Personal development Archives - MetaCoach

Personal development

10 причин обратиться к коучу

10 причин обратиться к коучу

    1. Цель: вы создадите более реалистичные цели, которые вас будут мотивировать. Многие люди никогда не разрабатывали Стратегию Постановки Целей, поэтому, когда их спрашивают: «Чего вы хотите?», большинство просто отвечает: «Я знаю, чего я не хочу». Коуч поможет вам установить цели и поможет поставить реалистичные, достижимые и реальные цели. Выбор правильных целей – это …

10 причин обратиться к коучу Читать далее »

Иоанна Кристина Голубева об трансформационных играх

Описания коучинговых / трансформационных игр

  Знаете ли вы, что вы можете исследовать свои цели, ценности, убеждения, ограничения и ресурсы с помощью трансформационных игр? Да, да, и это очень эффективный способ быстро получить самые ценные идеи. Здесь вы найдете описания некоторых игр, которые доступны у нас. Если кому-то интересно, напишите Йоанне и попробуйте! А если вы хотите узнать больше об …

Описания коучинговых / трансформационных игр Читать далее »

FECE

Cтруктура обратной связи — FECE

Делимся отличной структурой обратной связи — FECE. 1.шаг 2.шаг 3.шаг 4.шаг F – Facts /Fакты E – Emotions /Эмоции C – Consequences /Последствия E – Expectations /Ожидаемое Что случилось? Какое именно поведение я хочу комментировать? На какую именно деятельность я ссылаюсь? Когда и где это произошло? Что я чувствую? Какие эмоции это вызвало? Каково мое …

Cтруктура обратной связи — FECE Читать далее »

Лайла Снидзане

Об ограничивающих убеждениях на работе

  Вчера я готовила материалы для мероприятия rколлеги о убеждениях и о том, как они могут повлиять, изменить нашу жизнь, но сегодня для меня осенило дополнительно – работа – это тоже наша жизнь и, по сути, значительная её часть … А здесь стоооолько ограничивающих убеждений! У меня нет времени… Я не могу себе этого позволить …

Об ограничивающих убеждениях на работе Читать далее »

Что такое Эмоциональный Интеллект и зачем его развивать руководителям?

Что такое Эмоциональный Интеллект и зачем его развивать руководителям?

  Я всегда могу назвать эмоцию, которую я чувствую сейчас. Я знаю, какая эмоция помогает или мешает мне заниматься конкретным делом. Я умею использовать свои эмоции – как «позитивные», так и «негативные». Я умею управлять теми эмоциями, которые мешают мне выполнять конкретную работу. Я умею мотивировать себя и других выполнять какую-то конкретную работу. Я знаю, …

Что такое Эмоциональный Интеллект и зачем его развивать руководителям? Читать далее »

Цели 21 года 21 века – как правильно их определить?

Цели 21 года 21 века – как правильно их определить?

Интересное время для всех нас – жизнь с одной стороны идет быстро вперед, а с другой – остановлена и заставляет задуматься: что же я действительно хочу? 21 столетие – это информационный век – мы в день получаем так много информации, и на данный момент это больше информации, чем в течение года получали люди, живущие в …

Цели 21 года 21 века – как правильно их определить? Читать далее »

Тренд 2021 года – осознать свои ценности и жить в соответствии с ними!

Тренд 2021 года – осознать свои ценности и жить в соответствии с ними!

Может показаться, ну сколько можно о них говорить. Неужели снова – на работе о ценностях, дома о ценностях. ВСЕ, НАДОЕЛО!! Однако, однако… 2020 год ясно осветил, о чем мы действительно думаем, как мы заботимся о себе, что действительно важно и что является малозначительным. К сожалению, мы слишком часто бежим за другими ценностями, которые показывают по …

Тренд 2021 года – осознать свои ценности и жить в соответствии с ними! Читать далее »

13 идей для целей и позитивных намерений в новом году!

13 идей для целей и позитивных намерений в новом году!

  Каждый год мы обязуемся что-то сделать, пишем цели и делаем коллажи. В предложении 13 идей, которые можно сделать в новом году! Обязуюсь каждое утро для себя начинать с улыбкой! Улыбка для себя обеспечивает чувство радости, уголки губ поднимаются вверх и даже если это кажется глупым, все равно появляется улыбка. Фокусировать свое внимание на важных …

13 идей для целей и позитивных намерений в новом году! Читать далее »

Стресс, выгорание, желание жить лучше

О стрессе, выгорании и благополучии…

  Стресс, выгорание, желание жить лучше, иначе – полноценной и счастливой жизнью! Эти вопросы витали в воздухе в течение нескольких лет, и с каждым днем ​​все больше и больше людей задумываются о том, что именно нужно сделать, чтобы быть более удовлетворенными тем, что происходит вокруг. Мы решили немного поинтересоваться у Эвии – нашего эксперта по …

О стрессе, выгорании и благополучии… Читать далее »

Что хочет другой человек?

Чего хочет другой человек?

По выходным, в рамках второго модуля, мы изучали как некоторые приемы мини-коучинга, так и различные типы сессий..   🤓 Я бы сказала, что самое большое преимущество обучения – это понимание того, что все люди разные. У всех нас разные желания. И если вы хотите успешного общения (или разрешения конфликта), вы должны помнить, что у другой …

Чего хочет другой человек? Читать далее »

Пролистать наверх