Блог - MetaCoach
Обратная стрела – модель для работы с метафорическими карточками

Обратная стрела – модель для работы с метафорическими карточками

Иногда трудно не только увидеть свою цель, но и представить свой путь к ней. В таких случаях на помощь приходят коучинговые карточки, которые через метафору расширяют поле зрения и открывают сознание творчеству, а структура техники, в свою очередь, помогает удерживать внимание и прийти к результату… Эта модель поможет структурировать Ваш разговор с клиентом и прийти …

Обратная стрела – модель для работы с метафорическими карточками Читать далее »

Koучинг-вопросы о целях

Koучинг-вопросы о целях

Коучинг начинается с постановки целей, и здесь вы найдете краткий список вопросов — помощников в этом процессе. Постановка целей: «Что Вы допускаете или чем занимаетесь?» (Создайте список) «Что Вы любите?» (Создайте список) «Что Вы ненавидите?» (Создайте список) «Какие Ваши текущие вопросы?» (Создайте список) «Что Вас мучает сейчас?» (Создайте список) «Что Вас возбуждает и вдохновляет?» (Создайте …

Koучинг-вопросы о целях Читать далее »

Oпроса «Уровень стресса и выгорание»

Из опроса «Уровень стресса и выгорание»

Целью в апреле проведенного опроса «Уровень стресса и выгорание в настоящее время» было понять, как адаптироваться к неожиданным переменам, когда уже какое-то время были пережиты принятые в принудительном порядке новые правила жизни с 13.03., для многих работающих из дома и для всех – обучая детей дома, находясь в ограниченных условиях социализации. В опросе приняли участие …

Из опроса «Уровень стресса и выгорание» Читать далее »

Мотивационный крестик

Техника коучинга «Крестик мотивации» для подготовки планов

Начало года это отличное время для подготовки годовых планов. Как посмотреть на свою жизнь в целом, ничего не выпуская? Для этого прекрасно подходит «Крестик мотивации»! 🖇 Как с этим работать? Возьмите чистый лист и запишите 10 выводов на каждом участке: Я хочу и у меня есть (вещи, которые я бы хотел сохранить в своей жизни), …

Техника коучинга «Крестик мотивации» для подготовки планов Читать далее »

Модель коучинга STRIDE

Модель STRIDE коучинга

Альтернатива классической модели GROW, настолько же всесторонняя и глубокая. Strength / Сила – Что продвигается хорошо? Что удается? Target / Цель – Что Вы хотели бы, чтобы было лучше, и почему? Reality / Реальность – Какова нынешняя ситуация? Какие проблемы бывают? Каковы условия? Ideas / Идеи – Что Вы уже сделали? Что работало / не …

Модель STRIDE коучинга Читать далее »

Освоение навыков управления временем

Время — практически единственный невозобновляемый ресурс. Есть только 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но хотелось бы большего, верно? Именно поэтому тема «Тайм-менеджмент и личная эффективность» всегда представляет большой интерес. Каковы мои мини обобщения о том, чтобы поразмышлять о собственном направлении развития?   Развитие навыков получения дополнительного времени и управления временем может выглядеть …

Освоение навыков управления временем Читать далее »

Команда www.metacoach.lv

Кратко отвечая на вопросы, “Что такое коучинг и чего от этого ожидать?”

Приветствуем в понедельник! Ответим на некоторые вопросы, которые чаще всего получаем от людей, которые не связаны с коучингом и хотят узнать больше об этом. 🤓 Итак, кратко: ❓Что такое КОУЧИНГ? 👉 Коучинг – вид психологической поддержки, направленный на увеличение осознанности и раскрытие потенциала клиента, чтобы клиент успешно продвигался вперед по своему пути к достижению цели (дефиниция APC). …

Кратко отвечая на вопросы, “Что такое коучинг и чего от этого ожидать?” Читать далее »

О дисциплине и достижениях

О Дисциплине…

Почему с большой буквы? Потому, что я считаю это одним из важнейших человеческих навыков руководителя и успешного (в любой отрасли) человека. Конечно, кому-то удается быстро и без усилий, но для большинства людей, чтобы достичь желаемого, чтобы реализовать свою цель, надо быть очень терпеливыми и дисциплинированными, потому что дорога состоит из многих шагов, иногда тысячи и …

О Дисциплине… Читать далее »

Стресс и равновесие

О стрессе и Круге равновесия жизни…

Всегда ли стресс плох? Мы ведь все помним о чудесном волнении перед каким либо важным и приятным событием… Или торопясь на важную и такую долгожданную встречу… Или просыпаясь перед самолетом на 10 минут раньше будильника и даже не важно, как поздно ночью и как долго спали до этого… Однако длительный стресс может быть вреден для …

О стрессе и Круге равновесия жизни… Читать далее »

Потенциал и Результат...

Потенциал и Результат… Всегда ли знак равенства?

Сегодня наткнулась на свои записи из книги М.Дауни «Эффективный коучинг», и вот что интересное нашла! ПОТЕНЦИАЛ💡 минус ВМЕШАТЕЛЬСТВО 🔒 дает РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ 🎯! И действительно, очень часто приходится сталкиваться с замечательным потенциалом человека, но он/она или не умеет или не может использовать его в полной силе, потому что результата нет или тот совсем слабый. Так что …

Потенциал и Результат… Всегда ли знак равенства? Читать далее »

Пролистать наверх