MetaCoach team

Pašizziņa kā ilgtermiņa projekts

Pašizziņa kā ilgtermiņa process, nevis “Janvāra projekts”

Coaching, Personal development / By

Ir brīži, kad gada sākums rada sajūtu: “Tagad vai nekad.” Janvāris kļūst par simbolisku starta līniju – jauns kalendārs, jaunas lapas, jaunas apņemšanās. Un bieži arī jauns spiediens: beidzot saprast sevi, sakārtot dzīvi, mainīties. Taču pašizziņa slikti jūtas projektos ar termiņiem. Tā nepakļaujas četru nedēļu plāniem un “30 dienu izaicinājumiem”. Pašizziņa ir process, kas notiek […]

Pašizziņa kā ilgtermiņa process, nevis “Janvāra projekts” Read More »

Kā sistēma var palīdzēt sasniegt mērķus

Vebināra ieraksts “Kā sistēma var palīdzēt sasniegt mērķus”

Personal development / By

Šajā vebinārā skatāmies uz mērķiem sistēmiski, nevis caur gribasspēka prizmu: Kas ir privātās dzīves sistēma un no kādiem elementiem tā patiesībā sastāv. Kā darbojas atgriezeniskās saites, kas mūs atbalsta vai sabotē.Kāpēc “es zinu, bet nedaru” nav rakstura problēma, bet sistēmas problēma. Kāpēc ar motivāciju vien nepietiek. Kā apzināti izveidot savu sistēmu, kas palīdz sākt un

Vebināra ieraksts “Kā sistēma var palīdzēt sasniegt mērķus” Read More »

Populārākie veidi, kā mēs paši sevi sabotējam

Populārākie veidi, kā mēs paši sevi sabotējam

Personal development / By

Ir dīvains paradokss: mēs varam būt gudri, motivēti, patiesi gribēt pārmaiņas, un vienlaikus – paši sev nemanāmi likt “sprunguļus riteņos”. Ne vienmēr tā ir slinkuma vai rakstura problēma. Biežāk tā ir aizsardzība: prāts cenšas pasargāt no riska, vilšanās, kritikas vai pārslodzes. Tikai aizsardzība reizēm izskatās kā sabotāža. Šoreiz gribās apkopot biežākos pašsabotāžas veidus, kā tie

Populārākie veidi, kā mēs paši sevi sabotējam Read More »

Kā saprast, kas man ir patiesi svarīgs?

Kā saprast, kas man ir patiesi svarīgs?

Uncategorized @lv / By

“Kā saprast, kas man ir patiesi svarīgs?” Šis jautājums bieži parādās brīžos, kad ārēji viss it kā ir kārtībā, bet iekšēji kaut kas neiet kopā. Darbs ir, pienākumi izpildīti, dzīve kustas uz priekšu, bet sajūta – tukša vai mehāniska. It kā dzīvotu “pareizi”, bet ne īsti savā virzienā. Svarīgais parasti nepazūd. Tas vienkārši tiek apklusināts

Kā saprast, kas man ir patiesi svarīgs? Read More »

Kadrija Beirote

“Trešdienas ar kouču” – Kadrija Beirote

Coaching, Personal development / By

Šodien rubrikā “Trešdienas ar koučiem” ciemos pie mums viesojas Kadrija Beirote – fantastisks cilvēks ar dzirkstošu enerģiju. Kadrija ir ne tikai koučs, bet arī pedagods, kā arī apvieno sevī vēl vairākas interesantas lomas. Kā? Uzzināsim vairāk 🙂 Kadrija, kā sākās Tavs ceļš pedagoģijā un kas Tevi tajā visvairāk aizrauj? Patiesībā pedagoģijas virzienā lūkojos jau sen

“Trešdienas ar kouču” – Kadrija Beirote Read More »

Koučinga kultūra organizācijās

Vebināra ieraksts “Koučinga kultūra organizācijās”

Coaching, Līderības ABC / By

Koučinga kultūra nav tikai vadīšanas tehnika — tā ir vide, kurā cilvēki domā patstāvīgi, uzņemas atbildību un virzās uz mērķi ar skaidrību un motivāciju. Organizācijās, kur valda koučinga kultūra, sarunas kļūst kvalitatīvākas, lēmumi — caurspīdīgāki, bet komandas attīstās dabiskāk un daudz ilgtspējīgāk. Tāpēc šoreiz par to, kā izveidot un uzturēt koučējošu pieeju organizācijā — gan vadītājiem, gan

Vebināra ieraksts “Koučinga kultūra organizācijās” Read More »

Apzinātība koučingā

Apzinātība koučingā

Coaching, Personal development / By

Mēs bieži gribam pārmaiņas – vairāk miera, skaidrības, drosmes, labākas attiecības, lielāku piepildījumu darbā. Bet pārmaiņas nav iespējamas, ja neredzam, no kurienes vispār startējam. Tieši šeit sākas apzinātība kočingā – kā spēja paskatīties uz sevi skaidrāk, godīgāk un saudzīgāk. Koučings nav “viedi padomi no malas”. Koučings ir telpa, kur Tu iemācies domāt, just un rīkoties

Apzinātība koučingā Read More »

Kas īsti ir emocionālā inteliģence un kāpēc, kā to pilnveidot?

Vebināra ieraksts “Kas īsti ir emocionālā inteliģence un kāpēc, kā to pilnveidot?”

Personal development / By

Emocionālo inteliģenci sauc par vienu no svarīgākām nākotnes iemaņām. Un tas ir saprotami, ņemot vērā cik ātri mainās pasaule apkārt un cik ļoti aug vajadzība būt elastīgiem, motivētiem un nosvērtiem savās ikdienas gaitās un arī darbā. Tās fokusēta attīstība ļauj izvēlēties reakcijas un sajūtas konkrētajā situācijā. Ideja ir vienkārša: jo lielāka izvēle, jo lielāka un

Vebināra ieraksts “Kas īsti ir emocionālā inteliģence un kāpēc, kā to pilnveidot?” Read More »

3+1 refleksijas jautājumi

Refleksija koučingā: spēcīgākais rīks pašizaugsmei un profesionālajai attīstībai

Coaching, Personal development / By

Koučings savu iedarbību balsta vienkāršā, bet ļoti dziļā principā — mēs attīstāmies ātrāk tad, kad mācāmies no savas pieredzes. Un tieši refleksija ir viens no svarīgākajiem instrumentiem, kas šo mācīšanos padara iespējamu. Lai gan ikdienā refleksiju nereti uztver kā vieglu “parunāšanos ar sevi”, patiesībā tā ir strukturēta, mērķtiecīga pieeja, kas palīdz mums analizēt savas domas,

Refleksija koučingā: spēcīgākais rīks pašizaugsmei un profesionālajai attīstībai Read More »

Scroll to Top