Personal development

Vebināra ieraksts “Ja vien es nejustos tik vainīga…”

Coaching, Personal development / By

Ieraksts no praktiskās darbnīcas ar metaforiskajām kartiņām “Ja vien es nejustos vainīga….” ar lielisku ievadu par vainas sajūtu un tās rašanās iemesliem. Vebināra lektore: Integrālais transformācijas koučs Joanna Kristīne Golubeva. Pieredze 8 transformācijas spēļu vadīšanā, izstrādājusi pati metaforiskās kartiņas “Sašņorē savu kurpju šnores” un “Personību stāsti”, vada transformācijas koučinga kursu, mācās integrālo koučingu profesionālā līmenī. […]

Vebināra ieraksts “Ja vien es nejustos tik vainīga…” Read More »

Atrunas kāpēc nedarīt

“Lētās” atrunas..

Coaching, Personal development / By

  Izvēloties kaut ko sasniegt dzīvē ir vajadzīga griba un darbība. Bieži vien iekšā griba ir, bet darbība ārā nenāk. Vakar, kopā ar padziļinātā transformācijas koučinga dalībniekiem runājām par tām “lētajām atrunām”, kas ir bijušas katra dzīvē. Katra no šīm atrunām slēpj sevī ierobežojošos uzskatus, kam mēs paši ticam. Uzskatus radām gan mēs paši sev,

“Lētās” atrunas.. Read More »

Vebināra ieraksts “Vadītāja ilūzijas kā šķēršļi..”

Personal development / By

Apzinātība – jaunais “must” vadītājiem! Apzinātība kā iespēja redzēt visu kontekstu un dziļāk, nedzīvot ilūzijās. Kādas tad ir tās ilūzijas darba vietā, kas var traucēt un pat negatīvi ietekmēt komandas veiktspēju, rezultativitāti, pat atmoshēru? Par šo tad arī ir šis vebinārs! Esmu Jums sagatavojusi 8 “ilūzijas”, kuras var (un biežāk tā arī ir) piemeklēt vadītāju

Vebināra ieraksts “Vadītāja ilūzijas kā šķēršļi..” Read More »

Klausīšanās un saprašanas māksla

Coaching, Personal development / By

  Viena no svarīgākām kouča iemaņām un, es teiktu, spējām ir sava veida neitralitāte. Māka “atslēgt” savu pieredzi un uzskatus, savus, kouča, ierobežojumus un vērtības un ieklausīties cita cilvēka realitātē, saprast to. Spēja saglabāt mazā bērna atvērto prātu.   To visu veido pieredze būt tādā stāvoklī un patiesa interese par otru cilvēku. Tomēr šis ir

Klausīšanās un saprašanas māksla Read More »

Rūzvelta metode

“Rūzvelta” metode paslēpto iespēju apzināšanai izaugsmei karjerā

Coaching, Līderības ABC, Personal development / By

  Šis uzdevums noderēs, ja plānojiet “lēcienu” savā karjerā un jums ir nepieciešams apzināt paslēptās iespējas. Var būt esat dzirdējuši Teordora Rūzvelta teicienu “Dari, ko vari, ar to, kas tev ir, tur, kur tu esi”. Šī tehnika tieši palīdzēs noskaidrot kur esat un ko varat datīt. Tehnikas soļi: Soļi Apraksts Sagatavošanās Paņemiet pildspalvu un papīru,

“Rūzvelta” metode paslēpto iespēju apzināšanai izaugsmei karjerā Read More »

10 iemesli vērsties pie kouča

10 iemesli vērsties pie kouča

Coaching, Personal development / By

  Mērķi: jūs izveidosiet reālistiskākus mērķus, kas jūs motivēs. Daudzi cilvēki nekad nav veidojuši Mērķu Noteikšanas Stratēģiju, tāpēc, kad viņiem jautā: “Ko jūs gribat?”, vairums vienkārši atbild: “Es zinu, ko es nevēlos.” Koučs jums palīdzēs veikt mērķu izvirzīšanu un palīdzēs noteikt reālistiskus, sasniedzamus un patiesus mērķus. Pareizo mērķu izvēle – tā ir vesela māksla un

10 iemesli vērsties pie kouča Read More »

Joanna Kristīne Golubeva par transformāciju spēlēm

Koučinga / transformācijas spēļu apraksti

Coaching, Personal development / By

  Vai zināji, ka pētīt savus mērķus, vērtības, uzskatus, ierobežojumus un resursus var arī ar transformācijas spēļu palīdzību? Var, jā, pie tam tas ir ļoti spēcīgs veids kā ātri tikt pie savām visvērtīgākām atziņām. Šeit atradīsi dažu spēļu aprakstus, kas ir pieejami pie mums. Ja kāda ienteresēs, raksti Joannai un izmēģini! Un, ja vēlies uzzināt

Koučinga / transformācijas spēļu apraksti Read More »

FECE atgriezeniskā saite

“FECE” atgriezeniskās saites struktūra

Coaching, Līderības ABC, Personal development / By

Padalamies ar lielisko atgriezeniskās saites struktūtu – FECE. 1.solis 2.solis 3.solis 4.solis F – Facts / Fakti E – Emotions / Emocijas C – Consequences / Sekas E – Expectations / Sagaidāmais Kas notika? Kādu tieši uzvedību es vēlos komentēt? Uz kādu tieši darbību es atsaucos? Kad un kur tas notika? Ko es jūtu? Kādas

“FECE” atgriezeniskās saites struktūra Read More »

Kā viens uzskats var mainīt visu dzīvi!

Kā viens uzskats var mainīt dzīvi! Vebināra ieraksts

Coaching, Personal development / By

Katrs no mums dienas laikā pasaka simtiem vārdu un vēl katram no mums ir tikpat daudz domu. Domas, kas sakārtojas uzskatos. Uzskati, kas parādās mūsu rīcībā. Un rīcība, kas rada izmaiņas mūsu dzīvē. Mūsu uzskati nosaka to, kā mēs rīkojamies. Es domāju, ka katrs no jums ir dzirdējis to stāstu: ja tevi ilgi sauc par

Kā viens uzskats var mainīt dzīvi! Vebināra ieraksts Read More »

Scroll to Top