koučinga tehnikas Archives - MetaCoach

koučinga tehnikas

Koučinga metodes labbūtības veicināšanai mājās un darbā

🔔 Bezmaksas vebinārs “Koučinga tehnikas LABBŪTĪBAS veicināšanai mājās un darbā”

  🤔 KAS IR LABBŪTĪBA (wellbeing)? Labbūtība (wellbeing) latviski tulko dažādi – labsajūta, labizjūta, labjutība, labbūtība. Labi justies un labi būt savā dzīvē gan mājās, gan darbā – tā ir galvenā šī jēdziena nozīme. Lai arī labbūtība ietver dažādus aspektus, šobrīd viens no akutālākajiem ir emocionālā labbūtība. Līdzsvars mājās un darbā – vai tas maz …

🔔 Bezmaksas vebinārs “Koučinga tehnikas LABBŪTĪBAS veicināšanai mājās un darbā” Read More »

4 soļi neatbilstošas rīcības korekcijai

4 soļi neatbilstošas rīcības korekcijai

Reizēm kāda cilvēka rīcība vai darbība tiešām nav atbilstoša konkrētajam kontektam.. Šādos gadījumos klasiskais “hamburgeris” jeb atgriezeniskā saite var būt pārāk maiga un var nenovest līdz nepieciešamajam rezultātam – rīcības korekcijai. 🤔 Ko tad darīt šādos gadījumos?   👉 Izmantojiet “4 soļus rīcības korekcijai”: ✔️Konstatē faktu – kas neatbilst. ✔️Izskaidro sekas. ✔️Saki kā jādara. ✔️Paziņo …

4 soļi neatbilstošas rīcības korekcijai Read More »

4 pozīciju koučinga tehnika

Ko tas otrs cilvēks vēlas?

#koučinga_tehnikas Brīvdienās otrā moduļa ietvaros gājām cauri gan dažām koučinga mini tehnikām, gan dažādiem sesiju veidiem. 🤓 Lielākais mācību ieguvums, es teiktu, ir sapratne par to, ka visi cilvēki IR dažādi. Mums visiem IR SAVAS dažādas vēlmes. Un, ja vēlies veiksmīgu komunikāciju (vai arī konflikta atrisināšanu), ir jāatceras, ka arī otrai pusei KATRĀ no sarunām …

Ko tas otrs cilvēks vēlas? Read More »

Ko es patiesībā vēlos?

Ko es patiesībā vēlos?

#mini_koučinga_tehnika Cik tas nebūtu dīvaini, bet “nav mērķu un sapņu – nav arī motivācijas”, dzīves emocijas paliek tādas nedaudz “plakanas”. Un tur nav nekas īpašs – par mūsu labsajūtu atbild mūsu hormoni, daži no kuriem veidojas tieši kaut ko gaidot     Kā tad saprast ko īsti es varētu vēlēties? Ir pavisam vienkārša metode “50 vēlēšanās”.. …

Ko es patiesībā vēlos? Read More »

Ieva Zaumane

“Trešdienas ar koučiem” – Ieva Zaumane

Vienmēr ir interesanti kā top jauni produkti un šoreiz runājam ar Ievu Zaumani, kas kā atbildi uz vadītāju izaicinājumiem, radīja jaunu instrumentu “Saruna par pārmaiņām”… Ieva, Tu esi radījusi iekšējās komunikācijas instrumentu “Saruna par pārmaiņām”. Kā nonāci pie  idejas  un paša produkta gala versijas? Man šo jautājumu ir jautājuši dažādi cilvēki, un, kad uz to …

“Trešdienas ar koučiem” – Ieva Zaumane Read More »

Dekarta Koordinātes

Dekarta koordinātes – tehnika lēmumu pieņemšanai

Dekarta koordinātes rod iespēju un palīdz uz situāciju vai jautājumu paskatīties no četrām, nevis no 2 pusēm (jā / nē) kā ir pierasts, kas reizēm ierobežo un neļauj saskatīt niances. Šo tehniku ļoti labi var izmantot, kad ir nepieciešams izvēlēties vai pieņemt lēmumu. Soļi: Uzrakstiet savu apgalvojumu, ar kuru strādāsiet – jā, es gribu šo …

Dekarta koordinātes – tehnika lēmumu pieņemšanai Read More »

Koučinga metodes ikdienas darbā

Koučinga metožu pielietošana ikdienas darbā! ONLINE!

🤔 KAS IR KOUČINGS UN Kā IESPĒJAMS TO IZMANTOT IKDIENAS DARBĀ? Bieži koučingu saista ar mērķu uzstādīšanu un plānu, kā to sasniegt. Koučinga būtība ir daudz dziļāka un daudzveidīgāka.  Individuālā līmenī koučinga process palīdz: 👉 1/ apzināties savus iekšējos resursus, kas nepieciešami, piemēram, kādas situācijas risināšanai, kura līdz šim likās kā samilzusi problēma;  👉 2/ …

Koučinga metožu pielietošana ikdienas darbā! ONLINE! Read More »

Kā uzstādīt mērķi?

Kā uzstādīt mērķi? “RIGHT” metode

Piedāvājam jums mērķu uzstādīšanas metodi, kas iedvesmo un palīdz uz iecerēto apskatīties no dažādiem aspektiem! RIGHT nozīmē: ❗️R – Reason / Iemesls, jēga   Ko tev dos šis mērķis? Ko tas ienesīs tavā dzīvē? Priekš kam tev tas ir? 🤩 I – Inspiration / Iedvesma  Vai šis mērķis dod tev enerģiju? Vai tas iedvesmo? Kā …

Kā uzstādīt mērķi? “RIGHT” metode Read More »

Motivācijas krustiņš

Koučinga tehnika “Motivācijas krustiņš” plānu kalšanai

Gada sākums ir lielisks laiks gada plānu kalšanai. Kā lai apskatās uz savu dzīvi kopumā neko neizlaižot? Šim lieliski noderēs “Motivācijas krustiņš”! 🖇 Kā ar to darboties? Paņemiet jaunu lapu un katrā no laukumiem ierakstiet 10 atziņas: 1. Vēlos un man ir (lielas, ko noteikti vēlētos saglabāt savā dzīvē), 2. Nevēlos, bet man ir (tās …

Koučinga tehnika “Motivācijas krustiņš” plānu kalšanai Read More »

Scroll to Top