Personal development

Kas īsti ir emocionālā inteliģence un kāpēc, kā to pilnveidot?

Vebināra ieraksts “Kas īsti ir emocionālā inteliģence un kāpēc, kā to pilnveidot?”

Personal development / By

Emocionālo inteliģenci sauc par vienu no svarīgākām nākotnes iemaņām. Un tas ir saprotami, ņemot vērā cik ātri mainās pasaule apkārt un cik ļoti aug vajadzība būt elastīgiem, motivētiem un nosvērtiem savās ikdienas gaitās un arī darbā. Tās fokusēta attīstība ļauj izvēlēties reakcijas un sajūtas konkrētajā situācijā. Ideja ir vienkārša: jo lielāka izvēle, jo lielāka un […]

Vebināra ieraksts “Kas īsti ir emocionālā inteliģence un kāpēc, kā to pilnveidot?” Read More »

3+1 refleksijas jautājumi

Refleksija koučingā: spēcīgākais rīks pašizaugsmei un profesionālajai attīstībai

Coaching, Personal development / By

Koučings savu iedarbību balsta vienkāršā, bet ļoti dziļā principā — mēs attīstāmies ātrāk tad, kad mācāmies no savas pieredzes. Un tieši refleksija ir viens no svarīgākajiem instrumentiem, kas šo mācīšanos padara iespējamu. Lai gan ikdienā refleksiju nereti uztver kā vieglu “parunāšanos ar sevi”, patiesībā tā ir strukturēta, mērķtiecīga pieeja, kas palīdz mums analizēt savas domas,

Refleksija koučingā: spēcīgākais rīks pašizaugsmei un profesionālajai attīstībai Read More »

Kā sagatavoties mākslīgā intelekta ietekmei uz domāšanu

Kā sagatavoties mākslīgā intelekta ietekmei uz domāšanu

Līderības ABC, Personal development / By

Mākslīgais intelekts (MI) šobrīd vijas cauri visām mūsu profesionālās un personīgās dzīves šķautnēm – no ikdienas uzdevumiem līdz stratēģiskam lēmumu pieņemšanai. Taču, kā rāda jaunākie pētījumi, MI ietekme neaprobežojas vien ar mūsu darba rutīnu – tas ietekmē to, kā mēs domājam, kā mācāmies un kā pieņemam lēmumus. Šis bloga raksts sniedz pārskatu par jaunākajiem pētījumiem

Kā sagatavoties mākslīgā intelekta ietekmei uz domāšanu Read More »

No visa kā pa daudz sajūtas līdz iekšējam līdzsvaram - paškoučinga metodes

Vebināra ieraksts “No “visa kā par daudz” sajūtas līdz iekšējam līdzsvaram: paškoučinga metodes”

Coaching, Personal development / By

Skaties šo vebināra ierakstu, ja šobrīd jūti, ka nepieciešams parūpēties par sava iekšējā līdzsvara saglabāšanu un esi gatavs/-a izmēģināt dažas metodes savas labbūtības veicināšanai – mēs piedāvāsim paškoučinga metodes, kas palīdzēs atgūt iekšējo līdzsvaru un samazināt stresu. Mūsu nodoms, lai šis vebinārs papildina tavas zināšanas un iedvesmo  darīt! 📌  RUNĀSIM PAR: Paškoučinga jēdziens un tā

Vebināra ieraksts “No “visa kā par daudz” sajūtas līdz iekšējam līdzsvaram: paškoučinga metodes” Read More »

Kā nepārvērst Ziemassvētkus par sacensību par labāko dāvanu

Vebināra ieraksts “Kā nepārvērst Ziemassvētkus par sacensību par labāko dāvanu?”

Personal development / By

Ziemassvētki tuvojas, un atkal sākas mūžīgais jautājums – ko lai dāvina cilvēkiem, kuriem viss jau ir vai kuri paši nezina, ko grib? Kāpēc viens sajūsminās par praktisku pannu, otrs – par smaržīgu sveci, bet trešais – tikai par to, kas maksā vismaz 100 €? Atbilde – tas viss nav par dāvanām, tas ir par domāšanu

Vebināra ieraksts “Kā nepārvērst Ziemassvētkus par sacensību par labāko dāvanu?” Read More »

Koučings un pašvērtējums

Kā pieaug pašvērtējums koučinga procesā

Coaching, Personal development / By

Pašvērtējums nav tikai “jūtu lieta” — tas ir rādītājs, ko koučings spēj izmērāmi uzlabot. Pētījumi rāda, ka lielākā daļa klientu jau procesa laikā piedzīvo ievērojamu pašapziņas pieaugumu, un tie, kas apzināti strādā ar šo mērķi, to sasniedz vēl pārliecinošāk. Vēl vairāk — pat tiem, kuri sākumā pašvērtējumu neizvirza priekšplānā, uzlabojums bieži parādās kā dabisks blakusefekts,

Kā pieaug pašvērtējums koučinga procesā Read More »

Realitāte ir subjektīva

Koučinga postulāts Nr.7 – Realitāte tiek radīta caur uztveri

Coaching, Personal development / By

Vai esi kādreiz piedzīvojis situāciju, kurā divi cilvēki skatās uz vienu un to pašu notikumu… bet redz pilnīgi atšķirīgas lietas? Viens saskata problēmu, otrs — iespēju. Viens jūtas kā “cietušais”, otrs — kā cilvēks, kurš iegūst vērtīgu pieredzi. Tas nav nejauši. Šī atšķirība rodas no uztveres — no tā, kā katrs no mums interpretē realitāti.

Koučinga postulāts Nr.7 – Realitāte tiek radīta caur uztveri Read More »

Nelielas izmaiņas rada lielas sekas

Koučinga postulāts Nr.6 – Nelielas izmaiņas rada lielas sekas

Coaching, Personal development / By

Vai esi pamanījis, kā dažreiz pietiek ar pavisam nelielu soli, lai viss sāktu kustēties citā virzienā? Ne obligāti milzīga revolūcija vai radikālas pārmaiņas — reizēm tieši mazās, apzinātās izmaiņas spēj radīt visdziļākos un tālejošākus efektus. Šis koučinga postulāts atgādina: izaugsme nerodas no lēcieniem, bet no konsekvences. No tā, ka mēs katru dienu izvēlamies rīkoties nedaudz citādi

Koučinga postulāts Nr.6 – Nelielas izmaiņas rada lielas sekas Read More »

Cilvēks vienmēr mainās

Koučinga postulāts Nr.5 – CIlvēks vienmēr mainās

Coaching, Personal development / By

Cilvēks nav nekustīga būtne, bet gan pastāvīgi mainīga sistēma — gan ārēji, gan iekšēji. Mūsu domas, uzskati, vērtības, prasmes un resursi nepaliek statiski. Dzīves apstākļi, jauni notikumi, mācības, attiecības, izaicinājumi — tieši šie impulsi spēj modināt potenciālu pārmaiņām. Ar laiku var atklāt jaunas perspektīvas, līdzsvarot senus ieradumus, apgūt jaunas prasmes vai citādi pārkārtot sava „iekšējā

Koučinga postulāts Nr.5 – CIlvēks vienmēr mainās Read More »

Katrai uzvedībai ir pozitīvs nolūks

Koučinga postulāts Nr.4. – Katrā uzvedībā ir pozitīva nolūka sakne

Coaching, Personal development / By

Kad kāds kolēģis uzstājas agresīvi sapulcē vai bērns dusmās aizcērt durvis – mūsu pirmā reakcija bieži ir vērtēt: ‘tas ir slikti’. Bet kas notiktu, ja mēs pajautātu – kāds labums šajā uzvedībā ir paslēpts? Ir arī dienas, kad mēs paši sevi nepazīstam. Sakām kaut ko asā tonī, atliekam darbu, kas sen jāizdara, vai kļūstam pārlieku

Koučinga postulāts Nr.4. – Katrā uzvedībā ir pozitīva nolūka sakne Read More »

Scroll to Top