Pēdējo gadu laikā esam veiksmīgi apkopoti datus no “Labbūtība darbā” aptaujām, kas tika veikta 2022., 2023. un 2024. gadā, un rezultāti rāda dažādas tendences.
Labās ziņas:
-
-
-
- Pēdējo divu gadu laikā izdegšanas un augsta stresa līmeņa rādītāji ir samazinājušies par 10%, salīdzinot ar 2022. gadu. Tas liecina, ka cilvēki arvien vairāk apzinās stresa negatīvo ietekmi un cenšas ar to cīnīties.
- Vēl viens pozitīvs rādītājs ir tas, ka šogad vairāk nekā uz pusi samazinājies to respondentu skaits, kas nevarēja sniegt skaidru atbildi uz jautājumu, vai viņi darbā jūtas izdeguši, atzīmējot atbildi “nezinu”. Tas norāda uz lielāku izpratni un apzinātību par savu emocionālo stāvokli.
- Tāpat arī tie respondenti, kuri atzīst, ka pavisam nerūpējas par savu labbūtību darbā, ir samazinājušies gandrīz uz pusi kopš 2022. gada. Cilvēki kļūst aktīvāki, rūpējoties par savu veselību un labbūtību.
- Atvērtajās atbildēs, kurās cilvēki paši norādīja, kā viņi veicinātu labbūtību, bija skaidri redzamas konkrētas idejas un skaidrība par to, kas palīdzētu darbiniekiem justies labāk un efektīvāk strādāt.
-
-
Ne tik labās ziņas:
-
-
-
- Lai gan izdegšanas rādītāji ir nedaudz samazinājušies, stresa līmenis joprojām ir ļoti augsts. Šogad 54% respondentu norādīja, ka izjūt būtisku stresu, kas ir par 5% vairāk nekā 2023. gadā. Tas nozīmē, ka katrs otrais darbinieks joprojām cīnās ar paaugstinātu stresa līmeni, kas var ietekmēt gan darba produktivitāti, gan personīgo dzīvi.
- Izdegšanas rādītāji pēdējos divos gados ir bijuši 39% un 40%. Neskatoties uz pieejamo informāciju, mācībām un uzņēmumu rīkotajiem labbūtības pasākumiem, šis skaitlis joprojām ir augsts, un tas norāda uz nepieciešamību pēc vēl lielākiem centieniem šajā jomā.
- Tikai 13% respondentu norādīja, ka viņu darbavieta pilnībā rūpējas par labbūtību, un 33% atzīmēja, ka viņu uzņēmums rūpējas par to. Šie rādītāji ir palikuši nemainīgi pēdējos divos gados, un tas liek aizdomāties par nepieciešamību pēc uzlabojumiem.
-
-
Kādas ir darbinieku idejas labbūtības uzlabošanai?
Aptaujā respondentiem tika uzdots atvērtais jautājums: “Ja man būtu iespēja, labbūtības veicināšanai darba vietās es…” Zemāk ir apkopojums par galvenajām jomām un pasākumiem, kurus darbinieki uzskata par būtiskiem:
-
-
-
- Darba organizācija – elastīgs darba laiks, iespēja strādāt no ārzemēm un 4 dienu darba nedēļa tiek minētas kā nozīmīgas izmaiņas, kas veicinātu labbūtību.
- Slodzes un termiņu pārskatīšana – darbinieki vēlas mazāku darba slodzi un reālistiskākus termiņus, lai mazinātu stresu.
- Darba procesu pārskatīšana – katram darbiniekam būtu jānosaka atbilstoši mērķi un reāli izpildāmi plāni.
- Izglītošana – darbinieki vēlas vairāk mācību par labbūtības veicināšanu, stresa un izdegšanas samazināšanu.
- Darba vides uzlabošana – atvērtas telpas un atpūtas zonas tiek uzskatītas par svarīgām labbūtības veicināšanai.
- Komunikācijas uzlabošana – regulāras sarunas ar vadītājiem un atklāta komunikācija visos līmeņos ir būtiskas, lai veidotu labāku darba atmosfēru.
- Sporta aktivitātes – darba devējiem būtu jāpiedāvā iespēja darbiniekiem nodarboties ar sportu, segt izdevumus par sporta zāli vai peldbaseinu.
- Papildu labumi un bonusi – novērtēšana par darbu caur papildus labumiem un bonusiem ir svarīgs motivācijas faktors.
- Kolektīva saliedēšanas pasākumi – kopā pavadīts laiks ārpus darba, piemēram, sporta nodarbībās vai dzimšanas dienas svinībās, var veicināt komandas garu.
- Emocionāli-psiholoģiskais atbalsts – nepieciešamība pēc psihologa, supervizora vai kouča, lai palīdzētu darbiniekiem tikt galā ar stresa un izdegšanas problēmām.
-
-
Šī aptauja ir lielisks rīks, kas var palīdzēt gan individuāli, gan komandai pārdomāt savu pašsajūtu darbā un to, kā veicināt labbūtību darba vietā. Ja esi komandas vai personāla vadītājs, šīs idejas var kalpot kā iedvesma pārrunām ar savu komandu.
Ja vēlies uzlabot savu labbūtību darbā un apgūt efektīvas metodes stresa un izdegšanas pārvaldīšanai vai arī uzzināt, kā palīdzēt citiem, aicinām pieteikties kursam “Labbūtības un stresa pārvaldības kurss”. Tas ir lielisks veids, kā apgūt prasmes, kas palīdzēs tev un tavai komandai justies labāk un strādāt efektīvāk.
Vairāk informācijas: https://metacoach.lv/event/labbutibas-un-stresa-parvaldibas-kurss/
