apzinātība

Efektīvākie pašizziņas veidi

Efektīvākie pašizziņas veidi un tehnikas

Coaching, Personal development / By

Pašizziņa nav viena metode vai vingrinājums. Tā ir sistēmiska prakse, kurā cilvēks mācās pamanīt sevi dažādos līmeņos: domāšanā, emocijās, uzvedībā un attiecībās ar citiem. Zemāk aprakstītās tehnikas aptver šos līmeņus un savstarpēji viena otru papildina. 1. Reflektīvā pašizziņa (apzināta refleksija) Refleksija ir apzināta apstāšanās, lai paskatītos uz savu pieredzi nevis caur vērtējumu, bet caur izpēti. […]

Efektīvākie pašizziņas veidi un tehnikas Read More »

Apzinātība koučingā

Apzinātība koučingā

Coaching, Personal development / By

Mēs bieži gribam pārmaiņas – vairāk miera, skaidrības, drosmes, labākas attiecības, lielāku piepildījumu darbā. Bet pārmaiņas nav iespējamas, ja neredzam, no kurienes vispār startējam. Tieši šeit sākas apzinātība kočingā – kā spēja paskatīties uz sevi skaidrāk, godīgāk un saudzīgāk. Koučings nav “viedi padomi no malas”. Koučings ir telpa, kur Tu iemācies domāt, just un rīkoties

Apzinātība koučingā Read More »

Kā domas ietekmē cilvēka dzīvi: zinātniski dati un praktiski padomi

Coaching, MAK, Personal development / By

Domām ir būtiska loma mūsu dzīvē — tās ietekmē ne tikai to, kā mēs uztveram pasauli, bet arī mūsu emocijas, uzvedību un pat fizisko veselību. Mūsdienu zinātne arvien vairāk apliecina domu spēku un to, kā apzināta domu pārvaldība var uzlabot dzīves kvalitāti.   Zinātniskie dati par domu ietekmi   Katru dienu cilvēka prātā rodas grandiozs

Kā domas ietekmē cilvēka dzīvi: zinātniski dati un praktiski padomi Read More »

Instagram LIVE saruna “Pārmaiņu Vadība: Kā Pielāgoties un Pieņemt Pārmaiņas”

By

📅6.februārī plkst. 12:00 tiekamies tiešraides sarunā, kur runāsim par pārmaiņām, kā tas pieņemt un veiksmīgi pielāgoties šim procesam. Saruna ar Janu Briedi @janabriedecoaching – Ķermeņa & apzinātības koučs, jogas & meditāciju trenere, attīstības stratēģiju arhitekte. 📌Tiešraide norisināsies: 6.februārī plkst. 12:00 MetaCoach Instagram platformā https://www.instagram.com/metacoach_center/ Pievienojies sarunai un uzdod aktuālos jautājumus. Tiekamies!😊

Instagram LIVE saruna “Pārmaiņu Vadība: Kā Pielāgoties un Pieņemt Pārmaiņas” Read More »

Instagram LIVE saruna “Pārmaiņu Vadība: Kā Pielāgoties un Pieņemt Pārmaiņas”

By

📅6.februārī plkst. 12:00 tiekamies tiešraides sarunā, kur runāsim par pārmaiņām, kā tas pieņemt un veiksmīgi pielāgoties šim procesam. Saruna ar Janu Briedi @janabriedecoaching – Ķermeņa & apzinātības koučs, jogas & meditāciju trenere, attīstības stratēģiju arhitekte. 📌Tiešraide norisināsies: 6.februārī plkst. 12:00 MetaCoach Instagram platformā https://www.instagram.com/metacoach_center/ Pievienojies sarunai un uzdod aktuālos jautājumus. Tiekamies!😊

Instagram LIVE saruna “Pārmaiņu Vadība: Kā Pielāgoties un Pieņemt Pārmaiņas” Read More »

Sarunas par iekšējā līdzsvara vairošanu

Vebināra ieraksts “Otrā saruna par iekšējā līdzsvara vairošanu”

Personal development / By

Pirmajā vebinārā, kas norisinājies 14.martā atradīsi informāciju par emocijām un praktiskus to pārvaldības instrumentus, bet šoreiz runājām par: Apziņas līmeņu raksturojumu un ietekmi uz mums; Mūsu gatavību un veidiem kā pie pieņemam pārmaiņas un tām pielāgojamies;  Citiem šobrīd svarīgiem jautājumiem. Sarunā piedalījās Laila Snidzāne, Evija van der Beek un Joanna Kristīne Golubeva.   Noteikti arī

Vebināra ieraksts “Otrā saruna par iekšējā līdzsvara vairošanu” Read More »

Visi

Vispārināšana – kā veidojas mūsu realitātes subjektīvā karte?

Coaching, Līderības ABC, Personal development / By

Bez vispārināšanas mēs nevarētu tik labi orientēties šajā pasaulē. Katru reizi mums vajadzēs atvērt pasauli no jauna un katru dienu meklēt atbildi, piemēram, uz jautājumu: “Kas ir tas, kurš iet pa ielu četrām kājām, ar asti un” saka “vau-vau”?   Bez vispārināšanas procesa mēs neko nevarētu atcerēties un saprast. Mēs nevarētu strukturēt savu pieredzi un

Vispārināšana – kā veidojas mūsu realitātes subjektīvā karte? Read More »

Sarunas par iekšējā līdzsvara vairošanu

Bezmaksas vebinārs “Sarunas par iekšējā līdzsvara vairošanu”

By

  Pārmaiņas ir neizbēgamas un šobrīd to ļoti daudz… Fakti ir šādi: ziemu nomaina pavasaris, mainās gadalaiki.. Mainījies epidemioloģiskais stāvoklis, kas ietekmē darba režīmu: online vai klātiene, vai hibrīds.. Notiek karš: kāds iesaistās palīdzībā, kāds nē.. Un kādam personīgi mainīsies gadu cipars, kādam piedzims bērns, kāds nomirs, kāds sāks kaut ko jaunu, bet kādam beigsies

Bezmaksas vebinārs “Sarunas par iekšējā līdzsvara vairošanu” Read More »

Atrunas kāpēc nedarīt

“Lētās” atrunas..

Coaching, Personal development / By

  Izvēloties kaut ko sasniegt dzīvē ir vajadzīga griba un darbība. Bieži vien iekšā griba ir, bet darbība ārā nenāk. Vakar, kopā ar padziļinātā transformācijas koučinga dalībniekiem runājām par tām “lētajām atrunām”, kas ir bijušas katra dzīvē. Katra no šīm atrunām slēpj sevī ierobežojošos uzskatus, kam mēs paši ticam. Uzskatus radām gan mēs paši sev,

“Lētās” atrunas.. Read More »

Vebināra ieraksts “Vadītāja ilūzijas kā šķēršļi..”

Personal development / By

Apzinātība – jaunais “must” vadītājiem! Apzinātība kā iespēja redzēt visu kontekstu un dziļāk, nedzīvot ilūzijās. Kādas tad ir tās ilūzijas darba vietā, kas var traucēt un pat negatīvi ietekmēt komandas veiktspēju, rezultativitāti, pat atmoshēru? Par šo tad arī ir šis vebinārs! Esmu Jums sagatavojusi 8 “ilūzijas”, kuras var (un biežāk tā arī ir) piemeklēt vadītāju

Vebināra ieraksts “Vadītāja ilūzijas kā šķēršļi..” Read More »

Scroll to Top