- This event has passed.
Dzīves / darba līdzsvars un dzīvesspēks – kur to ņemt?
Novembris 3, 2021 @ 18:00 - 20:30
🤔 PAR KO RUNĀSIM VEBINĀRĀ?
Vairāk kā gadu strādājot no mājām vai jauktajā darba režīmā, paralēli žonglējot starp mājas un darba pienākumiem – ir vai nav iespējams dzīves un darba līdzsvars? KO darīt, ja ar visu tomēr netiekam galā, bet gribas visu mājās un darbā izdarīt atbilstoši saviem kvalitātes standartiem? Parasti kaut kam ir jācieš, tad – ko izvēlēties? Kam atņemt laiku un savu uzmanību – darbam, bērniem, mājas kārtībai vai vakariņas vairs negatavot? Ja darām visu – spēka vairs nekam nepaliek. Šis laiks bijis un daudziem turpina būt liels pārbaudījums labbūtībai un labsajūtai, stresa pārvaldības iemaņām un dzīves līdzsvaram.
Stresa noturība ir dzīvesspēka pamatā un to ir iespējams trenēt, taču pirms tam izprotot – kas tieši šobrīd ir visaktuālākais, kas traucē justies labi, kas uztrauc un cik ilgi tā jau. Tikai tad var sākt meklēt labāko iespējamo risinājumu. Ja ilgstoši netiekam ar situāciju galā, vairojas trauksme, bailes, neapmierinātība ar sevi, citiem, darbu utt. Tad jāmeklē sev atbilstošāko formulu, kā pielāgoties ne tikai fiziski, darot visu nepieciešamo, bet arī mentāli – kā sajust sevī spēku un enerģiju ar visu tikt galā sev visvēlamākajā un ekoloģiskākajā veidā. Kā vairot savu dzīvesspēku, lai nepiedzīvotu izdegšanu.
Aicinām uz šo vebināru visus, kam svarīgas rūpes par savu vai savu apkārtējo mentālo veselību un labsajūtu, lai laicīgi konstatētu un novērstu dzīves līdzsvaram un harmonijai traucējošus faktorus.
⁉️KO UZZINĀSIET VEBINĀRA LAIKĀ:
-
-
- kas šobrīd visvairāk traucē darbā un mājās justies labi;
- faktori, kas vairo dzīvesspēku (resilience);
- kas veicina emocionālo labbūtību;
- dzīves un darba līdzsvars – mīts vai tomēr iespējams?
- risinājumi: kā tikt galā sarežģītās dzīves situācijās;
- praktiskas metodes izmantošanai ikdienā.
-
ŠIS VEBINĀRS BŪS VĒRTĪGS:
-
-
- ikvienam, kas rūpējās par savu mentālo veselību, vēlas sevi vairāk izprast, papildināt zināšanas un apgūt konkrētas metodes līdzsvarotākai dzīvei;
- mācību un personāla attīstības HR speciālistiem, kas atbild par labbūtības programmu savā uzņēmumā vai organizācijā;
- vadītājiem, kas meklē iespējas, kā uzlabot savu un savas komandas labbūtību;
- ikvienam speciālistam, kas interesējas par atbilstošo tēmu.
-
VEBINĀRU VADA:
Evija van der Beek
Mg. Sc. administr., līderības un labbūtības koučs, diplomēta un sertificēta supervizore, Supervīzijas Apvienības biedre, biznesa un koučinga trenere ar 15 gadu pieredzi vadošos amatos starptautiskos uzņēmumos.
_________________________________
📋 INFORMĀCIJA:
-
-
- 📌 Antistresa vebinārs “Dzīves / darba līdzsvars un dzīvesspēks – kur to ņemt?”
- 🖊 Nodarbība latviešu valodā!
- 🕛 2021.gada 3.novembrī / trešdiena / 18:00-20:30
- 📍 ONLINE!
- 📩 Pieteikties rakstot e-pastu uz: vanderevija@gmail.com
- 🎟 Maksa par dalību: 20 eur
-
INFORMĀCIJA UN TUVĀKIE MĀCĪBU DATUMI:
Vairāk informācijas par programmu un tuvākajiem sākuma datumiem var skatīt lapas sadaļā “Pasākumi” vai arī sazinieties ar mums un nodrošināsim jūsu uzņēmumam atsevišķu mācību kursu. Atrakstiet uz vanderevija@gmail.com pieprasījumu vai zvaniet pa tālruni +371 29222127 un nosūtīsim jums sagatavotu piedāvājumu, kas iekļaus arī samaksas aprēķinus.
