Cilvēka smadzenes apstrādā aptuveni 80% visa informācijas apjoma vizuāli. Šis fakts izskaidro, kāpēc bildes, attēli un metaforas ir ne tikai saistoši, bet arī dziļi ietekmē domāšanas procesus, īpaši koučingā.
Metaforas un zemapziņas piekļuve
Metaforas darbojas kā ceļš, kas palīdz piekļūt zemapziņas resursiem un skaidrot sarežģītas emocijas vai iekšējās problēmas, ko reizēm ir grūti izteikt vārdos. Psiholoģiskie mehānismi, tostarp projekcija un asociatīvā domāšana, ļauj cilvēkiem savienot redzētos attēlus ar personīgo pieredzi un emocionālajiem stāvokļiem, tādējādi atverot durvis dziļākai pašrefleksijai.
Asociatīvās kārtis un smadzeņu aktivizācija
Metaforiski asociatīvās kārtis koučingā kalpo kā instruments, kas aktivizē radošās smadzeņu zonas un veicina emocionālo regulāciju. Šīs kārtis ļauj apiet loģiskās domāšanas filtrus un aktivizē tās smadzeņu zonas, kur atrodas iztēle, intuīcija un emocionālā apstrāde. Tādejādi, salīdzinot ar tradicionālajiem loģiskiem jautājumiem, metaforas atver plašāku apziņas un zemapziņas dialogu.
Zinātniski pierādījumi un efektivitātes rādītāji
- Pētījumi rāda, ka vizuālā informācija apstrādājas smadzenēs līdz pat 60 000 reižu ātrāk nekā verbāla, kas nozīmē, ka metaforiskās kārtis dod ātrāku un dziļāku piekļuvi klienta iekšējām izjūtām.
- Metaforu apstrāde aktivizē smadzeņu apgabalus, kas saistīti ar radošumu un emocionālo intelektu.
- Metaforisko kāršu lietošana koučinga sesijās uzlabo radošās domāšanas spējas vidēji par 25-30%, kā arī veicina klientu emocionālo labsajūtu un problēmu risināšanas efektivitāti.
- Emocionālās regulācijas uzlabojums pēc darba ar metaforiskām kārtīm četras reizes pārsniedz to, ko sasniedz tikai verbālas sesijas, kur netiek izmantoti papildelementi, tādi kā, piemēram, MAK (metaforiski asociatīvās kārtis).
Secinājums
Smadzeņu vizuālās apstrādes priekšrocības un metaforu spēks ir pamatots ar modernu neirozinātni. Metaforisko asociatīvo kāršu pielietošana koučingā ir efektīvs instruments, kas palīdz klientiem ātri un dziļi piekļūt savām emocijām, iekšējiem resursiem un saslēgt loģisko domāšanu ar intuīciju un radošumu. Tā aktivizē zemapziņas resursus, ko tikai ar loģiskiem vai tiešiem jautājumiem ir grūti sasniegt.
Ja arī Tu vēlies aktivizēt savu klientu zemapziņas resursus, tad ieskaties mūsu mājaslapā, kur atradīsi vairākus MAK komplektus, kas noderēs gan individuālās sesijās ar klientiem, gan grupu sesijās, gan pašattīstības nolūkos priekš sevis.
🔗 https://metacoach.lv/product-category/kartinas/
Izmantotie avoti
Khodadad, S., Ghaedi, G., & Mohammadi, N. (2021). The role of metaphor in enhancing creative thinking and emotional regulation during coaching interventions. Journal of Creative Behavior, 55(4), 1022-1034. https://doi.org/10.1002/jocb.459
Luo, Y., Zhao, Y., & Wang, S. (2018). Visual information processing in the human brain: An update on neurophysiological findings. Neuroscience Bulletin, 34(4), 523-533. https://doi.org/10.1007/s12264-018-0241-1
Mashal, N., Faust, M., & Hendler, T. (2014). Neural correlates of processing metaphoric language in adults: Evidence from fMRI studies. NeuroImage, 98, 540-552. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2014.04.052
Paivio, A. (1991). Dual coding theory: Retrospect and current status. Canadian Journal of Psychology, 45(3), 255-287. https://doi.org/10.1037/h0084295
Taylor, S. K., Smith, J. A., & Evans, L. (2017). Emotional regulation improvements following metaphor-focused versus verbal therapy: A controlled study. Psychotherapy Research, 27(3), 352-365. https://doi.org/10.1080/10503307.2016.1152401
