Četru plānošanas jautājumu tehnikā izej secīgi cauri katram solim. Nesteidzies, kārtīgi padomā un noteikti pieraksti! 1.solis – Ko tieši es gribu? Ko vēlos sasniegt? Kāds ir mans mērķis? Šie jautājumi ir cieši saistīti ar iedvesmu. Kad skaidri saprotam, ko gribam, tas kļūst par mūsu enerģijas un motivācijas avotu, tādēļ ir svarīgi to noskaidrot un precīzi […]
Četru plānošanas jautājumu tehnika Read More »
Noteikti izlasi līdz galam – zemāk jaunums par piedāvājumu Tev šogad! Dalies ar savām zināšanām! Jo kopā jautrāk! Un arī mācīšanās kopā un dalīšanās ar citiem paplašina mūsu horizontus, palīdz ieraudzīt situācijas no savādākiem skatu punktiem un saņemt sev iepriekš nezināmas atbildes. Tāpēc šogad vēlamies piedāvāt arī Tev kļūt par autoru. Dalies ar sev sakāmo!
Dalies ar savām zināšanām! Read More »
2023.gada 11. decembrī, mūsu System Coach APC koučnga kursa absolventi, LASAP valdes locekle, radošuma un dizaina domāšanas mācību trenere un koučs Viktorija Buraka kopā ar kolēģi Mārtiņu Meļķi aizvadīja radošu vakaru Latvijas Asociācijas sabiedrisko attiecību profesionāļiem, kur tās biedri un viesi tika iepazīstināti ar autorprogrammu “Radošuma algoritms”. Klātesošie uzzināja vairāk par radošuma metodēm, kā veicināt
7 veidi, kā uzlabot savu radošumu Read More »
Mēs visi esam dzirdējuši par pasaulslaveniem vadītājiem un viņu nozīmi komandas veidošanā.. Vai patiešām ir iespējams izveidot efektīvu komandu bez izteikta vadītāja? Kosmoss vai nē? Tad par šo kosmosu arī parunāsim! 🙂 Sākšu stāstu par mūsu kosmisko ceļojumu. Iedomājieties, ka esat dalībnieki šajā ekspedīcijā, ceļojot dziļi kosmosā. Jums ir jāaizceļo no mājas planētas, lai atrastu
Komanda bez vadītāja. Mīts, realitāte vai mērķis? Read More »
Personīgā izaugsme ir apzināts process, kura laikā tiek uzlaboti dažādi dzīves aspekti, tostarp emocionālā, sociālā, fiziskā un psiholoģiskā labsajūta. Tas bieži ietver darbības, kuru mērķis ir veicināt pašapziņu, veidot spēju pielāgoties pārmaiņām, uzlabot attiecības un sasniegt gandarījuma sajūtu. Profesionālā izaugsme tiek skatīta konkrētas profesijas, darba amata vai kopējā karjeras kontekstā. Tās mērķis ir uzlabot savas
Vebināra ieraksts “Koučings personīgai un profesionālai izaugsmei” Read More »
“Fon Tūna ausis” jeb četru pušu komunikācijas modeļa izmantošanas mērķis ir divējāds: No vienas puses, tas ļauj atklāt savu dominējošo ausi, t.i., dominējošo veidu, kā uztveriet to, ko citi cenšas pateikt. No otras puses, tas palīdz apzināties, ka var un vajag mēģināt izmantot visas ausis, lai pielāgotu savu reakciju labākai izpratnei par dzirdēto. Mūsu
“Fon Tūna ausis” jeb četru pušu komunikācijas modelis Read More »
Koučinga prasmes, instrumenti un process ir iederīgs praktiski jebkurā jomā, palīdzot cilvēkiem un organizācijām sasniegt savus mērķus un realizēt sapņus. Šoreiz par to arī parunāsim – kas ir koučings, kā tieši tas strādā un kā var palīdzēt ikdienā un darbā. ŠĪ VEBINĀRA GALVENĀS TĒMAS: Kas ir koučings un kādas kompetences to veido. Ko koučinga prasmju
Vebināra ieraksts “Koučings – kas tas ir un ko dod?” Read More »
Šodien par klausīšanās līmeņiem 😀 👉 Iekšējā klausīšanās – ieklausīšanās galvenokārt sevī, savā iekšējā balsī vai domās. Šajā posmā jūs parasti nedzirdat otru personu. 👉 Fokusētā klausīšanās – jūs aktīvi pievēršat uzmanību otra cilvēka teiktajam. Jūs nedomājat par savām domām vai to, ko vēlaties pateikt. 👉 Holistiskā klausīšanās – jūs esat pilnīgi vērsts uz otru
Klausīšanās līmeņi: iekšējs, mērķtiecīgs, holistisks Read More »
Ir laiks rubrikai “Trešdienas ar koučiem” un šodien mūsu viešņa ir Tatjana Kučerenko 🙂 Tatjana, pastāsti, kāpēc koučings? Vairākus gadus es organizēju seminārus psiholoģijā, aktīvi “atstrādājot” savus jautājumus gan grupā, gan individuāli. Pāris gadus atpakaļ sajutu, ka mans fokuss ir virzīts uz jautājumu atrisināšanu un transformēšanu ar psiholoģijas paņēmieniem un pārsvarā strādājot vai nu
“Trešdienas ar koučiem” – Tatjana Kučerenko Read More »
Tuvojas gada nogale un tas nozīmē, ka drīz sāksies lielais nākamā gada mērķu likšanas laiks. Plānojiet gudri – piedāvājam izmantot vienu no populārākām metodēm – SMART. 1.Nosakiet konkrētus mērķus Sasniedzamajam mērķim jābūt konkrētam. Neskaidru mērķi reti kad var pilnībā sasniegt, jo nav iespējams skaidri novērtēt, kad un kā tas tiks sasniegts. Jautājumi konkrētu mērķu
SMART mērķi sasniegumiem Read More »
