Vebināra ieraksts “Kā sistēma var palīdzēt sasniegt mērķus”

Personal development / By MetaCoach team

Šajā vebinārā skatāmies uz mērķiem sistēmiski, nevis caur gribasspēka prizmu: Kas ir privātās dzīves sistēma un no kādiem elementiem tā patiesībā sastāv. Kā darbojas atgriezeniskās saites, kas mūs atbalsta vai sabotē.Kāpēc “es zinu, bet nedaru” nav rakstura problēma, bet sistēmas problēma. Kāpēc ar motivāciju vien nepietiek. Kā apzināti izveidot savu sistēmu, kas palīdz sākt un […]

Vebināra ieraksts “Kā sistēma var palīdzēt sasniegt mērķus” Read More »

☕️ Bezmaksas vebinārs “Kā sistēma var palīdzēt sasniegt mērķus”

By MetaCoach team

Vai esi kādreiz domājis: “Man ir mērķis, bet nekas nekustas.” “Es zinu, KO gribu, bet nesaprotu – KĀ līdz tam nonākt.” “Motivācija ir, bet pēc pāris dienām viss izčākst.” Iedomājies situāciju: Tu sēdi automašīnā, turi stūri rokās, skaties uz galapunktu……bet nebrauc. Stūres turēšana un sēdēšana mašīnā pati par sevi tevi nekur neaizved. Tieši tāpat ir

☕️ Bezmaksas vebinārs “Kā sistēma var palīdzēt sasniegt mērķus” Read More »

Vebināra ieraksts “Ieradumu Spēks: kā mainīt un veidot jaunus ieradumus?”

Uncategorized @lv / By MetaCoach team

Ikdienā mēs veicam vairākas darbības gan automātiski gan apzināti. Šīs darbības ir ieradumi, kas veido mūsu ikdienas dzīvi. Tas, kāda ir katra cilvēka dzīves kvalitāte, lielā mērā nosaka kādi ir katra individuālie ieradumi. Vai tie ir produktīvi, vai tie ir efektīvi un vai tie ir veselīgi? Vai tie ir saistīti ar ilgtermiņa mērķiem vai īstermiņa

Vebināra ieraksts “Ieradumu Spēks: kā mainīt un veidot jaunus ieradumus?” Read More »

4W pieeja mērķiem

Coaching / By MetaCoach team

4W pieeja var palīdzēt Tev saprast vai mērķis ir patiesi Tavs, vai tam ir īstais cēlonis, vai pietiks motivācijas to sasniegt, kā arī liks Tev padomāt par pirmiem soļiem. Seko metodei solis pa solim un atbildi uz jautājumiem (vēlams, rakstiski, lai domas vēl labāk strukturētos). 1. What – Kas? Ko īsti Tu vēlies? Ja Tev

4W pieeja mērķiem Read More »

Četru plānošanas jautājumu tehnika

Coaching, Personal development / By MetaCoach team

Četru plānošanas jautājumu tehnikā izej secīgi cauri katram solim. Nesteidzies, kārtīgi padomā un noteikti pieraksti! 1.solis – Ko tieši es gribu? Ko vēlos sasniegt? Kāds ir mans mērķis? Šie jautājumi ir cieši saistīti ar iedvesmu. Kad skaidri saprotam, ko gribam, tas kļūst par mūsu enerģijas un motivācijas avotu, tādēļ ir svarīgi to noskaidrot un precīzi

Četru plānošanas jautājumu tehnika Read More »

Bezmaksas vebinārs “Kad galvā ir tukšums un mērķi beigušies”

By MetaCoach team

Ir tādas dienas, kad pilnīgi besī ārā visi, kuri stāsta par mērķiem, došanos mērķu virzienā, par vajadzību pēc mērķiem u.c. Gribas vienkārši dzīvot nost un nedomāt par mērķiem. Galvā tukšums. Domās arī. Tā nav bezspēcība, bet vienkārši balta lapa, kur nekas vairāk nerakstās virsū. Ko darīt? Meklēt motivāciju, iet mācīties, sekot līdzi citiem vai palaist

Bezmaksas vebinārs “Kad galvā ir tukšums un mērķi beigušies” Read More »

Par mērķiem un to atsekošanu

Coaching, Personal development / By MetaCoach team

Ikdienas/iknedēļas vai ikmēneša darba plāna sagatavošana – kas ir efektīvākais darba plānošanai? Kā darbiniekam un vadītājam pašam sev uzstādīt mērķus, pienākumus, uzdevumus? Cik bieži to darīt? Cik bieži tos pārrunāt? Tad, kad runa iet par mērķiem un to atsekošanu, jautājumu vienmēr ir daudz. Skaidrs ir viens – mērķiem IR JĀBŪT. Bez tiem uzņēmums un arī

Par mērķiem un to atsekošanu Read More »

Bezmaksas vebinārs “Kur meklēt motivāciju? – koučinga pieeja”

By MetaCoach team

“Ļoti vēlos īstenot savu sapni, bet neko nedaru, nevaru saņemties, nevaru spert pirmo soli, visu laiku atlieku, trūkst motivācija darboties” šādu tekstu koučinga sesijās nākas dzirdēt diezgan bieži. Ko tad darīt? Gaidīt, kad sapnis piepildīsies pats par sevi vai tomēr pameklēt sevī motivāciju, kas sniegs enerģiju un spēju ieceres realizēt? Mēs esam par otro variantu

Bezmaksas vebinārs “Kur meklēt motivāciju? – koučinga pieeja” Read More »

Par mērķiem

Coaching, Līderības ABC, Personal development / By MetaCoach team

Gada beigās it īpaši aktuāli paliek mērķu kvalitatīva definēšana. Konkrēti, izmērāmi mērķi ir viens no veiksmes faktoriem to sasniegšanā, jo palīdz nofokusēties, saprasties labāk, ja mērķis ir kopējs, veido izpratni un virzienu. 1.Nosakiet konkrētus mērķus Sasniedzamajam mērķim jābūt konkrētam. Neskaidru mērķi reti kad var pilnībā sasniegt, jo nav iespējams skaidri novērtēt, kad un kā

Par mērķiem Read More »

Kāpēc mēs nepildām Jaungada apņemšanās un mērķus?

Coaching, Personal development / By MetaCoach team

Katru jauno gadu daudzi no mums raksta jaunā gada apņemšanās: mazāk ēst saldumus, vairāk sportot, dzīvot mierīgāk, sākt mācīties, beigt uztraukties, u.c. Tomēr gada otrajā pusē nākas atzīt, ka daļa no jaunā gada apņemšanām nav realizētas, dažas pat nav iesāktas – tā arī palikušas uz jaunā gada sapņu lapas. Vai arī tev rodas jautājums –

Kāpēc mēs nepildām Jaungada apņemšanās un mērķus? Read More »