Šodien rubrikā “Trešdienas ar kouču” pie mums ciemos ir Inese Rutka – cilvēks, kas atbalsta citus ceļā uz mērķiem arī brīžos, kad gribās pamest vai uznāk šaubas. Kāda ir Ineses pieredze koučingā – noskaidrosim 🙂 Inese, kā Tu atradi savu ceļu uz koučingu? Kas Tevi visvairāk tajā uzrunāja? Mans ceļš uz koučingu veidojās pakāpeniski, strādājot […]
“Trešdienas ar kouču” – Inese Rutka Read More »
Dažkārt mūs ierobežo nevis apstākļi, bet gan domāšanas rāmis, kurā skatāmies uz sevi un dzīvi. Mēs atkārtojam tos pašus secinājumus, reaģējam līdzīgi un nonākam pie pazīstamiem rezultātiem. Šī domāšana rada kustību pa apli — it kā viss notiktu, bet nekas īsti nemainītos. Izaugsme sākas nevis ar vēl vairāk zināšanām vai sen zināmām rīcībām, bet ar skatījuma
Ir brīži, kad gada sākums rada sajūtu: “Tagad vai nekad.” Janvāris kļūst par simbolisku starta līniju – jauns kalendārs, jaunas lapas, jaunas apņemšanās. Un bieži arī jauns spiediens: beidzot saprast sevi, sakārtot dzīvi, mainīties. Taču pašizziņa slikti jūtas projektos ar termiņiem. Tā nepakļaujas četru nedēļu plāniem un “30 dienu izaicinājumiem”. Pašizziņa ir process, kas notiek
Pašizziņa kā ilgtermiņa process, nevis “Janvāra projekts” Read More »
Šajā vebinārā skatāmies uz mērķiem sistēmiski, nevis caur gribasspēka prizmu: Kas ir privātās dzīves sistēma un no kādiem elementiem tā patiesībā sastāv. Kā darbojas atgriezeniskās saites, kas mūs atbalsta vai sabotē.Kāpēc “es zinu, bet nedaru” nav rakstura problēma, bet sistēmas problēma. Kāpēc ar motivāciju vien nepietiek. Kā apzināti izveidot savu sistēmu, kas palīdz sākt un
Vebināra ieraksts “Kā sistēma var palīdzēt sasniegt mērķus” Read More »
Ir dīvains paradokss: mēs varam būt gudri, motivēti, patiesi gribēt pārmaiņas, un vienlaikus – paši sev nemanāmi likt “sprunguļus riteņos”. Ne vienmēr tā ir slinkuma vai rakstura problēma. Biežāk tā ir aizsardzība: prāts cenšas pasargāt no riska, vilšanās, kritikas vai pārslodzes. Tikai aizsardzība reizēm izskatās kā sabotāža. Šoreiz gribās apkopot biežākos pašsabotāžas veidus, kā tie
Populārākie veidi, kā mēs paši sevi sabotējam Read More »
“Kā saprast, kas man ir patiesi svarīgs?” Šis jautājums bieži parādās brīžos, kad ārēji viss it kā ir kārtībā, bet iekšēji kaut kas neiet kopā. Darbs ir, pienākumi izpildīti, dzīve kustas uz priekšu, bet sajūta – tukša vai mehāniska. It kā dzīvotu “pareizi”, bet ne īsti savā virzienā. Svarīgais parasti nepazūd. Tas vienkārši tiek apklusināts
Kā saprast, kas man ir patiesi svarīgs? Read More »
Šodien rubrikā “Trešdienas ar koučiem” ciemos pie mums viesojas Kadrija Beirote – fantastisks cilvēks ar dzirkstošu enerģiju. Kadrija ir ne tikai koučs, bet arī pedagods, kā arī apvieno sevī vēl vairākas interesantas lomas. Kā? Uzzināsim vairāk 🙂 Kadrija, kā sākās Tavs ceļš pedagoģijā un kas Tevi tajā visvairāk aizrauj? Patiesībā pedagoģijas virzienā lūkojos jau sen
“Trešdienas ar kouču” – Kadrija Beirote Read More »
Nevis ar skaļu startu, bet ar skaidru virzienu… Jaunā gada sākums bieži nāk ar pretrunīgu sajūtu. No vienas puses – cerība, “svaigs gaiss”, doma, ka “tagad gan būs citādi”. No otras, iespējams – nogurums pēc iepriekšējā gada, šaubas, pieredze, ka daudzas apņemšanās kaut kur pazūd jau februārī. Veiksmīgs gada sākums nav par ideālu plānu vai
Kā uzsākt gadu veiksmīgi Read More »
Koučinga kultūra nav tikai vadīšanas tehnika — tā ir vide, kurā cilvēki domā patstāvīgi, uzņemas atbildību un virzās uz mērķi ar skaidrību un motivāciju. Organizācijās, kur valda koučinga kultūra, sarunas kļūst kvalitatīvākas, lēmumi — caurspīdīgāki, bet komandas attīstās dabiskāk un daudz ilgtspējīgāk. Tāpēc šoreiz par to, kā izveidot un uzturēt koučējošu pieeju organizācijā — gan vadītājiem, gan
Vebināra ieraksts “Koučinga kultūra organizācijās” Read More »
Mēs bieži gribam pārmaiņas – vairāk miera, skaidrības, drosmes, labākas attiecības, lielāku piepildījumu darbā. Bet pārmaiņas nav iespējamas, ja neredzam, no kurienes vispār startējam. Tieši šeit sākas apzinātība kočingā – kā spēja paskatīties uz sevi skaidrāk, godīgāk un saudzīgāk. Koučings nav “viedi padomi no malas”. Koučings ir telpa, kur Tu iemācies domāt, just un rīkoties
Apzinātība koučingā Read More »
