Statistika liecina, ka vai nu nezinām kā, nevēlamies vai nespējam izdarīt sev veselīgākās izvēles dzīvē un darbā, rūpējoties par sevi, savu labsajūtu un labbūtību kopumā. Gandrīz puse aptaujāto 2022. gadā atzina, ka darbā jūtas izdeguši, 2023. gadā – 40 %. Augstu stresa līmeni uzrādīja gandrīz puse respondentu (E. van der Beek veiktas aptaujas). Stress bija, …
🤔 “Veselīgas attiecības ar savu darbu” nav tas pats, kas veselīgas attiecības darbā ar kolēģiem vai klientiem. Kādas ir tavas attiecības ar darbu? Darbā vidēji (jāsaka gan – oficiāli, jo daudzi pavada ilgāk) pavadām 8 h katru darba dienu, tās ir 160 h mēnesī un 2080 h gadā. Parēķini savu darba stāža gadus un sareizini …
Bezmaksas vebinārs “Kā nodrošināt veselīgas attiecības ar savu darbu” Read More »
🤔 Kas ir tava pirmā asociācija, dzirdot vārdu salikumu “ziema nāk”? Mēs esam dzirdējuši – bargā ziema, absurdas energoresursu cenas, ekonomiskā krīze, apkures cenas, inflācija, neziņa. Šī ziema tiešām tuvojas ar jauniem, vēl lielākiem izaicinājumiem, neskaidrību, pieaugošām bailēm, uztraukumu un raizēm. Visas šīs emocijas rodas pamatoti – no piedzīvotā cenu pieauguma, jau saņemtajiem lielajiem rēķiniem …
Bezmaksas vebinārs ““Nāk rudentiņis, būs barga ziema..” – kā to bez stresa sagaidīt?” Read More »
🤔 PAR KO RUNĀSIM UN DISKUTĒSIM VEBINĀRĀ Laikā, kad ne tikai darbā, bet arī privātajā dzīvē ir daudz jautājumu un nav skaidri zināms, kas un kā būs nākotnē, varam sajust nedrošību, trauksmi, bailes un daudzi jau iedzīvojušies ilgstošā stresā, jo izaicinājumu pārāk daudz, bet iekšējie resursi tikt ar visu galā – izsīkuši vai nav …
Ko darīt, kad nezini, ko darīt? Koučinga pieeja. Read More »
🤔 EMOCIONĀLĀ LABBŪTĪBA UN KOUČINGS Labbūtība (wellbeing), darba/ dzīves līdzsvars, labsajūta darbā un mājās – šo tēmu aktualitāte šobrīd ir rezultāts, gadu dzīvojot pandēmijas apstākļos. Kā to nodrošināt, katrs meklējam savus paņēmienus, metodes un pieejas. Vebinārā runāsim par koučinga pieeju un diskutēsim, kā tā var veicināt labbūtību. Koučings ir psiholoģiskā atbalsta veids, kas palīdz …
🔔 Bezmaksas vebinārs – diskusija “Koučinga pieeja labbūtības veicināšanā” Read More »
