Viena no svarīgākām kouča iemaņām un, es teiktu, spējām ir sava veida neitralitāte. Māka “atslēgt” savu pieredzi un uzskatus, savus, kouča, ierobežojumus un vērtības un ieklausīties cita cilvēka realitātē, saprast to. Spēja saglabāt mazā bērna atvērto prātu. To visu veido pieredze būt tādā stāvoklī un patiesa interese par otru cilvēku. Tomēr šis ir …
Turpinām iepazīstināt ar mūsu skolas koučiem! Šodien uz jautājumiem atbild personības izaugsmes un transformāciju koučs Kristīne Upmale. Kristīnes moto ir “Nebaidies dzīvot tā, kā Tu to jūti!” Uzzināsim nedaudz vairāk! Kristīne, pastāsti kāpēc koučings? Tas ir tikai likumsakarīgs viens no manas izaugsmes un ceļa pieturpunktiem. Ticu nejaušībām un likumsakarībām! Bija konkrēta situācija un …
Par projektu “Koučinga metodes publiskajam sektoram kā rīks sabiedrisko pakalpojumu uzlabošanai”, ko realizējam Erasmus + programmas ietvaros sadarbībā ar Valsts administrācijas skolu – VAS un Polijas un Grieķijas kolēģiem. Vienkāršā jautājumu / atbilžu formā par to pastāstīs Joanna Kristīne Golubeva:
Šobrīd esam nedaudz nostāk no ziemas bargā darbu režīma, tomēr nekur neesam pazudušas – atpūšamies, baudām dzīvi un gatavojamies rudens sezonai. Daudzi no jums mūs pazīst kā stingras treneres un uzklausošus koučus, bet kādas mēs esam, ja mūs pazītu nedaudz tuvāk? Tā tapa ideja pastāstīt par katru no mums, pie tam nedaudz arī no …
Šis uzdevums noderēs, ja plānojiet “lēcienu” savā karjerā un jums ir nepieciešams apzināt paslēptās iespējas. Var būt esat dzirdējuši Teordora Rūzvelta teicienu “Dari, ko vari, ar to, kas tev ir, tur, kur tu esi”. Šī tehnika tieši palīdzēs noskaidrot kur esat un ko varat datīt. Tehnikas soļi: Soļi Apraksts Sagatavošanās Paņemiet pildspalvu un papīru, …
“Rūzvelta” metode paslēpto iespēju apzināšanai izaugsmei karjerā Read More »
Integrālais koučings – kas tas ir? Kāds ir sagaidāmais rezultāts un process? Ar ko atšķiras integrālais koučings no klasiskā vai, piemēram, transformāciju koučinga? Par šo visu nelielā sarunā ar Joannu Kristīni Golubevu – mācību centra treneri un kouču. Vairāk informācijas par koučingu un iespējām to apgūt meklē www.metacoach.lv!
Kas ir koučings? Šoreiz definējumus ņemsim nevis no grāmatām, bet gan no studentu sertifikācijass eksāmenu lapām 🙂 Kas tad tas ir? “Klienta potenciāla attīstīšana iespējami labākajam rezultātam. Koučings – tas ir process, kurā kouča vadībā tiek veicināta un pozitīvi ietekmēta cilvēka attīstība, izaugsme un rezultātu sasniegšana. Tas ir sava veida cilvēka individuālais „treniņš” kopā …
Mērķi: jūs izveidosiet reālistiskākus mērķus, kas jūs motivēs. Daudzi cilvēki nekad nav veidojuši Mērķu Noteikšanas Stratēģiju, tāpēc, kad viņiem jautā: “Ko jūs gribat?”, vairums vienkārši atbild: “Es zinu, ko es nevēlos.” Koučs jums palīdzēs veikt mērķu izvirzīšanu un palīdzēs noteikt reālistiskus, sasniedzamus un patiesus mērķus. Pareizo mērķu izvēle – tā ir vesela māksla un …
Vai zināji, ka pētīt savus mērķus, vērtības, uzskatus, ierobežojumus un resursus var arī ar transformācijas spēļu palīdzību? Var, jā, pie tam tas ir ļoti spēcīgs veids kā ātri tikt pie savām visvērtīgākām atziņām. Šeit atradīsi dažu spēļu aprakstus, kas ir pieejami pie mums. Ja kāda ienteresēs, raksti Joannai un izmēģini! Un, ja vēlies uzzināt …
Padalamies ar lielisko atgriezeniskās saites struktūtu – FECE. 1.solis 2.solis 3.solis 4.solis F – Facts / Fakti E – Emotions / Emocijas C – Consequences / Sekas E – Expectations / Sagaidāmais Kas notika? Kādu tieši uzvedību es vēlos komentēt? Uz kādu tieši darbību es atsaucos? Kad un kur tas notika? Ko es jūtu? Kādas …
