Šodien pie mums ciemos ir Marita Junkere – profesionāls koučs un, kā viņa pati saka, transformācijas procesu pavadone. Cilvēks, kurš palīdz ieraudzīt to, kas mūs bremzē, un nonākt pie lielākas skaidrības par sevi un savu dzīvi. Iepazīsimies tuvāk!
Marita, pastāsti mazliet par sevi un to, ar kādām tēmām Tu strādā koučingā?
Es strādāju ar cilvēkiem, kuri jūt, ka viņos ir potenciāls pārmaiņām, bet šobrīd pietrūkst skaidrības vai drosmes spert nākamo soli. Bieži tā ir sajūta, ka dzīvē kaut kas vairs nestrādā kā agrāk, taču vēl nav saprotams, kā atrast savu virzienu un izkļūt no šī apjukuma.
Es palīdzu ieraudzīt savas domas un pārliecības, saprast, kas patiesībā traucē, un nonākt pie skaidrības un rīcības.
Kā Tu nonāci līdz koučingam un personīgajai izaugsmei?
Es ilgi meklēju veidu, kā būt blakus cilvēkiem viņu izaugsmes brīžos, atbalstīt viņus, turēt telpu un iedrošināt ieskatīties sevī dziļāk. Es negribēju dot padomus, jo pati no pieredzes sapratu, ka atbildes, kuras man vajadzīgas, ir manī pašā.
Mācību laikā, apgūstot transformācijas koučingu, man bija ļoti spēcīgs “wow” moments, jo sapratu, ka es pati ar sevi jau biju strādājusi līdzīgā veidā – caur paškoučingu. Tas mani iedvesmoja vēl vairāk turpināt šo ceļu un būt blakus arī citiem.
Tas bija brīdis, kad sapratu – pārmaiņas nenotiek vienā dienā. Tas ir process, kurā pamazām sāc ieraudzīt sevi citādi, un līdz ar to arī dzīvē pamazām atgriežas krāsas.
Ar kādām tēmām cilvēki pie Tevis visbiežāk nāk?
Visbiežāk pie manis nāk cilvēki, kuri jūtas iesprūduši, nezina, ko darīt tālāk, kā tikt laukā no “bedres” vai kā celt savu pašvērtējumu.
Parasti aiz šīm sajūtām slēpjas bailes – bailes no citu viedokļa, bailes nebūt pietiekami labam, bailes kļūdīties vai neizdarīt perfekti. Un ļoti bieži tās rodas no iepriekšējām pieredzēm, kuras ir dziļi iesēdušās zemapziņā un bremzē mūsu attīstību.
Visskaistākais moments ir tad, kad cilvēks sāk saprast, kur šīs bailes viņā dzīvo, un soli pa solim sāk to mainīt.
Tu daudz runā par uzskatiem un iekšējo transformāciju. Kāpēc, Tavuprāt, ir svarīgi strādāt tieši ar sevi?
Man ļoti patīk Jāņa Raiņa citāts: “Pastāvēs, kas pārmainīsies.”
No personīgās pieredzes zinu, ka nevienu citu izmainīt nav iespējams – ne pasauli, ne cilvēkus sev apkārt. Mainīt var tikai sevi, savus uzskatus un skatījumu uz dzīvi. Un tad, kad Tu to sāc darīt, soli pa solim, nesteidzoties un nenodarot pāri sev, sāk notikt brīnumi.
Kāda atziņa Tev pašai šajā ceļā ir kļuvusi īpaši svarīga?
Man ir viena ļoti svarīga atziņa: “Dzīve notiek šobrīd, nevis pagātnē vai nākotnē, bet šeit un tagad.”
Sākumā man sev to nācās atgādināt ļoti bieži, jo prāts dzīvoja vai nu pagātnē, vai nākotnē. Tagad tas notiek retāk, bet šī atziņa joprojām man ir ļoti svarīga.
Ko Tu gribētu pateikt cilvēkam, kurš šobrīd jūtas apmaldījies vai iestrēdzis savā dzīvē?
Tu neesi viens.
Manuprāt, to ir ļoti svarīgi zināt tajos brīžos, kad šķiet, ka vairs nezini, ko darīt tālāk. Arī es pati kādreiz tā jutos. Man bija vajadzība izrunāt savas sajūtas, sadzirdēt pašai sevi.
Un tieši tur koučs var būt ļoti vērtīgs. Koučs neanalizē, nemāca un nenorāda, kā pareizi dzīvot. Viņš vienkārši ir blakus un ar jautājumu palīdzību palīdz ieskatīties sevī dziļāk, lai atrastu atbildes, kuras cilvēks visu laiku ir meklējis.
Paldies Maritai par sarunu un, ja vēlies ar viņu sazināties, zemāk atradīsi kontaktus 🙂
Kontakti:
- Marita Junkere
- Telefons: +371 29153102
- E-pasts: berzinamarita9@gmail.com
- Lapas Instagram un Facebook
