“Šī kampaņa būs hīts!”, “Projekts noteikti beigsies ātrāk nekā plānots!”, “Komanda to izdarīs – bez šaubām!”, “Nē, šī krīze mūs neskars!” …Un tad atnāk realitāte. Ar kavēšanos. Un pārsniegtu budžetu. Ar riktīgo izgāšanos. Bet, hei – vismaz bija pozitīvas vibes, vai ne? 😅 Laiks iepazīt optimism bias – jeb optimisma aizspriedumu – psiholoģisko fenomenu, kas […]
“Ar mums jau tā nenotiks!” jeb Optimism bias darbībā Read More »
Spirālā dinamika ir pētījumos balstīta teorija, kas izskaidro, kā cilvēki attīstās, mainās un domā dažādos dzīves posmos. Tā palīdz saprast: Kāpēc vienam cilvēkam svarīga ir kārtība un noteikumi, bet otram – brīvība un izaicinājumi. Kāpēc dažreiz rodas konflikti, pat ja abi “grib labu”. Kā veidojas sabiedrības, organizācijas un attiecības, balstoties uz domāšanas līmeņiem. Šajā vebinārā
Ierobežojoši uzskati ir domas, kas ir dziļi iesakņojušās smadzeņu neironu ceļos un šie ceļi veidojušies gadiem, nostiprināti ar daudz atkārtojumu piegājieniem un pastiprināti ar emocijām. Lai tos mainītu, ar vienkāršu pozitīvu domu maiņu vai afirmācijām nepietiek. Koučings, kas balstās arī neirozinātnē, palīdz strādāt ar šiem uzskatiem pamatīgāk un noturīgāk. Ierobežojošu uzskatu neiroloģija Šie uzskati dzīvo
Kā pārrakstīt ierobežojošus uzskatus: Koučings caur neiroloģijas prizmu Read More »
Koučings bieži tiek uztverts kā prasmju un tehniku kopums, kas palīdz sasniegt mērķus. Taču patiesībā tas ir daudz vairāk – tajā slēpjas dziļa filozofija par cilvēka un pasaules uztveri, par lietu pieņemšanu un atteikšanos no kontroles. Šajā vebinārā Tu iepazīsi koučingu kā attieksmi un domāšanas veidu, kas balstīts uzticībā cilvēka spējai attīstīties. Uzzināsi, kā mazo
Vebināra ieraksts “Koučinga filozofija un svarīgākie principi” Read More »
Kas slēpjas zem katra burta vārdā KOUČINGS? Skaties šajā rakstā un uzzini vairāk par koučingu. 🟪 K – Klausīšanās Koučs Tevī patiesi klausās ar abām ausīm un visām savām maņām. Tas notiek bez jebkāda vērtējuma vai nosodījuma. Bez steigas, klients ir procesa centrā. 🟪 O – Orientēts uz risinājumu Koučingā neviens nemēģina “labot” pagātni. Tiek
KOUČINGS: ko tas nozīmē? Read More »
MAK jeb metaforiski asociatīvās kārtis ir vizuāli un emocionāli piesātinātas kārtis, kas veidotas ar mērķi atmodināt cilvēka iekšējo pasauli, asociācijas, sajūtas un domas. Tās var saturēt: attēlus (fotogrāfijas, ilustrācijas), vārdus vai frāzes (vērtības, emocijas, jautājumus), simbolus un metaforas. MAK nav pareizo vai nepareizo atbilžu — tās ir brīvas interpretācijas rīks, kas rosina refleksiju, empātiju un
Darbs ar MAK – atvērtā un slēgtā pieeja: plusi un mīnusi Read More »
Projektu vadītāja atlases brīdī MI saka: “Šis ir ideālais kandidāts.” Neviens neuzdod jautājumus – galu galā, viņam ir visi atslēgvārdi un perfekts LinkedIn – viņš taču atbilst visiem 237 kritērijiem. 🤦♀️ Tikai vēlāk atklājas, ka viņa lielākais projekts ir bijis “elpošanas retrīts Zoomā”… 🤯 Un kad HR kolēģe intervijā klusām saka: “Vai mēs vispār ar
“MI tā teica” – un mēs paklausījām… Automation bias darbībā Read More »
Nav vienas pareizās atbildes uz jautājumu – “kura koučinga pieeja ir visefektīvākā?”. Bet pētījumi piedāvā ieskatu tajā, kas darbojas dažādos kontekstos. Un tas palīdz koučiem pieņemt pamatotus lēmumus par savu pieeju. Ko rāda pētījumi? Visas populārās pieejas strādā Meta-analīzes apstiprina, ka neatkarīgi no izmantotās pieejas – vai tā būtu kognitīvi biheiviorālais koučings (CBC), GROW
Koučinga pieeju salīdzinājums: Ko rāda dati un kā izvēlēties piemērotāko? Read More »
Vai esi kādreiz sajutusi/-is, ka darbs tevi burtiski pārņem – liekas, ka esi vāveres ritenī, darbu par daudz, laika pa maz – termiņi spiež, uzdevumi krājas, un vakaros vairs nav spēka ģimenei vai sev? Šajā vebinārā par to, kā atpazīt stresa, kas radies darba vidē, pazīmes, kam pievērst uzmanību, lai nav par vēlu. Vebināra ierakstā
Vebināra ieraksts “10 soļi no stresa darbā līdz labbūtībai” Read More »
Metaforiskās asociatīvās kartītes (saīsināti MAK) ir īpaši veidotas kārtis ar attēliem, simboliem, ainavām, dzīvniekiem, sadzīves priekšmetiem, dzīves situācijām, pasaku tēliem, cilvēkiem un viņu mijiedarbību vai abstraktiem zīmējumiem, kas palīdz cilvēkiem rosināt domas, sajūtas un atziņas. Atšķirībā no parastajām spēļu vai taro kārtīm, MAK kartītēm parasti nav konkrētu norādījumu vai noteiktas nozīmes. To vērtība slēpjas tajā,
Metaforiskās asociatīvās kārtis – kas tas ir un kā tās strādā? Read More »
