Atgriezeniskā saite: apēst hamburgeru vai nolikt visu uz galda?

“Trešdienas ar koučiem” – Rita Majore

Izlaišana – kā veidojas mūsu realitātes subjektīvā karte?

Vispārināšana – kā veidojas mūsu realitātes subjektīvā karte?

Materiāls no 17.februāra vebināra par hormoniem un līdzsvaru pašsajūtā un darbībās, rezultātos

Vebināra ieraksts “Gribu veicināt labbūtību, bet nedaru – iemesli un risinājumi”

Vebināra ieraksts “Emocijas un ēdiens uz viena šķīvja?”

“Trešdienas ar koučiem” – Ilze Grunte

Vebināra ieraksts “IKIGAI jeb KĀDA JĒGA CELTIES NO RĪTA?”

Aptaujas rezultāti par izdegšanu un labbūtību veicinošiem faktoriem darbā

Leave a Comment / Coaching, Līderības ABC, Personal development / By MetaCoach team

Rudens darbi bija tieši pašā karstākajā punktā. Daudz bija izdarīts, bet tikpat daudz bija jāpaspēj līdz pirmajām salnām. Un Lācim vēlreiz nācās atgriezties pie sava personīgā plāna par atgriezeniskās saites sniegšanu. Lācis domāja, kas visvairāk viņu attur sniegt atgriezenisko saiti saviem darbiniekiem. Un viņš nonāca pie šādiem punktiem: Viņš līdz galam tā īsti nezināja, …

Atgriezeniskā saite: apēst hamburgeru vai nolikt visu uz galda? Read More »

Leave a Comment / Coaching / By MetaCoach team

Vēlamies iepazīstināt ar vienu no mūsu fantastiskiem koučiem, tāpēc šodien parunājām ar Ritu Majori 🙂 Rita, kā nonāci līdz koučingam? Mans ceļš līdz koučingam bija likumsakarīgs. Man vienmēr interesējuši cilvēki, taču ne dzeltenās preses izpratnē, taču viņu pieredzes stāsti, domāšanas veids, rīcība, tas, kā cilvēki pieņem lēmumus un izdara izvēles sev nozīmīgās dzīves jomās. Līdz …

“Trešdienas ar koučiem” – Rita Majore Read More »

Leave a Comment / Coaching, Personal development / By MetaCoach team

Labi, ka mēs varam atslēgt to vai citu uztveres kanālu un neuztvert visu, ko mēs šobrīd darām. Mēs varam nedzirdēt pulksteņa tikšķēšanu uz sienas (pēc šo vārdu lasīšanas varēsiet tos dzirdēt atkal). Mēs varam atslēgties no dzīves trokšņiem un attēliem, kad mums jākoncentrējas un jāstrādā pie kaut kā. Piemēram, gatavoties eksāmeniem vai strādāt pie kāda …

Izlaišana – kā veidojas mūsu realitātes subjektīvā karte? Read More »

Leave a Comment / Coaching, Līderības ABC, Personal development / By MetaCoach team

Bez vispārināšanas mēs nevarētu tik labi orientēties šajā pasaulē. Katru reizi mums vajadzēs atvērt pasauli no jauna un katru dienu meklēt atbildi, piemēram, uz jautājumu: “Kas ir tas, kurš iet pa ielu četrām kājām, ar asti un” saka “vau-vau”? Bez vispārināšanas procesa mēs neko nevarētu atcerēties un saprast. Mēs nevarētu strukturēt savu pieredzi un …

Vispārināšana – kā veidojas mūsu realitātes subjektīvā karte? Read More »

Leave a Comment / Coaching, Līderības ABC, Personal development / By MetaCoach team

17.febuārā vebinārā skatījāmies uz koučinga procesu no fizioloģijas puses – kā neiromediatoru darbība to ietekmē gan koučam, kas ir procesa fasilitators, gan klientam, kas iet šim procesam cauri; kā mūsu pašsajūta ikdienā ietekmē mūsu darbību rezultātu. Neiromediatoru līdzsvars organizsmā atbild ne tikai par cilvēka veselību, bet arī par spēju pieņemt lēmumus, rīkoties, kvalitatīvi komunicēt, piedzīvot …

Materiāls no 17.februāra vebināra par hormoniem un līdzsvaru pašsajūtā un darbībās, rezultātos Read More »

Leave a Comment / Coaching, Personal development / By MetaCoach team

Aicinām noskatīties šo vebināru visus, kas vēlas līdzsvarotāku ikdienu un apgūt dažas ikdienā izmantojamas metodes savai labbūtībai. KO JŪS UZZINĀSIET VEBINĀRA LAIKĀ? Stress – kas tas tāds Emocijas un labbūtība šobrīd Iemesli, kāpēc apņemamies darīt, bet nedarām Ieradumu nozīme labbūtības veicināšanā Kā uzstādīt sasniedzamus mērķus – koučinga pieeja Ieteikumi, kas palīdz noturēties pie darīšanas VEBINĀRU …

Vebināra ieraksts “Gribu veicināt labbūtību, bet nedaru – iemesli un risinājumi” Read More »

Leave a Comment / Coaching, Personal development / By MetaCoach team

Reizēm ir tā, ka ēdiens ir tas, kas Jums vajadzīgs stresa situācijā – paņemt ātro uzkodu, kādu našķi, un iegūt mierinājumu – un Jums ir grūti atšķirt, vai tas ir ķermeņa signāls izsalkumam, vai emocionāls bads, un tāds ēšanas paņēmiens kļūst par ieradumu. Vai kāds no šiem stāvokļiem aktuāls Jūsu dzīvē tagad?: vainas sajūta par …

Vebināra ieraksts “Emocijas un ēdiens uz viena šķīvja?” Read More »

Leave a Comment / Coaching / By MetaCoach team

Šodien parunāsim par koučingu ar vier no mūsu absolventēm Ilzi Grunti. Kāds ir Ilzes ceļš līdz kouča profesijai un kā tad Ilze var palīdzēt personīgā attīstības ceļā? Ilze, kā Tu nonāci līdz koučingam? Esmu sevis, dzīves un cilvēku izzinātāja. Manī vienmēr ir bijusi vēlme izprast sakarības un atrast instrumentus, kas palīdz uzlabot pašsajūtu un …

“Trešdienas ar koučiem” – Ilze Grunte Read More »

Leave a Comment / Coaching, Personal development / By MetaCoach team

Iemesla rītos izkāpt no gultas jeb dzīves mērķa atrašana ir viena no cilvēka pamatvajadzībām, tāpat kā ēšana un jumts virs galvas. Mums, cilvēkiem, tas ir dabiski, meklēt apstiprinājumu un vērtību savai esībai, jo tas sniedz dzīvei piepildījumu un piederības sajūtu. Japāņu kultūrā atrast dzīves jēgu un mērķi nozīmē atrast savu IKIGAI (tulk. no japāņu valodas …

Vebināra ieraksts “IKIGAI jeb KĀDA JĒGA CELTIES NO RĪTA?” Read More »

« Aprīlis 2024 »

Leave a Comment / Coaching, Personal development / By MetaCoach team

Pandēmijas ietekme uz mentālo veselību tiek joprojām pētīta un Evija van der Beek, kas ikdienā daudz stāsta par labbūtības, stresa un izdegšanas tēmām, veica aptauju. Padalamies ar tās rezultātiem. 1. JŪTAS IZDEGUŠI DARBĀ = 49%: Ņemot vērā, ka izdeguši darbā jūtas 49% respondentu un 16 % atzina, ka nezina, kādas ir izdegšanas pazīmes, aicinām …

Aptaujas rezultāti par izdegšanu un labbūtību veicinošiem faktoriem darbā Read More »