Coaching

E-koučings: salīdzinoša analīze par klātienes un attālinātā koučinga efektivitāti

Coaching, Personal development /

E-koučings ir koučinga process, kas tiek veikts attālināti, izmantojot digitālos komunikācijas rīkus, piemēram, videozvanus, tērzēšanu vai specializētas platformas. Vienkāršāk, tas ir koučings, kas tiek organizēts attālināti. Tehnoloģiju attīstība ir ievērojami mainījusi koučinga praksi, ieviešot e-koučingu un digitālos rīkus kā efektīvus līdzekļus personīgās un profesionālās izaugsmes veicināšanai. Šajā rakstā apskatīsim zinātniski pamatotu salīdzinošu analīzi par klātienes […]

E-koučings: salīdzinoša analīze par klātienes un attālinātā koučinga efektivitāti Read More »

SVID analīze – rīks skaidrībai, izaugsmei un attīstībai

Coaching, Personal development /

Vai vēlies labāk izprast sevi, savu komandu vai uzņēmuma virzību? Viens no vienkāršākajiem, bet ļoti efektīvajiem instrumentiem, ko vari izmantot, ir SVID analīze. SVID nozīmē: Stiprās puses Vājās puses Iespējas Draudi Šī metode tiek plaši izmantota stratēģiskajā plānošanā, taču tās pielietojums ir daudz plašāks – no personīgās attīstības līdz komandas un organizācijas izaugsmei. Tā palīdz

SVID analīze – rīks skaidrībai, izaugsmei un attīstībai Read More »

Kā domas ietekmē cilvēka dzīvi: zinātniski dati un praktiski padomi

Coaching, MAK, Personal development /

Domām ir būtiska loma mūsu dzīvē — tās ietekmē ne tikai to, kā mēs uztveram pasauli, bet arī mūsu emocijas, uzvedību un pat fizisko veselību. Mūsdienu zinātne arvien vairāk apliecina domu spēku un to, kā apzināta domu pārvaldība var uzlabot dzīves kvalitāti.   Zinātniskie dati par domu ietekmi   Katru dienu cilvēka prātā rodas grandiozs

Kā domas ietekmē cilvēka dzīvi: zinātniski dati un praktiski padomi Read More »

“Trešdienas ar koučiem” – Aija Kazia

Coaching /

Šodienas saruna sadaļā “Trešdienas ar koučiem” ar Aiju Kaziu – Aija ir personīgās un profesionālās izaugsmes koučs un viņa dalās ar pieredzi, kā dzīve piespiedusi paņemt 3 mēnešu pauzi, kā rezultātā viņa nonākusi koučinga apmācībās.   Padalies, lūdzu, kā nonāci pie koučinga? Par koučingu sāku interesēties kādus 3 gadus atpakaļ. Skatījos dažādus video YouTube, sociālajos

“Trešdienas ar koučiem” – Aija Kazia Read More »

Vebināra ieraksts “Praktiski ieteikumi, kā uzsākt un vadīt solobiznesu bez stresa”

Coaching, Personal development /

Sākumā noteikti bija sajūta, ka iedvesmojošu biznesa ideju tik daudz, ka nesaproti prioritātes. Vēlāk saproti, ka laika visām iecerēm un plāniem nepietiek – lai kā tu censtos, visu nevar apvienot un padarīt kvalitatīvi, un reizēm gribas, lai laiks apstājas. Vai iekrīti gultā pēc aktīvas darba dienas un nevari aizmigt no daudzajām domām un jautājumiem, kas

Vebināra ieraksts “Praktiski ieteikumi, kā uzsākt un vadīt solobiznesu bez stresa” Read More »

Koučings kā efektīva pieeja jaunu ieradumu veidošanā

Coaching, Personal development /

Jaunu ieradumu veidošana ir būtisks personīgās izaugsmes un profesionālās attīstības elements. Tomēr ieradumu maiņa nereti ir izaicinājumu pilns process, kur nepieciešama apzināta pieeja un atbalsts. Koučings, balstoties uz individuālām klientu vajadzībām un mērķiem, ir pierādījies kā efektīvs instruments šo pārmaiņu veicināšanā. Koučinga ietekme uz ieradumu maiņu   Pētījumi un praksē balstīti novērojumi apliecina, ka koučings

Koučings kā efektīva pieeja jaunu ieradumu veidošanā Read More »

Kā “blusas” palīdz saprast sevi un savu iekšējo pasauli?

Coaching, MAK, Personal development /

Iedomājies: tu esi maza blusa cirka priekšnesumā. Tu lec, veic trikus, velc ratiņus – esi savā elementā. Bet tad… kāds ieliek tevi stikla burkā un uzliek vāku. Tu lecot atsities, mēģini vēlreiz un vēl un vēl. Līdz pārstāj. Un pat tad, kad vāka vairs nav – tu vairs nelēkā. Tu vairs nemēģini. Kāpēc? Jo esi

Kā “blusas” palīdz saprast sevi un savu iekšējo pasauli? Read More »

Koučings un pašapziņas attīstīšana

Coaching, Personal development /

Pašapziņa ir indivīda spēja apzināties un izprast sevi — savas domas, emocijas, uzvedību, vērtības un identitāti. Tā ietver spēju reflektēt par savu iekšējo pasauli un ārējo mijiedarbību, kā arī apzināties savu ietekmi uz apkārtējo vidi. Pašapziņa ir būtiska personīgajai izaugsmei, lēmumu pieņemšanai un efektīvai komunikācijai ar citiem. Mazliet vienkāršāk – pašapziņa ir apzinātības un izpratnes

Koučings un pašapziņas attīstīšana Read More »

Vebināra ieraksts “Ieradumi – kā apzināti veidot savu autopilotu?”

Coaching, Personal development /

Vai jūti, ka dažkārt dari lietas “autopilota režīmā” – pat nedomājot? Vai vēlies apzināti veidot savus ieradumus, lai tie virzītu tevi uz mērķiem, nevis bremzētu? Ieskaties šajā bezmaksas vebinārā, kurā izpētām ieradumu spēku un to, kā apzināti veidot savu “autopilotu”, lai tas kalpotu Tavām vērtībām un dzīves virzienam.   VEBINĀRA TĒMAS: Kā veidojas ieradumi un

Vebināra ieraksts “Ieradumi – kā apzināti veidot savu autopilotu?” Read More »

Vebināra ieraksts “Ko tev nestāsta par lomu spēlēm darbā – un kā tās vada tevi?”

Coaching, Personal development /

Tu esi komandā kā vadītājs, speciālists vai projektu vadītājs. Bet reizēm tu pēkšņi kļūsti par glābēju, upuri, varoni vai pamuļķi… Un bieži vien – pats to nepamani. Iespējams, ka tu pat negribi, bet kaut kādā veidā kļūsti, atkārto vienas un tās pašas darbības vai kļūdas. Tās ir sistēmiskās lomas – neapzinātas, bet ļoti spēcīgas. Tās ieņemam, lai “aizlāpītu caurumus” vai “koordinētu darbu” organizācijas sistēmā, un

Vebināra ieraksts “Ko tev nestāsta par lomu spēlēm darbā – un kā tās vada tevi?” Read More »

Scroll to Top