Šodien rubrikā “trešdienas ar koučiem” iepazīsim lielisku cilvēku un uzdosim pāris jautājumus Ievai Dulmanei, mūsu kolēģei, kas strādā daudziem aktuālā tēmā. Ieva, kāds ir bijis Tavs ceļš? Visu mūžu darbojos ar uzturu pilnīgi nesaistītā jomā, taču kādā brīdī iekšējā balss sāka urdīt, ka kaut kas ir jāpamaina. Aizgāju no darba (kas bija gana drosmīgs […]
“Trešdienas ar koučiem” – Ieva Dulmane Read More »
“Vai katrs var kļūt par kouču?” – šāds aktuāls jautājums parādās arvien biežāk. Interese par koučingu pasaulē aug pārsteidzoši strauji – 2024.gadā bija aptuveni 145,500 aktīvu kouču, un prognozes liecina, ka līdz 2025.gada beigām to skaits sasniegs jau 167,760. Kopš 2019.gada kouču skaits ir vairāk nekā dubultojies, atspoguļojot joprojām pieaugošo pieprasījumu un daudzveidību šajā profesijā.
Šodienas “Trešdienas ar koučiem” intervijā lasi kā Ginta Sproģe nonāca pie koučinga un ka koučings nav brīnumtablete, kas atrisina visas problēmas. Padalies, lūdzu, kā nonāci pie koučinga? Patiesībā, atskatoties atpakaļ, koučings manā dzīvē gribēja ienākt jau sen — manuprāt, apmēram pirms 15 gadiem, kad par to sāka vairāk runāt. Atceros, piedalījos dažos bezmaksas vebināros,
“Trešdienas ar koučiem” – Ginta Sproģe Read More »
Cilvēka domāšana ir daudzveidīga un elastīga – tā ietver gan kritisko, gan radošo, gan arī metaforisko domāšanu. Šajā rakstā apskatām dažādus domāšanas veidus, īpaši izceļot metaforisko domāšanu, tās neirozinātnisko pamatu un praktisko pielietojumu koučingā, papildinot ar jaunākajiem zinātniskajiem datiem. Galvenie domāšanas veidi Kritiskā domāšana – sistemātiska informācijas analīze un vērtēšana. Laterālā domāšana – radoša pieeja problēmu risināšanai.
Kā metaforiskā domāšana palīdz attīstīt cilvēka potenciālu? Read More »
Kā palīdzēt tiem, kas ik dienu palīdz citiem? Ar šo jautājumu sākās 2025.gada ziemas-pavasara nozīmīgs MetaCoach projekts, kurā topošie kouči — mūsu koučinga programmas studenti — devās praktiskā pieredzē, lai atbalstītu Saldus novada skolotājus. Mūsdienu izglītības vidē skolotāji nereti atrodas intensīva stresa, lielas atbildības un nemitīgu pārmaiņu krustpunktā. Šajā dinamiskajā un nereti pārslodzes pilnajā ikdienā
Koučinga spēks skolotāju ikdienā: MetaCoach studentu atbalsta projekts Read More »
Ir trešdiena un ir laiks sarunai! Šodien pie mums ciemos Marsella Sitenkova. Iepazīsimies tuvāk 🙂 Marsella, kas īsti ir “dzīves dziņas koučs”? Tā ir mana īpašā pieeja darbam ar cilvēkiem, kuri jūt, ka kaut kas dzīvē ir “iestrēdzis”, bet nespēj līdz galam noformulēt, kas. Es palīdzu cilvēkiem atkal sajust savu iekšējo virzītājspēku — dzīves
“Trešdienas ar kouču” – Marsella Sitenkova Read More »
Risinājumu orientēta koučinga pieeja koncentrējas uz klienta resursu un risinājumu atklāšanu, nevis uz problēmu dziļu analīzi. Tā balstās uz pozitīvu psiholoģiju un mērķtiecīgu domāšanu, kas veicina efektīvu pārmaiņu īstenošanu un ilgtspējīgu izaugsmi. Teorijas pamati Šī pieeja palīdz klientam fokusēties uz to, kas jau darbojas viņa dzīvē, un kā šo potenciālu paplašināt. Tā vietā, lai
Risinājumu orientēta koučinga teorija Read More »
Šodien saruna ar Tarasu Ivaščenko – veselības un labbūtības koučingu speciālistu – par viņa ceļu uz koučingu, kā arī par to, kāpēc koučings var būt vērtīgs papildinājums esošajai profesionālajai praksei. Kā Tu nonāci līdz koučingam? Par koučingu biju daudz dzirdējis, un praksē arvien biežāk sastapos ar cilvēkiem, kuru jautājumi nebija tikai psihoterapeitiski. Viņiem bija vajadzīga
“Trešdienas ar koučiem” – Tarass Ivaščenko Read More »
Dzīves pārmaiņu un izaicinājumu laikā cilvēki bieži izjūt, ka zaudē kontroli pār savām emocijām, lēmumiem un ikdienas gaitām. Koučings ir efektīvs instruments, kas palīdz atgūt šo kontroli, veicinot skaidrību, mērķtiecību un pašapziņu. Pētījumi apliecina, ka koučings būtiski uzlabo klientu spējas pārvaldīt savu dzīvi un emocionālo stāvokli. Zinātniskās atziņas Meta-analīze liecina, ka koučings vidēji palielina
Kā koučings palīdz atgūt kontroli pār savu dzīvi Read More »
Šodien pie mums ciemos kolēģe – profesionāls koučs Raisa Pastare. Ļoti interesanti, kā viņa nonāca līdz koučingam un kādā nišā darbojas. Izjautāsim 🙂 Raisa, padalies, lūdzu, kā nonāci pie koučinga? Mans ceļš uz koučingu sākās pakāpeniski. Viss aizsākās ar Baha ziedu terapijas apguvi, kurā īpaša uzmanība tika pievērsta prasmēm uzdot jautājumus, lai nonāktu līdz tam,
“Trešdienas ar koučiem” – Raisa Pastare Read More »
