Koučinga process ir strukturēta un sistemātiska pieeja, kuras mērķis ir palīdzēt indivīdiem vai grupām sasniegt savus mērķus, attīstot savas prasmes, spējas un potenciālu. Šis process parasti tiek vadīts ar kouča palīdzību, kurš izmanto dažādas metodes, tehnikas un jautājumus, lai atbalstītu koučinga dalībniekus sasniegt vēlamos rezultātus. Koučinga process parasti sastāv no vairākiem posmiem vai soļiem, tostarp: […]
Jā, atslēgas vārds ir tieši “apzināti”! Nevis gaidīt, kad motivācija “atnāks pati”, bet gan spert soļus enerģijas vairošanai. Kā to varam darīt? Piedāvāju Jums pielietot 5 stratēģijas: MOTIVĀCIJA AR JĒGU Mums ir svarīgi izprast, ko tieši uzdevums vai mērķis nozīmē, kāpēc MAN tas būtu jādara, kādu labu sniegs tieši MAN. Ne vienmēr tas ir
Kā motivēt sevi apzināti? Read More »
Bieži koučingu saista tikai ar mērķu uzstādīšanu un plānu, kā to sasniegt. Koučinga būtība ir daudz dziļāka un daudzveidīgāka. Aicinām noskatīties uz šo vebināru, ja vēlies uzzināt ko vairāk par koučingu un apgūt dažas ikdienā darbā noderīgas metodes. Galvenās tēmas: ✔️ Kas īstenībā ir un kas nav koučings ✔️ Kādi personīgie un profesionālie ieguvumi, izmantojot
Vebināra ieraksts “Darbā noderīgas koučinga metodes” Read More »
Ja meklē sev atbilstošāko formulu, kā pielāgoties ne tikai fiziski, darot visu nepieciešamo, bet arī mentāli – kā sajust sevī spēku un enerģiju ar visu tikt galā sev visvēlamākajā un ekoloģiskākajā veidā. Vai meklē citu pieeju un skaidrojumus darba un dzīves līdzsvaram? Varbūt vienkārši domā par dzīves līdzsvaru un vēlies sadzirdēt dažas jaunas idejas? Noklausies
Vebināra ieraksts “Darba un dzīves līdzsvars – ko darīt, ja tev tāda nav” Read More »
Piedāvājam Jūs šodien 14 mērķa pārbaudes jautājumus – ar to palīdzību būs iespējams atsijāt tos mērķus, kas nav domāti Jums (ir kāda uzspiesti, neekoloģiski, nesasniedzami utt.), vai arī paiet vairākus soļus uz priekšu pa šī mērķa realizācijas ceļu. Secīgi atbildiet uz jautājumiem, pierakstot savas atbildes. 1. Jēga / Kādēļ tev šis mērķis ir? Kāpēc to
14 mērķa pārbaudes jautājumi Read More »
Mūsdienu dinamiskajā un daudzveidīgajā sabiedrībā spēja efektīvi komunicēt ir kļuvusi par būtisku iemaņu gan personīgajā, gan profesionālajā dzīvē. Vebinārs “Efektīvas komunikācijas pamati caur koučinga prizmu” piedāvā gan teorētisku ieskatu par komunikācijas pamatiem, gan arī dažus praktiskus rīkus, ko piedāvā koučinga pieeja. Koučings ir efektīvs veids, kā attīstīt pašapziņu un uzlabot sadarbības prasmes, atklājot savas spējas
Vebināra ieraksts “Efektīvas komunikācijas pamati caur koučinga prizmu” Read More »
Mērķi ir būtisks elements gan personīgajā, gan profesionālajā dzīvē, jo tie sniedz virzienu, motivāciju un mērķtiecību! DAŽI IEMESLI, KĀPĒC MUMS IR NEPIECIEŠAMI MĒRĶI: · Virzība un mērķtiecība: Mērķi dod mums skaidru redzējumu par to, kur mēs vēlamies nonākt un kādi soļi nepieciešami, lai to sasniegtu. Tie ir kā ceļa zīmes, kas norāda mums pareizo virzienu.
Kāpēc mums ir nepieciešami mērķi? Read More »
Šo metodi izmanto personīgo vērtību noteikšanai, lai ātri atrastu svarīgāko un paskatītos uz savu vērtību no citas puses. Klienta jautājums – kas man šajā situācijā ir vissvarīgākais? Viņš izvēlas vienu vārdu, kas ir visaktuālākais, neliek mieru vai ko grib papētīt dziļāk. Koučam jāpalīdz ar asociācijām/disociācijām par konkrēto vārdu. Tehnikas soļi: Klients (vai Jūs pats/I,
Asociāciju tehnika vērtības noskaidrošanai Read More »
Latvijā cilvēku, kas sniedz koučinga pakalpojumus sauc par IZAUGSMES VEICINĀTĀJU, kods profesiju klasifikatorā 2423 16. Jā, tas ir oficiāls termins kopš 2014.gada. Profesija ir daļa no personāla un karjeras, kvalitātes vadības sistēmu un risku vadības vecāko speciālistu grupas. Izaugsmes veicinātāja profesionālās darbības pamatuzdevumi: veicināt to, lai klients nosaka sabalansētus dzīves un profesionālos mērķus, kā arī
Koučings kā profesija – IZAUGSMES VEICINĀTĀJS Read More »
Bez lēmumiem neviens nespēj virzīties uz priekšu. Lēmuma pieņemšana ir apgrūtinošs darbs mūsu smadzenēm. Cilvēka smadzenes nesaprot atšķirību starp slikts iznākums un labs iznākums, savukārt pieredze gan. Veidot veselīgas attiecības ar lēmumu pieņemšanu var būt ļoti noderīgas ikdienas labklājības veicināšanai. Piedāvāju mazu ieskatu, kas padara pieņemšanu tik grūtu un kā sev palīdzēt, veidojot attiecības ar
Kas padara lēmuma pieņemšanu grūtu un kā veidot veselīgas attiecības ar dilemmām? Read More »
