read More »

Dzīves un darba līdzsvars – vai tāds vairs iespējams?

MetaCoach team

Gadu strādājot no mājām vai jauktajā darba režīmā – ir vai nav iespējams dzīves un darba līdzsvars? KO darīt, ja ar visu tomēr netiekam galā, bet gribas visu mājās un darbā izdarīt atbilstoši saviem kvalitātes standartiem? Parasti kaut kam ir jācieš, tad – ko izvēlēties? Kam atņemt laiku un savu uzmanību – darbam, bērniem,

Dzīves un darba līdzsvars – vai tāds vairs iespējams? Read More »