MetaCoach team, Author at MetaCoach

MetaCoach team

13 идей для целей и позитивных намерений в новом году!

13 идей для целей и позитивных намерений в новом году!

  Каждый год мы обязуемся что-то сделать, пишем цели и делаем коллажи. В предложении 13 идей, которые можно сделать в новом году! Обязуюсь каждое утро для себя начинать с улыбкой! Улыбка для себя обеспечивает чувство радости, уголки губ поднимаются вверх и даже если это кажется глупым, все равно появляется улыбка. Фокусировать свое внимание на важных …

13 идей для целей и позитивных намерений в новом году! Читать далее »

Стресс, выгорание, желание жить лучше

О стрессе, выгорании и благополучии…

  Стресс, выгорание, желание жить лучше, иначе – полноценной и счастливой жизнью! Эти вопросы витали в воздухе в течение нескольких лет, и с каждым днем ​​все больше и больше людей задумываются о том, что именно нужно сделать, чтобы быть более удовлетворенными тем, что происходит вокруг. Мы решили немного поинтересоваться у Эвии – нашего эксперта по …

О стрессе, выгорании и благополучии… Читать далее »

4 шага к исправлению неподобающего поведения

4 шага к исправлению неподобающего поведения

  Иногда действие или поведение человека не совсем подходит для конкретного контекста, в таких случаях классический «гамбургер» может быть слишком мягким и не привести к желаемому результату – коррекции действия. 🤔 Что делать в таких случаях?   👉 Используйте «4 шага для коррекции действия»: ✔️Констатация факта. ✔️ Объяснение последствий. ✔️ Рассказать, как это сделать правильно. ✔️ Сообщите, …

4 шага к исправлению неподобающего поведения Читать далее »

Что хочет другой человек?

Чего хочет другой человек?

По выходным, в рамках второго модуля, мы изучали как некоторые приемы мини-коучинга, так и различные типы сессий..   🤓 Я бы сказала, что самое большое преимущество обучения – это понимание того, что все люди разные. У всех нас разные желания. И если вы хотите успешного общения (или разрешения конфликта), вы должны помнить, что у другой …

Чего хочет другой человек? Читать далее »

Чего я действительно хочу?

Чего я действительно хочу?

#mini_tehnika Как это ни странно, но «нет целей и мечты – нет мотивации», эмоции жизни остаются такими «плоскими». И в этом нет ничего особенного – за наше благополучие отвечают наши гормоны, некоторые из которых формируются просто в ожидании чего-то.     Итак, как мне узнать, чего я действительно хочу? Есть очень простой метод “50 желаний” .. …

Чего я действительно хочу? Читать далее »

Эвия ван дер Бик

Супервизия – зачем и кому она необходима?

Является ли супервизия тем же, что и коучинг? Или какой-то формой терапии? Что делает супервизор? Зачем и кому это нужно? Эти и подобные вопросы я слышу, когда говорю, что я супервизор. Супервизия – это не терапия, здесь не дают советы и не рекомендуют лучшие решения. Решения находит и выводы делает супервизируемый сам в результате разговора …

Супервизия – зачем и кому она необходима? Читать далее »

Сбор грибов и коучинг команд

Сбор грибов и коучинг команд

Какая связь у коучинга со сбором грибов? У обоих есть конкретная цель, которую можно достичь различными способами, и процесс сбора грибов имеет схожие элементы с работой команды. Во время отпуска я много времени посвятила сбору грибов, потому как это уже стало хобби, а также формой медитации – я в тот момент ни о чем другом, …

Сбор грибов и коучинг команд Читать далее »

Иева Заумане

Как говорить с командой об изменениях?

Задумывались ли, почему перемены в организациях даются так трудно? Почему людям сложно принять новую ситуацию, модель работы? Если ваш ответ «да», то хочу вас успокоить – изменения в организации могут быть успешными, если мы соблюдаем одно правило! Это правило – умение разговаривать об изменениях со своей командой и готовность руководителя слушать. Для этой цели я …

Как говорить с командой об изменениях? Читать далее »

Йоанна Кристине Голубева и ассоциативные карточки

Что такое метафорические (ассоциативные) карточки?

Мы живем в мире тысяч мыслей и изображений. Особенно в это время, когда все зафиксировано фотографиями и видео. Однако, когда мы подходим к решению какого-либо своего вопроса, мы не всегда можем найти истинные слова и правильные мысли. Здесь появляются символы, изображения в виде карточек. Чтобы лучше понять, как работают метафоры и карточки, следует рассмотреть принципы …

Что такое метафорические (ассоциативные) карточки? Читать далее »

Координаты Декарта

Координаты Декарта – методика принятия решений

Декартовы координаты находят возможность и помогают взглянуть на ситуацию или проблему с четырех, а не с двух сторон (да / нет), как обычно, что иногда ограничивает и не позволяет увидеть нюансы. Эта техника отлично подходит, когда необходимо выбрать или принять решение. Шаги: Напишите свое заявление для работы – да, я хочу эту цель или нет, …

Координаты Декарта – методика принятия решений Читать далее »

Пролистать наверх