Personal development

Neapzinātais ir sabiedrotais, nevis pretinieks

Koučinga postulāts Nr.3 – Neapzinātais ir sabiedrotais, nevis pretinieks

Coaching, Personal development / By

Mēs bieži ticam, ka izaugsme notiek tikai tad, kad domājam skaidri. Kad visu saprotam, analizējam, kontrolējam. Taču patiesībā — lielākā daļa mūsu potenciāla slēpjas tieši tur, kur mēs “nezinām”. Tajā, ko saucam par neapzināto. Neapzinātais biedē, jo tas ir nekontrolējams. Mēs nezinām, kas tur ir — vecas sāpes, ierobežojoši uzskati, vai varbūt idejas, kurām vēl neesam gatavi. […]

Koučinga postulāts Nr.3 – Neapzinātais ir sabiedrotais, nevis pretinieks Read More »

Klientam jau ir visi resursi

Koučinga postulāts Nr.2 – Klientam jau ir visi resursi

Coaching, Personal development / By

Cik bieži mēs sev sakām: “Man pietrūkst laika, enerģijas, drosmes, zināšanu…” Bet — ja resursi Tevī jau ir? Tikai šobrīd tie atrodas ne tur, kur Tu tos meklē. Miltons Ēriksons uzskatīja, ka cilvēkam jau piemīt viss nepieciešamais, lai risinātu savas problēmas. Kouča uzdevums nav “iedot” risinājumu vai padomu, bet palīdzēt atklāt un aktivizēt to, kas

Koučinga postulāts Nr.2 – Klientam jau ir visi resursi Read More »

Koučinga postulāts Nr.1 – Katrs cilvēks ir unikāls

Coaching, Personal development / By

Cik bieži mēs esam domājuši: “Ja man tas strādāja, tad noteikti strādās arī citiem”? Vai pretēji – “Es nevaru tā kā viņš/viņa, tātad ar mani kaut kas nav kārtībā.” Šie uzskati rada ilūziju, ka ir tikai viens pareizais ceļš. Bet patiesībā nav universālu risinājumu. Katram no mums ir sava pieredze, savi resursi un savs dzīves

Koučinga postulāts Nr.1 – Katrs cilvēks ir unikāls Read More »

7 Miltona Ēriksona koučinga postulāti

7 koučinga pamatpostulāti (Miltons Ēriksons)

Coaching, Personal development / By

Šodien gribētos paskatīties nevis mums ierastajos 5 Miltona Ēriksona koučinga pamatpostulātos, kas balstās uz resursu atrašanu un klienta spēju aktivizēšanu, bet gan aiziet vēl nedaudz plašāk un dziļāk. Kāpēc?  Jo koučingā ar zināšanām un prasmēm ir pa maz! Veiksmīgu procesu veido tieši kouča “tīrā” attieksme un sava klienta “redzēšana” un ticēšana tam un tā spēkiem,

7 koučinga pamatpostulāti (Miltons Ēriksons) Read More »

Kāpēc koučingā nedod padomus?

Kāpēc koučingā nedod padomus?

Coaching, Personal development / By

Mēs dzīvojam pasaulē, kur gandrīz ikviens ir gatavs dalīties ar padomu. “Es tev ieteiktu…”, “Manuprāt, tev vajadzētu…”, “Ja es būtu tavā vietā…” – šīs frāzes dzirdam biežāk nekā jebkuru citu atbalsta formu. No vienas puses, tas šķiet dabiski un labsirdīgi – mēs vēlamies palīdzēt. No otras puses, padoms, pat ja dots ar vislabākajiem nodomiem, bieži

Kāpēc koučingā nedod padomus? Read More »

Kāpēc cilvēki bieži jauc koučingu ar padomdošanu un kā to atspēko pētījumi

Coaching, Personal development / By

Viens no biežāk sastopamajiem pārpratumiem personīgās attīstības un profesionālās izaugsmes jomā ir kolektīvais mīts, ka koučings ir līdzīgs padomu došanai vai pat viens un tas pats, kas padomu sniegšana klientam. Šī neizpratne var novest pie neadekvātām gaidām un vilšanās sajūtas, taču zinātniskie pētījumi un profesionālu kouču prakse to skaidri atšķir.   Koučings pret padomu došanu,

Kāpēc cilvēki bieži jauc koučingu ar padomdošanu un kā to atspēko pētījumi Read More »

Kāpēc smadzenes domā bildēs: zinātne aiz metaforisko kāršu spēka koučingā

Coaching, MAK, Personal development / By

Cilvēka smadzenes apstrādā aptuveni 80% visa informācijas apjoma vizuāli. Šis fakts izskaidro, kāpēc bildes, attēli un metaforas ir ne tikai saistoši, bet arī dziļi ietekmē domāšanas procesus, īpaši koučingā. Metaforas un zemapziņas piekļuve   Metaforas darbojas kā ceļš, kas palīdz piekļūt zemapziņas resursiem un skaidrot sarežģītas emocijas vai iekšējās problēmas, ko reizēm ir grūti izteikt

Kāpēc smadzenes domā bildēs: zinātne aiz metaforisko kāršu spēka koučingā Read More »

Laiks skrien bet tu stāvi uz vietas? – Pašrefleksijas darba lapa

Coaching, Personal development / By

Vai Tev mēneši paskrien nemanot un beigās īsti nav skaidrs, ko esi darījis? ⠀ “Mēneša četrstūris” ir vienkāršs pašrefleksijas rīks, kas palīdz katru mēnesi ienest skaidrību, līdzsvaru un jēgu četrās jomās: izaugsmē, ikdienas kārtībā, attiecībās un pašpalīdzībā jeb rūpēs par sevi. ⠀ 📝 Mēs esam sagatavojuši darba lapu, ko vari izmantot katra mēneša sākumā kā

Laiks skrien bet tu stāvi uz vietas? – Pašrefleksijas darba lapa Read More »

Kā mēs mācāmies koučingu un kāpēc tas ir efektīvi un iedarbīgi?

Coaching, Personal development / By

Mūsu lielā kouču apmācību programma ir pārdomāta un iztestēta līdz pēdējai detaļai. Jā, tā ir liela, tomēr arī rezultāts vienmēr ir fantastisks. Kāpēc? Mēs izmantojam vairākus mācīšanos paņēmienus katrs no tiem savam nolūkam un kopā veido efektīvu mācīšanos sistēmu un pieredzi. Kādi ir veidi, kā apgūt koučingu un ko tad studenti dara pie mums mācībās

Kā mēs mācāmies koučingu un kāpēc tas ir efektīvi un iedarbīgi? Read More »

“Trešdienas ar koučiem” – Dace Suhovilova

Coaching, Personal development / By

Šodien rubrikā “trešdienas ar koučiem” iepazīsim Daci un viņas stāstu, kā viņas dzīvē ienāca koučings, kā rezultātā viņa ieguva metodes un iespējas kā atbalstīt pašai sevi un citus.   Dace, kā tavā dzīvē ienāca koučings? Teikšu tā: saslēdzās daudzi apstākļi un es beidzot ļāvu sev iet šo ceļu, par ko es esmu ļoti pateicīga. Sasniedzot

“Trešdienas ar koučiem” – Dace Suhovilova Read More »

Scroll to Top