Mērķi: jūs izveidosiet reālistiskākus mērķus, kas jūs motivēs. Daudzi cilvēki nekad nav veidojuši Mērķu Noteikšanas Stratēģiju, tāpēc, kad viņiem jautā: “Ko jūs gribat?”, vairums vienkārši atbild: “Es zinu, ko es nevēlos.” Koučs jums palīdzēs veikt mērķu izvirzīšanu un palīdzēs noteikt reālistiskus, sasniedzamus un patiesus mērķus. Pareizo mērķu izvēle – tā ir vesela māksla un […]
10 iemesli vērsties pie kouča Read More »
Vai zināji, ka pētīt savus mērķus, vērtības, uzskatus, ierobežojumus un resursus var arī ar transformācijas spēļu palīdzību? Var, jā, pie tam tas ir ļoti spēcīgs veids kā ātri tikt pie savām visvērtīgākām atziņām. Šeit atradīsi dažu spēļu aprakstus, kas ir pieejami pie mums. Ja kāda ienteresēs, raksti Joannai un izmēģini! Un, ja vēlies uzzināt
Koučinga / transformācijas spēļu apraksti Read More »
Padalamies ar lielisko atgriezeniskās saites struktūtu – FECE. 1.solis 2.solis 3.solis 4.solis F – Facts / Fakti E – Emotions / Emocijas C – Consequences / Sekas E – Expectations / Sagaidāmais Kas notika? Kādu tieši uzvedību es vēlos komentēt? Uz kādu tieši darbību es atsaucos? Kad un kur tas notika? Ko es jūtu? Kādas
“FECE” atgriezeniskās saites struktūra Read More »
Katrs no mums dienas laikā pasaka simtiem vārdu un vēl katram no mums ir tikpat daudz domu. Domas, kas sakārtojas uzskatos. Uzskati, kas parādās mūsu rīcībā. Un rīcība, kas rada izmaiņas mūsu dzīvē. Mūsu uzskati nosaka to, kā mēs rīkojamies. Es domāju, ka katrs no jums ir dzirdējis to stāstu: ja tevi ilgi sauc par
Kā viens uzskats var mainīt dzīvi! Vebināra ieraksts Read More »
Ir iznākusi EPALE kopienas stāstu grāmata 2020! 114 iedvesmojoši pandēmijas laika stāsti: iespaidīga izaicinājuma laika freska no dedzīgo pieaugušo izglītotāju perspektīvas. Un viens no tiem ir no mūsu lieliskās Joanna Kristīne Golubeva! Ļoti-ļoti lepojamies! Gads tiešām bija izaicinošs, tomēr ar lielu izrāvienu tieši personīgā attīstībā un arī skolas piedāvājumā! Pilna grāmatas versija ir pieejama lejupielādei: https://epale.ec.europa.eu/lv/node/300164
Joanna EPALE stāstu grāmatā 2020! Lepojamies! Read More »
Šodien runājam ar System Coach APC programmas absolventi, kouču Andru Strautiņu, noskaidrosim, ko koučings nozīmē Andrai 🙂 Andra, kā tu nonāci līdz koučingam? Par koučingu biju agrāk kaut ko dzirdējusi, bet tas man saistījās tikai ar NLP. Un tad pagājušā gadā, kad piedzīvoju sāpīgu izdegšanas epizodi, kaut kā Facebook ieraudzīju vebināru “Koučings pie tējas”
“Trešdienas ar koučiem” – Andra Strautiņa Read More »
Vakar gatavoju materiālus priekš kolēģes pasākuma par uzskatiem un kā tie var ietekmēt, mainīt mūsu dzīves, bet šodien man kā pa pieri – bet darbs arī ir mūsu dzīve un patiesībā ievērojama tās daļa… Un te ierobežojošo uzskatu mēdz būt tiiik daudz! Man nav laiks… Es nevaru to atļauties… Es nevaru atļauties sev palīgu…
Par ierobežojošiem uzskatiem darbā Read More »
Katrs pavasaris vienmēr ir prieka pilns! Un ne tikai tāpēc, ka daba mostas, bet arī tāpēc, ka jaunie kouči pabeidz mācības, saņem savas profesionalitātes apliecinājumus un sertificējas. Šodien iepazīstināsim ar Ilzi Eglīti! Ilze, saki, lūdzu, kāds Tev pašai ir ieguvums no koučinga? Tā kā pati nonācu līdz koučingam ar jautājumiem “ko man tālāk
“Trešdienas ar koučiem” – Ilze Eglīte Read More »
Transformācijas kurss un pārdomas pēc tā… Tas bija tik satraucoši – palaist pirmo savu kursu, pilnīgs mans autordarbs, izdomāts, izsapņots, uzrakstīts. Tā, it kā atkal 1.septembrī uz skolu, vienīgi gladiolu rokās pietrūka. Es kopā vēl ar 9 fantastiskiem cilvēkiem iesākām mācīties padziļināti par transformācijas koučingu. Domāju, ka visiem mums tas bija vairāk kā vienkārši
Joannas pārdomas par padziļināto transformāciju koučinga kursu… Read More »
Koučings vairāk un vairāk ienāk mūsu dzīvē – gan personīgā, gan darba vidē – kā lielisks rīks un metode mērķu sasniegšanai, sava potenciāla atklāšanai un motivācijai. Tomēr tas joprojām ir apvīts ar dažādiem mītiem un ļoti bieži tiek jaukts ar konsultēšanu, mentoringu vai pat psihoterapiju… Par daudz vai par maz tiek vērtētas tās iemaņas un zināšanas,
Mīti un patiesība par koučingu… Read More »
