Coaching

Koučinga ieguvumi

Koučinga ieguvumi darba vidē un individuāli

Coaching, Personal development / By

Koučings organizāciju un vadības vidē vairs nav tikai “attīstības bonuss”. Tas ir strukturēts instruments ar izmērāmiem rezultātiem. Un tie ir ļoti konkrēti skaitļi. Ko rāda dati Saskaņā ar International Coaching Federation (ICF, 2009): 80% cilvēku, kuri saņem koučingu, ziņo par augstāku pašapziņu. Vairāk nekā 70% sasniedz labākus darba rezultātus, uzlabo attiecības un komunikācijas prasmes. 86% […]

Koučinga ieguvumi darba vidē un individuāli Read More »

Koučings - domāšanas telpa, kad nezini, ko darīt

Vebināra ieraksts “Koučings – domāšanas telpa, kad nezini, ko darīt”

Coaching / By

Skaties šo vebināra ierakstu, kur izpētījām, kā koučinga pieeja, sesijas struktūra un jautājumi atver jaunu perspektīvu un kā strukturēta pašrefleksija var palīdzēt pieņemt  lēmumus, atrast virzienu. Tiks piedāvāti arī praktiski koučinga rīki un metodes, kuras vari izmantot gan ar profesionāla kouča palīdzību, gan arī patstāvīgi, lai radītu skaidrību un pārliecību savos lēmumos. 📌 GALVENĀS TĒMAS:

Vebināra ieraksts “Koučings – domāšanas telpa, kad nezini, ko darīt” Read More »

Efektīvākie pašizziņas veidi

Efektīvākie pašizziņas veidi un tehnikas

Coaching, Personal development / By

Pašizziņa nav viena metode vai vingrinājums. Tā ir sistēmiska prakse, kurā cilvēks mācās pamanīt sevi dažādos līmeņos: domāšanā, emocijās, uzvedībā un attiecībās ar citiem. Zemāk aprakstītās tehnikas aptver šos līmeņus un savstarpēji viena otru papildina. 1. Reflektīvā pašizziņa (apzināta refleksija) Refleksija ir apzināta apstāšanās, lai paskatītos uz savu pieredzi nevis caur vērtējumu, bet caur izpēti.

Efektīvākie pašizziņas veidi un tehnikas Read More »

Pašizziņa kā koučinga pamats

Pašizziņa kā koučinga pamats: kāpēc bez tās nav iespējama noturīga izaugsme

Coaching, Personal development / By

Koučingā bieži tiek jautāts par mērķiem, rezultātiem un rīcības soļiem. Taču pieredzē atkārtojas viens un tas pats: ja cilvēks sevi īsti nepazīst, mērķi kļūst par formālu vingrinājumu, rīcība – par īslaicīgu piepūli, bet pārmaiņas – par neilgtspējīgu epizodi. Tāpēc profesionālajā koučingā pašizziņa nav “papildu bonuss”. Tā ir pamats, uz kura vispār var būvēt attīstību. Šajā

Pašizziņa kā koučinga pamats: kāpēc bez tās nav iespējama noturīga izaugsme Read More »

Inese Rutka

“Trešdienas ar kouču” – Inese Rutka

Coaching / By

Šodien rubrikā “Trešdienas ar kouču” pie mums ciemos ir Inese Rutka – cilvēks, kas atbalsta citus ceļā uz mērķiem arī brīžos, kad gribās pamest vai uznāk šaubas. Kāda ir Ineses pieredze koučingā – noskaidrosim 🙂 Inese, kā Tu atradi savu ceļu uz koučingu? Kas Tevi visvairāk tajā uzrunāja? Mans ceļš uz koučingu veidojās pakāpeniski, strādājot

“Trešdienas ar kouču” – Inese Rutka Read More »

Atvērtā domāšana koučingā

Vebināra ieraksts “Atvērtā domāšana koučingā: 7 skatījumi, kas maina attieksmi un rezultātus”

Coaching, Personal development / By

Dažkārt mūs ierobežo nevis apstākļi, bet gan domāšanas rāmis, kurā skatāmies uz sevi un dzīvi. Mēs atkārtojam tos pašus secinājumus, reaģējam līdzīgi un nonākam pie pazīstamiem rezultātiem. Šī domāšana rada kustību pa apli — it kā viss notiktu, bet nekas īsti nemainītos. Izaugsme sākas nevis ar vēl vairāk zināšanām vai sen zināmām rīcībām, bet ar skatījuma

Vebināra ieraksts “Atvērtā domāšana koučingā: 7 skatījumi, kas maina attieksmi un rezultātus” Read More »

Pašizziņa kā ilgtermiņa projekts

Pašizziņa kā ilgtermiņa process, nevis “Janvāra projekts”

Coaching, Personal development / By

Ir brīži, kad gada sākums rada sajūtu: “Tagad vai nekad.” Janvāris kļūst par simbolisku starta līniju – jauns kalendārs, jaunas lapas, jaunas apņemšanās. Un bieži arī jauns spiediens: beidzot saprast sevi, sakārtot dzīvi, mainīties. Taču pašizziņa slikti jūtas projektos ar termiņiem. Tā nepakļaujas četru nedēļu plāniem un “30 dienu izaicinājumiem”. Pašizziņa ir process, kas notiek

Pašizziņa kā ilgtermiņa process, nevis “Janvāra projekts” Read More »

Kadrija Beirote

“Trešdienas ar kouču” – Kadrija Beirote

Coaching, Personal development / By

Šodien rubrikā “Trešdienas ar koučiem” ciemos pie mums viesojas Kadrija Beirote – fantastisks cilvēks ar dzirkstošu enerģiju. Kadrija ir ne tikai koučs, bet arī pedagods, kā arī apvieno sevī vēl vairākas interesantas lomas. Kā? Uzzināsim vairāk 🙂 Kadrija, kā sākās Tavs ceļš pedagoģijā un kas Tevi tajā visvairāk aizrauj? Patiesībā pedagoģijas virzienā lūkojos jau sen

“Trešdienas ar kouču” – Kadrija Beirote Read More »

Koučinga kultūra organizācijās

Vebināra ieraksts “Koučinga kultūra organizācijās”

Coaching, Līderības ABC / By

Koučinga kultūra nav tikai vadīšanas tehnika — tā ir vide, kurā cilvēki domā patstāvīgi, uzņemas atbildību un virzās uz mērķi ar skaidrību un motivāciju. Organizācijās, kur valda koučinga kultūra, sarunas kļūst kvalitatīvākas, lēmumi — caurspīdīgāki, bet komandas attīstās dabiskāk un daudz ilgtspējīgāk. Tāpēc šoreiz par to, kā izveidot un uzturēt koučējošu pieeju organizācijā — gan vadītājiem, gan

Vebināra ieraksts “Koučinga kultūra organizācijās” Read More »

Apzinātība koučingā

Apzinātība koučingā

Coaching, Personal development / By

Mēs bieži gribam pārmaiņas – vairāk miera, skaidrības, drosmes, labākas attiecības, lielāku piepildījumu darbā. Bet pārmaiņas nav iespējamas, ja neredzam, no kurienes vispār startējam. Tieši šeit sākas apzinātība kočingā – kā spēja paskatīties uz sevi skaidrāk, godīgāk un saudzīgāk. Koučings nav “viedi padomi no malas”. Koučings ir telpa, kur Tu iemācies domāt, just un rīkoties

Apzinātība koučingā Read More »

Scroll to Top