Skaties šo vebināra ierakstu, ja šobrīd jūti, ka nepieciešams parūpēties par sava iekšējā līdzsvara saglabāšanu un esi gatavs/-a izmēģināt dažas metodes savas labbūtības veicināšanai – mēs piedāvāsim paškoučinga metodes, kas palīdzēs atgūt iekšējo līdzsvaru un samazināt stresu. Mūsu nodoms, lai šis vebinārs papildina tavas zināšanas un iedvesmo darīt! 📌 RUNĀSIM PAR: Paškoučinga jēdziens un tā […]
Šodien rubrikas “Trešdienas ar kouču” viešņa ir Anastasija Muravjova. Anastasija strādā ar vadītājiem un palīdz viņiem iegūt jaunu pieredzi darbā – līdzsvarotāku, bet arī uz izaugsmi vērstu. Izpētīsim vairāk 🙂 Anastasija, pastāsti – kā Tu atradi savu ceļu uz koučingu? Kas Tevi visvairāk tajā uzrunāja? Manas karjeras ambīcijas sākās vienā sarkanā ēkā ar domu kādreiz
“Trešdienas ar kouču” – Anastasija Muravjova Read More »
Šoreiz rubrikas “Trešdienas ar kouču” viešņa ir Madaru Lazdāne. “Dzīve ir pārāk īsa, lai domātu tikai par nākotni, un pārāk gara, lai dzīvotu šodien” saka Madara un šī frāze ir kā kopsavilkums mūsu sarunai, bet par visu solis pa solim 🙂 Madara, kā Tu pati sevi raksturotu? Esmu ilgtspējīgas personības attīstības trenere. Mans fokuss ir
“Trešdienas ar kouču” – Madara Lazdāne Read More »
Ziemassvētki tuvojas, un atkal sākas mūžīgais jautājums – ko lai dāvina cilvēkiem, kuriem viss jau ir vai kuri paši nezina, ko grib? Kāpēc viens sajūsminās par praktisku pannu, otrs – par smaržīgu sveci, bet trešais – tikai par to, kas maksā vismaz 100 €? Atbilde – tas viss nav par dāvanām, tas ir par domāšanu
Vebināra ieraksts “Kā nepārvērst Ziemassvētkus par sacensību par labāko dāvanu?” Read More »
Koučings nav tikai metode — tā ir domāšanas un mijiedarbības filozofija, kas palīdz cilvēkiem atklāt savus resursus un paplašināt izvēļu lauku. Šis vebinārs ir ievads koučinga būtībā: kas tas ir, kā tas strādā un kāpēc tas tik spēcīgi palīdz attīstīties gan individuāli, gan komandā. 📌 ŠAJĀ IERAKSTĀ PAR: ✅ Koučinga filozofiju un pamatprincipiem — uztvere,
Vebināra ieraksts ““Koučinga pamati: filozofija, kompetences, rīki” Read More »
Ja kādreiz interesējies par koučinga apmācībām, iespējams saskāries ar terminiem “skola”, “sertifikācija”, “akreditācija” un “asociācija”. Bet kā tie visi savā starpā saistīti? Uzzini, kāda ir atšķirība starp koučinga skolu un asociāciju, ko katra dod, kāpēc (un kad) pievienoties asociācijai — un kad tas nemaz nav nepieciešams. Koučinga skolas – vieta, kur tu apgūsti profesiju Koučinga
Koučinga skola un koučinga asociācija – kāda ir atšķirība un kas Tev nepieciešams? Read More »
Šodien “Trešdienas ar koučiem” intervijas viešņa ir Aiva Juste. Ko viņai nozīmē dzīves līdzsvars un kā iegūt iekšējo mieru? Uzzini sarunā! Aiva, kāpēc Tu esi koučs? “Kad Tev pēdējoreiz bija iespēja pastāstīt, kā Tu patiesi jūties…” Šī doma mani pavada jau ilgi, un tieši tāpēc sāku mācīties koučingu. Jo, ja tā padomā, patiesi, – kad
“Trešdienas ar kouču” – Aiva Juste Read More »
Pašvērtējums nav tikai “jūtu lieta” — tas ir rādītājs, ko koučings spēj izmērāmi uzlabot. Pētījumi rāda, ka lielākā daļa klientu jau procesa laikā piedzīvo ievērojamu pašapziņas pieaugumu, un tie, kas apzināti strādā ar šo mērķi, to sasniedz vēl pārliecinošāk. Vēl vairāk — pat tiem, kuri sākumā pašvērtējumu neizvirza priekšplānā, uzlabojums bieži parādās kā dabisks blakusefekts,
Kā pieaug pašvērtējums koučinga procesā Read More »
Vai esi kādreiz piedzīvojis situāciju, kurā divi cilvēki skatās uz vienu un to pašu notikumu… bet redz pilnīgi atšķirīgas lietas? Viens saskata problēmu, otrs — iespēju. Viens jūtas kā “cietušais”, otrs — kā cilvēks, kurš iegūst vērtīgu pieredzi. Tas nav nejauši. Šī atšķirība rodas no uztveres — no tā, kā katrs no mums interpretē realitāti.
Koučinga postulāts Nr.7 – Realitāte tiek radīta caur uztveri Read More »
Vai esi pamanījis, kā dažreiz pietiek ar pavisam nelielu soli, lai viss sāktu kustēties citā virzienā? Ne obligāti milzīga revolūcija vai radikālas pārmaiņas — reizēm tieši mazās, apzinātās izmaiņas spēj radīt visdziļākos un tālejošākus efektus. Šis koučinga postulāts atgādina: izaugsme nerodas no lēcieniem, bet no konsekvences. No tā, ka mēs katru dienu izvēlamies rīkoties nedaudz citādi
Koučinga postulāts Nr.6 – Nelielas izmaiņas rada lielas sekas Read More »
