MetaCoach team

Pašizziņa kā koučinga pamats

Pašizziņa kā koučinga pamats: kāpēc bez tās nav iespējama noturīga izaugsme

Coaching, Personal development / By

Koučingā bieži tiek jautāts par mērķiem, rezultātiem un rīcības soļiem. Taču pieredzē atkārtojas viens un tas pats: ja cilvēks sevi īsti nepazīst, mērķi kļūst par formālu vingrinājumu, rīcība – par īslaicīgu piepūli, bet pārmaiņas – par neilgtspējīgu epizodi. Tāpēc profesionālajā koučingā pašizziņa nav “papildu bonuss”. Tā ir pamats, uz kura vispār var būvēt attīstību. Šajā […]

Pašizziņa kā koučinga pamats: kāpēc bez tās nav iespējama noturīga izaugsme Read More »

Inese Rutka

“Trešdienas ar kouču” – Inese Rutka

Coaching / By

Šodien rubrikā “Trešdienas ar kouču” pie mums ciemos ir Inese Rutka – cilvēks, kas atbalsta citus ceļā uz mērķiem arī brīžos, kad gribās pamest vai uznāk šaubas. Kāda ir Ineses pieredze koučingā – noskaidrosim 🙂 Inese, kā Tu atradi savu ceļu uz koučingu? Kas Tevi visvairāk tajā uzrunāja? Mans ceļš uz koučingu veidojās pakāpeniski, strādājot

“Trešdienas ar kouču” – Inese Rutka Read More »

Atvērtā domāšana koučingā

Vebināra ieraksts “Atvērtā domāšana koučingā: 7 skatījumi, kas maina attieksmi un rezultātus”

Coaching, Personal development / By

Dažkārt mūs ierobežo nevis apstākļi, bet gan domāšanas rāmis, kurā skatāmies uz sevi un dzīvi. Mēs atkārtojam tos pašus secinājumus, reaģējam līdzīgi un nonākam pie pazīstamiem rezultātiem. Šī domāšana rada kustību pa apli — it kā viss notiktu, bet nekas īsti nemainītos. Izaugsme sākas nevis ar vēl vairāk zināšanām vai sen zināmām rīcībām, bet ar skatījuma

Vebināra ieraksts “Atvērtā domāšana koučingā: 7 skatījumi, kas maina attieksmi un rezultātus” Read More »

Pašizziņa kā ilgtermiņa projekts

Pašizziņa kā ilgtermiņa process, nevis “Janvāra projekts”

Coaching, Personal development / By

Ir brīži, kad gada sākums rada sajūtu: “Tagad vai nekad.” Janvāris kļūst par simbolisku starta līniju – jauns kalendārs, jaunas lapas, jaunas apņemšanās. Un bieži arī jauns spiediens: beidzot saprast sevi, sakārtot dzīvi, mainīties. Taču pašizziņa slikti jūtas projektos ar termiņiem. Tā nepakļaujas četru nedēļu plāniem un “30 dienu izaicinājumiem”. Pašizziņa ir process, kas notiek

Pašizziņa kā ilgtermiņa process, nevis “Janvāra projekts” Read More »

Kā sistēma var palīdzēt sasniegt mērķus

Vebināra ieraksts “Kā sistēma var palīdzēt sasniegt mērķus”

Personal development / By

Šajā vebinārā skatāmies uz mērķiem sistēmiski, nevis caur gribasspēka prizmu: Kas ir privātās dzīves sistēma un no kādiem elementiem tā patiesībā sastāv. Kā darbojas atgriezeniskās saites, kas mūs atbalsta vai sabotē.Kāpēc “es zinu, bet nedaru” nav rakstura problēma, bet sistēmas problēma. Kāpēc ar motivāciju vien nepietiek. Kā apzināti izveidot savu sistēmu, kas palīdz sākt un

Vebināra ieraksts “Kā sistēma var palīdzēt sasniegt mērķus” Read More »

Populārākie veidi, kā mēs paši sevi sabotējam

Populārākie veidi, kā mēs paši sevi sabotējam

Personal development / By

Ir dīvains paradokss: mēs varam būt gudri, motivēti, patiesi gribēt pārmaiņas, un vienlaikus – paši sev nemanāmi likt “sprunguļus riteņos”. Ne vienmēr tā ir slinkuma vai rakstura problēma. Biežāk tā ir aizsardzība: prāts cenšas pasargāt no riska, vilšanās, kritikas vai pārslodzes. Tikai aizsardzība reizēm izskatās kā sabotāža. Šoreiz gribās apkopot biežākos pašsabotāžas veidus, kā tie

Populārākie veidi, kā mēs paši sevi sabotējam Read More »

Kā saprast, kas man ir patiesi svarīgs?

Kā saprast, kas man ir patiesi svarīgs?

Uncategorized @lv / By

“Kā saprast, kas man ir patiesi svarīgs?” Šis jautājums bieži parādās brīžos, kad ārēji viss it kā ir kārtībā, bet iekšēji kaut kas neiet kopā. Darbs ir, pienākumi izpildīti, dzīve kustas uz priekšu, bet sajūta – tukša vai mehāniska. It kā dzīvotu “pareizi”, bet ne īsti savā virzienā. Svarīgais parasti nepazūd. Tas vienkārši tiek apklusināts

Kā saprast, kas man ir patiesi svarīgs? Read More »

Kadrija Beirote

“Trešdienas ar kouču” – Kadrija Beirote

Coaching, Personal development / By

Šodien rubrikā “Trešdienas ar koučiem” ciemos pie mums viesojas Kadrija Beirote – fantastisks cilvēks ar dzirkstošu enerģiju. Kadrija ir ne tikai koučs, bet arī pedagods, kā arī apvieno sevī vēl vairākas interesantas lomas. Kā? Uzzināsim vairāk 🙂 Kadrija, kā sākās Tavs ceļš pedagoģijā un kas Tevi tajā visvairāk aizrauj? Patiesībā pedagoģijas virzienā lūkojos jau sen

“Trešdienas ar kouču” – Kadrija Beirote Read More »

Koučinga kultūra organizācijās

Vebināra ieraksts “Koučinga kultūra organizācijās”

Coaching, Līderības ABC / By

Koučinga kultūra nav tikai vadīšanas tehnika — tā ir vide, kurā cilvēki domā patstāvīgi, uzņemas atbildību un virzās uz mērķi ar skaidrību un motivāciju. Organizācijās, kur valda koučinga kultūra, sarunas kļūst kvalitatīvākas, lēmumi — caurspīdīgāki, bet komandas attīstās dabiskāk un daudz ilgtspējīgāk. Tāpēc šoreiz par to, kā izveidot un uzturēt koučējošu pieeju organizācijā — gan vadītājiem, gan

Vebināra ieraksts “Koučinga kultūra organizācijās” Read More »

Scroll to Top