Personal development Archives - MetaCoach

Personal development

Тренд 2021 года – осознать свои ценности и жить в соответствии с ними!

Тренд 2021 года – осознать свои ценности и жить в соответствии с ними!

Может показаться, ну сколько можно о них говорить. Неужели снова – на работе о ценностях, дома о ценностях. ВСЕ, НАДОЕЛО!! Однако, однако… 2020 год ясно осветил, о чем мы действительно думаем, как мы заботимся о себе, что действительно важно и что является малозначительным. К сожалению, мы слишком часто бежим за другими ценностями, которые показывают по …

Тренд 2021 года – осознать свои ценности и жить в соответствии с ними! Читать далее »

13 идей для целей и позитивных намерений в новом году!

13 идей для целей и позитивных намерений в новом году!

  Каждый год мы обязуемся что-то сделать, пишем цели и делаем коллажи. В предложении 13 идей, которые можно сделать в новом году! Обязуюсь каждое утро для себя начинать с улыбкой! Улыбка для себя обеспечивает чувство радости, уголки губ поднимаются вверх и даже если это кажется глупым, все равно появляется улыбка. Фокусировать свое внимание на важных …

13 идей для целей и позитивных намерений в новом году! Читать далее »

Стресс, выгорание, желание жить лучше

О стрессе, выгорании и благополучии…

  Стресс, выгорание, желание жить лучше, иначе – полноценной и счастливой жизнью! Эти вопросы витали в воздухе в течение нескольких лет, и с каждым днем ​​все больше и больше людей задумываются о том, что именно нужно сделать, чтобы быть более удовлетворенными тем, что происходит вокруг. Мы решили немного поинтересоваться у Эвии – нашего эксперта по …

О стрессе, выгорании и благополучии… Читать далее »

Что хочет другой человек?

Чего хочет другой человек?

По выходным, в рамках второго модуля, мы изучали как некоторые приемы мини-коучинга, так и различные типы сессий..   🤓 Я бы сказала, что самое большое преимущество обучения – это понимание того, что все люди разные. У всех нас разные желания. И если вы хотите успешного общения (или разрешения конфликта), вы должны помнить, что у другой …

Чего хочет другой человек? Читать далее »

Чего я действительно хочу?

Чего я действительно хочу?

#mini_tehnika Как это ни странно, но «нет целей и мечты – нет мотивации», эмоции жизни остаются такими «плоскими». И в этом нет ничего особенного – за наше благополучие отвечают наши гормоны, некоторые из которых формируются просто в ожидании чего-то.     Итак, как мне узнать, чего я действительно хочу? Есть очень простой метод “50 желаний” .. …

Чего я действительно хочу? Читать далее »

Эвия ван дер Бик

Супервизия – зачем и кому она необходима?

Является ли супервизия тем же, что и коучинг? Или какой-то формой терапии? Что делает супервизор? Зачем и кому это нужно? Эти и подобные вопросы я слышу, когда говорю, что я супервизор. Супервизия – это не терапия, здесь не дают советы и не рекомендуют лучшие решения. Решения находит и выводы делает супервизируемый сам в результате разговора …

Супервизия – зачем и кому она необходима? Читать далее »

Иева Заумане

Как говорить с командой об изменениях?

Задумывались ли, почему перемены в организациях даются так трудно? Почему людям сложно принять новую ситуацию, модель работы? Если ваш ответ «да», то хочу вас успокоить – изменения в организации могут быть успешными, если мы соблюдаем одно правило! Это правило – умение разговаривать об изменениях со своей командой и готовность руководителя слушать. Для этой цели я …

Как говорить с командой об изменениях? Читать далее »

Oпроса «Уровень стресса и выгорание»

Из опроса «Уровень стресса и выгорание»

Целью в апреле проведенного опроса «Уровень стресса и выгорание в настоящее время» было понять, как адаптироваться к неожиданным переменам, когда уже какое-то время были пережиты принятые в принудительном порядке новые правила жизни с 13.03., для многих работающих из дома и для всех – обучая детей дома, находясь в ограниченных условиях социализации. В опросе приняли участие …

Из опроса «Уровень стресса и выгорание» Читать далее »

Освоение навыков управления временем

Время – практически единственный невозобновляемый ресурс. Есть только 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но хотелось бы большего, верно? Именно поэтому тема «Тайм-менеджмент и личная эффективность» всегда представляет большой интерес. Каковы мои мини обобщения о том, чтобы поразмышлять о собственном направлении развития?   Развитие навыков получения дополнительного времени и управления временем может выглядеть …

Освоение навыков управления временем Читать далее »

О дисциплине и достижениях

О Дисциплине…

Почему с большой буквы? Потому, что я считаю это одним из важнейших человеческих навыков руководителя и успешного (в любой отрасли) человека. Конечно, кому-то удается быстро и без усилий, но для большинства людей, чтобы достичь желаемого, чтобы реализовать свою цель, надо быть очень терпеливыми и дисциплинированными, потому что дорога состоит из многих шагов, иногда тысячи и …

О Дисциплине… Читать далее »

Пролистать наверх