Cik bieži mēs sev sakām: “Man pietrūkst laika, enerģijas, drosmes, zināšanu…” Bet — ja resursi Tevī jau ir? Tikai šobrīd tie atrodas ne tur, kur Tu tos meklē. Miltons Ēriksons uzskatīja, ka cilvēkam jau piemīt viss nepieciešamais, lai risinātu savas problēmas. Kouča uzdevums nav “iedot” risinājumu vai padomu, bet palīdzēt atklāt un aktivizēt to, kas […]
Koučinga postulāts Nr.2 – Klientam jau ir visi resursi Read More »
Cik bieži mēs esam domājuši: “Ja man tas strādāja, tad noteikti strādās arī citiem”? Vai pretēji – “Es nevaru tā kā viņš/viņa, tātad ar mani kaut kas nav kārtībā.” Šie uzskati rada ilūziju, ka ir tikai viens pareizais ceļš. Bet patiesībā nav universālu risinājumu. Katram no mums ir sava pieredze, savi resursi un savs dzīves
Koučinga postulāts Nr.1 – Katrs cilvēks ir unikāls Read More »
Šodien gribētos paskatīties nevis mums ierastajos 5 Miltona Ēriksona koučinga pamatpostulātos, kas balstās uz resursu atrašanu un klienta spēju aktivizēšanu, bet gan aiziet vēl nedaudz plašāk un dziļāk. Kāpēc? Jo koučingā ar zināšanām un prasmēm ir pa maz! Veiksmīgu procesu veido tieši kouča “tīrā” attieksme un sava klienta “redzēšana” un ticēšana tam un tā spēkiem,
7 koučinga pamatpostulāti (Miltons Ēriksons) Read More »
Mēs dzīvojam pasaulē, kur gandrīz ikviens ir gatavs dalīties ar padomu. “Es tev ieteiktu…”, “Manuprāt, tev vajadzētu…”, “Ja es būtu tavā vietā…” – šīs frāzes dzirdam biežāk nekā jebkuru citu atbalsta formu. No vienas puses, tas šķiet dabiski un labsirdīgi – mēs vēlamies palīdzēt. No otras puses, padoms, pat ja dots ar vislabākajiem nodomiem, bieži
Kāpēc koučingā nedod padomus? Read More »
Šodien pie mums ciemos ir Ginters Ansis Blumbergs – sporta koučs, psihologs un un vienkārši foršs cilvēks! 🙂 Kāds ir viņa ceļš līdz koučingam? Noskaidrosim! Kā Tu nonāci līdz koučingam? Jāsaka, ka ļoti negaidītā veidā. Kad nonācu MetaCoach komandā 2024.gadā, tad man piedāvāja iespēju apgūt koučingu un es piekritu. Kursa mācību laikā uzzināju koučinga kā
“Trešdienas ar kouču” – Ginters Ansis Blumbergs Read More »
Mēs bieži domājam par komunikāciju kā par informācijas apmaiņu: es pasaku, tu dzirdi, mēs sarunājamies. Taču patiesībā sarunas kvalitāti nosaka nevis vārdi, bet kontakts, ko spējam izveidot. Kontakts ir tas neredzamais tilts starp diviem cilvēkiem. Bez tā pat gudrākie padomi vai skaistākie vārdi aiziet garām, bet ar to – pat klusums spēj dziedēt un stiprināt.
Kontakts – pamats kvalitatīvai komunikācijai Read More »
Šodien pie mums ciemos Andris Baikovs – personīgās izaugsmes koučs. Andris, izrādās, ir inženierzinātņu doktors ar specializāciju būvkonstrukcijās! Kādi ceļi atveda uz koučingu? Pajautāsim! 🙂 Andri, padalies, lūdzu, kā nonāci pie koučinga? Sākumā sāku pats strādāt ar sevi, izmantojot paškoučingu. Sapratu, ka koučings paver iespēju ļoti īsā laikā pieskarties milzīgam, līdz šim neizmantotam potenciālam. Tas
“Trešdienas ar kouču” – Andris Baikovs Read More »
Viens no biežāk sastopamajiem pārpratumiem personīgās attīstības un profesionālās izaugsmes jomā ir kolektīvais mīts, ka koučings ir līdzīgs padomu došanai vai pat viens un tas pats, kas padomu sniegšana klientam. Šī neizpratne var novest pie neadekvātām gaidām un vilšanās sajūtas, taču zinātniskie pētījumi un profesionālu kouču prakse to skaidri atšķir. Koučings pret padomu došanu,
Kāpēc cilvēki bieži jauc koučingu ar padomdošanu un kā to atspēko pētījumi Read More »
Cilvēka smadzenes apstrādā aptuveni 80% visa informācijas apjoma vizuāli. Šis fakts izskaidro, kāpēc bildes, attēli un metaforas ir ne tikai saistoši, bet arī dziļi ietekmē domāšanas procesus, īpaši koučingā. Metaforas un zemapziņas piekļuve Metaforas darbojas kā ceļš, kas palīdz piekļūt zemapziņas resursiem un skaidrot sarežģītas emocijas vai iekšējās problēmas, ko reizēm ir grūti izteikt
Kāpēc smadzenes domā bildēs: zinātne aiz metaforisko kāršu spēka koučingā Read More »
Vai Tev mēneši paskrien nemanot un beigās īsti nav skaidrs, ko esi darījis? ⠀ “Mēneša četrstūris” ir vienkāršs pašrefleksijas rīks, kas palīdz katru mēnesi ienest skaidrību, līdzsvaru un jēgu četrās jomās: izaugsmē, ikdienas kārtībā, attiecībās un pašpalīdzībā jeb rūpēs par sevi. ⠀ 📝 Mēs esam sagatavojuši darba lapu, ko vari izmantot katra mēneša sākumā kā
Laiks skrien bet tu stāvi uz vietas? – Pašrefleksijas darba lapa Read More »
